Всем привет!

Было ли такое, что разогреть ПЧ в душе лень или нет возможности? О нагретом полотенце или носке с рисом вообще молчу, слишком напряжно и подозрительно.

 

Так вот, я нашёл лучший способ разогрева всего ПЧ(и внутренней и наружной частей) и связок вокруг него!

 

В течение 10 минут делаете махи ногами, вперед и по бокам, сеты можете выбирать сами! По двадцать махов каждый ногой, передышка и ещё по двадцать! А так же эффективно разогревает ПЧ прыжки на месте.

 

Убедитесь сами, делайте упражнения в одежде, потом опустите штаны и сразу почувствуете что ПЧ просто горит!

 

Весь этот комплекс не только разогревает ПЧ, но и дополнительно растягивает связки всего опорно-двигательного аппарата, что эффективно скажется на тренировке размера!

 

А через часика два после упражнений можно принять душ, всем удачи!)

отличный способ, полезно очень для суставов, связок и потенции в общем мне кажется он лучше всего подходит для тех кто утром обычно тянет

Сколько помню, но утром тянуть не получалось, эрекция зверинная была

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> как по мне, лучше утро - сосудистые, вечером - растягивания

В 24.03.2017 в 12:14, Successful сказал:

Было ли такое, что разогреть ПЧ в душе лень или нет возможности? О нагретом полотенце или носке с рисом вообще молчу, слишком напряжно и подозрительно

Может школу закончить и от родаков съехать, не?

В 14.12.2018 в 23:23, BOLT сказал:

Может школу закончить и от родаков съехать, не?

дельный совет

Махание ногами никак не поможет для разминки ПЧ перед НУП-тренировкой.

Согласен про махание руками. Паховые мышцы да будут горячие и возможно член тоже, но только по тому что кровь пойдет по телу. А сами то связки не будут растянуты, в этом главный минус.