Помогите составить новую программу для дальнейшего роста

[Legend12345]

Привет пацаны. 

Нужна помощь опытных товарищей.

Занимаюсь по программе новичка 2 месяца 3 дня тренировка 1 отдихаю, до этого имел опыт в нупе три месяца потом забросил на полгода и потом реши опять заняться 3 месяца и еще раз а бросил на 2 года, то есть опыт так у меня хоть какой но есть.

 

Заметил прогресс добавил +- 1 -1.5 см в длину.

 

Мои размеры сейчас

Bpel 16.7

Nbpel 15.5

Bpfl 10.5

NBpfl 17.5

Не обрезан 

Степень эрекции 8

 

Обхват

Основание 12 см

Середина 12.5см

Головка 12 см

 

Гровер

 

Повернутый в левую сторону 

Когда в рабочем состоянии смотрит в низ 

Угол ерекции если приложить транспортир к основанию члена

+-

115 или 65 (не знаю как правильно)

 

Lot 7-8

 

А теперь вопрос помогите составить программу для дальнейшего роста в длину.

Или подскажите как мне грамотно рости в длину.

 

Спасибо заранее 

[Аривидерчи]

В 22.08.2024 в 02:16, Legend12345 сказал:

Заметил прогресс добавил +- 1 -1.5 см в длину.

А зачем менять прогу, если есть результат? Типа, чтобы ускорить/улучшить рост? Такая себе идея... можно только хуже сделать

[vlaf]

В 22.08.2024 в 04:16, Legend12345 сказал:

А теперь вопрос помогите составить программу для дальнейшего роста в длину.

Или подскажите как мне грамотно рости в длину.

Могу посоветовать книжку, там много информации, возможно найдешь что-то полезное для себя
Прикрепляю книгу тут

kemmer-a.-uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-penisa.pdf

Но кстати @Аривидерчи верно говорит, если прет - лучше так и продолжать, как результат встанет, тогда и менять, я бы еще постепенно увеличивал нагрузку, так вероятность остановки прогресса ниже ИМХО

[Legend12345]

Так уже прогресс стоит на месте,ба и прога надоела, нужно давать другую нагрузку так результат лудше будет