Увеличения EG ПОМПА или ДЖЕЛК

[Zeromax]

Привет братья, Что лучше для увеличения EG по отдельности ПОМПА или ДЖЕЛК

[Rastun]

Помпа

[pinoki025]

1 час назад, Zeromax сказал:

Привет братья, Что лучше для увеличения EG по отдельности ПОМПА или ДЖЕЛК

Джелк

[Tankiro]

@Zeromax 

супер сеты помпы +   ЮЛИ эффективны.

джелком ты ничего не увеличишь

[Андрей 954773]

В 16.08.2025 в 19:13, Tankiro сказал:

@Zeromax 

супер сеты помпы +   ЮЛИ эффективны.

джелком ты ничего не увеличишь

А если сгибания эрогированные ?? Мне дало Вобще 0,6 мм у меня и помпы то не было 

к тому же берем то что у 99% людей член особых сосудистых нагрузок не испытывает , если у нас доказательство что сосудистые упражнения дают обхват ? Да есть ! 

[Tankiro]

18 часов назад, Андрей 954773 сказал:

А если сгибания эрогированные ?

Крайне эффективны. Но новичкам их выполнять не следует

[Pentik]

4 часа назад, Tankiro сказал:

Крайне эффективны. Но новичкам их выполнять не следует

А какие еще есть эффективные упражнения? А то у меня длина растет стабильно а вот EG совсем не меняется 

[Tankiro]

@Pentik 

При условии растянутой туники начни протокол с супер сетами помпы и ЮЛИ, аккуратно добавляй эрегированные сгибания. Это мощнейший комплекс.

[Андрей 954773]

4 минуты назад, Tankiro сказал:

@Pentik 

При условии растянутой туники начни протокол с супер сетами помпы и ЮЛИ, аккуратно добавляй эрегированные сгибания. Это мощнейший комплекс.

Как лучше растягивать тунику ?