Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Подвешивание и доп нагрузка


Allzot

Recommended Posts

Скажите несколько часов экса в день и вечером подвешение должно по идее дать максимальный прирост из за похожих по разных по нагрузке упражнений,эта программа по идее должна работать,самое главное не дать перегрузку на пч,это не может остановить рост от экстендера или лучше пройти прогу экса а потом добавить подвешивания, кстати мексиканец с самым большим членом с юношества именно практивал подвешивания,жду советов бывалых нуперов и для кого это сработало а для кого наоборот приостановило рост

Link to comment
2 часа назад, Allzot сказал:

Скажите несколько часов экса в день и вечером подвешение должно по идее дать максимальный прирост из за похожих по разных по нагрузке упражнений,эта программа по идее должна работать,самое главное не дать перегрузку на пч,это не может остановить рост от экстендера или лучше пройти прогу экса а потом добавить подвешивания, кстати мексиканец с самым большим членом с юношества именно практивал подвешивания,жду советов бывалых нуперов и для кого это сработало а для кого наоборот приостановило рост

Я думаю сначала стоит позаниматься год с эксом, а потом переходить на подвешивания. Но лично я начал с подвешивания, щас уже 5 день как подвешиваю с весом 1 кг. Скинь пожалуйста ссылку на мексиканца 

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...