Dentelan Posted June 8 Share Posted June 8 Всем привет! Сегодня делал ручной клэмп, и загоняя кровь в пч ослабляя хватку, когда уже нормально разбух, появилось короткое странное ощущение в основании пч у лобка, не болезненное, может вена от избытка крови как то себя повела, или кровь прогналась, трудно описать, возможно слишком крови много загнать хотел. В общем кто-нибудь что то подобное испытывал? Наверняка опытные клемперы могут понимать о чем речь и подсказать что это, сам не так давно начал ручной клэмп. Клемп нравится но травмироваться не хочу, а по ощущениям это было что то явно не естественное) Link to comment
Били Posted June 9 Share Posted June 9 Сколько минут делаешь клемп ? Делаешь прогрев перед клемпом и джелк между сетами ? Please register or login to see the hidden image. Link to comment
Tankiro Posted June 21 Share Posted June 21 Please register or login to see the hidden image. клемп вообще самое опасное упражнение ! надо делать крайне осторожно и внимательно Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now