Всем привет! Сегодня делал ручной клэмп, и загоняя кровь в пч ослабляя хватку, когда уже нормально разбух, появилось короткое странное ощущение в основании пч у лобка, не болезненное, может вена от избытка крови как то себя повела, или кровь прогналась, трудно описать, возможно слишком крови много загнать хотел. В общем кто-нибудь что то подобное испытывал? Наверняка опытные клемперы могут понимать о чем речь и подсказать что это, сам не так давно начал ручной клэмп. 

Клемп нравится но травмироваться не хочу, а по ощущениям это было что то явно не естественное)

Сколько минут делаешь клемп ? Делаешь прогрев перед клемпом и джелк между сетами ?

@Dentelan

@Dentelan 

клемп вообще самое опасное упражнение !
надо делать крайне осторожно и внимательно