Перейти к содержанию
NUP.RU
Successful

Новый способ разогрева!

Рекомендуемые сообщения

Successful

Всем привет!

Было ли такое, что разогреть ПЧ в душе лень или нет возможности? О нагретом полотенце или носке с рисом вообще молчу, слишком напряжно и подозрительно.

 

Так вот, я нашёл лучший способ разогрева всего ПЧ(и внутренней и наружной частей) и связок вокруг него!

 

В течение 10 минут делаете махи ногами, вперед и по бокам, сеты можете выбирать сами! По двадцать махов каждый ногой, передышка и ещё по двадцать! А так же эффективно разогревает ПЧ прыжки на месте.

 

Убедитесь сами, делайте упражнения в одежде, потом опустите штаны и сразу почувствуете что ПЧ просто горит!

 

Весь этот комплекс не только разогревает ПЧ, но и дополнительно растягивает связки всего опорно-двигательного аппарата, что эффективно скажется на тренировке размера!

 

А через часика два после упражнений можно принять душ, всем удачи!)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
-Fantom-

отличный способ, полезно очень для суставов, связок и потенции в общем мне кажется он лучше всего подходит для тех кто утром обычно тянет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Самсон

Сколько помню, но утром тянуть не получалось, эрекция зверинная была :) как по мне, лучше утро - сосудистые, вечером - растягивания

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BOLT
В 24.03.2017 в 12:14, Successful сказал:

Было ли такое, что разогреть ПЧ в душе лень или нет возможности? О нагретом полотенце или носке с рисом вообще молчу, слишком напряжно и подозрительно

Может школу закончить и от родаков съехать, не?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Julian23
В 14.12.2018 в 23:23, BOLT сказал:

Может школу закончить и от родаков съехать, не?

дельный совет:buba:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Oskar

Махание ногами никак не поможет для разминки ПЧ перед НУП-тренировкой.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...