Усталось ПЧ после секса

[Странник12]

Начал часто изучать много нового на форуме, во все начал вникать) Назрел вопрос, после занятия сексом чувствую, как под ПЧ болят связки или мышцы тазового дна, между пч и жопой. Вчера вечером был секс 2 раза минут по 30-40. Сегодня утром час, может час с небольшим. И под конец акта уже чувствовал, как эрекция все ослабевала. И весь день чувствую там все   Вопрос, у всех-ли так и как можно это прокачать, чтобы эрекция была крепка на протяжении всего акта. 

[Фронтовик]

1 час назад, Странник12 сказал:

Начал часто изучать много нового на форуме, во все начал вникать) Назрел вопрос, после занятия сексом чувствую, как под ПЧ болят связки или мышцы тазового дна, между пч и жопой. Вчера вечером был секс 2 раза минут по 30-40. Сегодня утром час, может час с небольшим. И под конец акта уже чувствовал, как эрекция все ослабевала. И весь день чувствую там все   Вопрос, у всех-ли так и как можно это прокачать, чтобы эрекция была крепка на протяжении всего акта. 

Не совсем понял, секс с женщиной был?😄

[rewet]

10 минут назад, Фронтовик сказал:

Не совсем понял, секс с женщиной был?😄

А какая разница? 

[Челентано]

@Странник12 всегда так бомбишь 2 раза по 40 или с непривычки просто мышцы устали. Если в зал прийти и сразу так накачаться то тоже не хило мышцы устанут. Если просто с непривычки, то чаще марафонь в таком режиме). Тут выкладывали тренажёр ножной прокачай им. 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[rewet]

Только что, Челентано сказал:

@Странник12 всегда так бомбишь 2 раза по 40 или с непривычки просто мышцы устали. Если в зал прийти и сразу так накачаться то тоже не хило мышцы устанут. Если просто с непривычки, то чаще марафонь в таком режиме). Тут выкладывали тренажёр ножной прокачай им. 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

А это может заменить кегель и обратный кегель или тут нечно другое? 

[Странник12]

Только что, Челентано сказал:

@Странник12 всегда так бомбишь 2 раза по 40 или с непривычки просто мышцы устали. Если в зал прийти и сразу так накачаться то тоже не хило мышцы устанут. Если просто с непривычки, то чаще марафонь в таком режиме). Тут выкладывали тренажёр ножной прокачай им. 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Всегда так по времени. Вечером 2 раза норм, но утром спустя минут 40 ПА было тяжко . Надо качать тазовое дно)))) 

Только что, Фронтовик сказал:

Не совсем понял, секс с женщиной был?😄

Конечно 

[Фронтовик]

13 минут назад, Странник12 сказал:

Всегда так по времени. Вечером 2 раза норм, но утром спустя минут 40 ПА было тяжко . Надо качать тазовое дно)))) 

Конечно 

Да эт я шучу, без обид. Если болят значит работают, как сказали чаще марафонь и больше болеть не будут, с не привычки так.

[Sergemat]

Это болят мышцы тазового дна, у меня такое бывало. Возникает от перегруза, теплая ванна или лучше грелка между ног.

[Челентано]

3 минуты назад, Sergemat сказал:

Это болят мышцы тазового дна, у меня такое бывало. Возникает от перегруза, теплая ванна или лучше грелка между ног.

Яйца главное не грей. 

41 минуту назад, rewet сказал:

А это может заменить кегель и обратный кегель или тут нечно другое? 

Переадресую вопрос @LeraPumpна память он скидывал этот тренажёр. Если у него будет настроение ответить. 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Tankiro]

@Челентано 

сейчас куплю такой тренажер. потестирую, отпишу

[Челентано]

1 час назад, Tankiro сказал:

@Челентано 

сейчас куплю такой тренажер. потестирую, отпишу

Тоже возьму. Жена правда и так на меня косо смотрит тут вообще удивится 😂

[Фронтовик]

8 минут назад, Челентано сказал:

Тоже возьму. Жена правда и так на меня косо смотрит тут вообще удивится 😂

Поддержу вас, тоже закажу

[LeraPump]

5 часов назад, Странник12 сказал:

Начал часто изучать много нового на форуме, во все начал вникать) Назрел вопрос, после занятия сексом чувствую, как под ПЧ болят связки или мышцы тазового дна, между пч и жопой. Вчера вечером был секс 2 раза минут по 30-40. Сегодня утром час, может час с небольшим. И под конец акта уже чувствовал, как эрекция все ослабевала. И весь день чувствую там все   Вопрос, у всех-ли так и как можно это прокачать, чтобы эрекция была крепка на протяжении всего акта. 

Это ЛК и ноет от перегрузки. Качать, качать и ещё раз качать. А чтоб не перегружать в сексе - эрекционное кольцо 1,5...2 см шириной

3 часа назад, Челентано сказал:

Яйца главное не грей. 

Переадресую вопрос @LeraPumpна память он скидывал этот тренажёр. Если у него будет настроение ответить. 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Яйца надо греть перед их прокачкой, чтоб  получить мах размер. Но не долго. Минут 5 достаточно в воде 40° чтоб не сварить вкрутую. Перед прокачкой желательно довести себя до сухого оргазма пару раз. После прокачки бандаж среднего давления и пробросить по мокрого или сухого оргазма.

Я се розовую пружину купил. И заменил на более жёсткий и тонкий шланг. И одеваю наколенники садовые, чтоб снизить механическое давление на ноги.

На помпе эспандер очень помогает. Усиливает приток крови в член и ограничивает лимфу

[LeraPump]

1 час назад, Челентано сказал:

Тоже возьму. Жена правда и так на меня косо смотрит тут вообще удивится 😂

Завидует...

[rewet]

Тоже купить чтоль. Типа помогает сократить и расслабить мышцы тазового дна. 

Отличная тема качать пока пьешь пиво на диване

Хотя так как занимаюсь академической греблей у меня эти мышцы и так постоянно работают

[LeraPump]

Всем длинных членов 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[pollightman]

2 часа назад, rewet сказал:

Хотя так как занимаюсь академической греблей

грЕблей это хорошо, хотя если ты рулевой ( ли как он там называется) то не сильно то и работают🤣

Если по сабджу, ио нихера не качает этот тренажёр мышцы тазового дна. Внутреннюю поверхность бедра, да. А так только побочка от подвижности бедренного сустава. Приседания дадут намного больше эффекта, заодно и колени прокачаешь 🤭

[rewet]

8 минут назад, pollightman сказал:

Если по сабджу, ио нихера не качает этот тренажёр мышцы тазового дна. Внутреннюю поверхность бедра, да. А так только побочка от подвижности бедренного сустава. Приседания дадут намного больше эффекта, заодно и колени прокачаешь 🤭

Вообще работают в составе мышц кора. Нагрузка не большая, но она есть. 

Про побочку это ты вообще загнул. У меня наоборот все,. Осанка лучше, стабилизация кресцового отдела и костей таза появилась (до занятий постоянно вправляли). А так с дуру и х.й сломать можно. Если мозгов нет, то любой спорт это пиговор. 

 

[pollightman]

1 час назад, rewet сказал:

Вообще работают в составе мышц кора. Нагрузка не большая, но она есть. 

Небыло никакого Кора, это сраные хипстеры придумали, как коворкинг и коливинг🤭

Я к тому, что непосредственно мышцы тазового дна ты тренируешь конда келель делаешь передний/задний вместе - это и есть их сокращение. 

Нет, ну хочется поприкалываться данной штукой - яж не против, хуже от неё не будет, только лучше это сто процентов 💯. 

 

[Элефант]

Парни отпишитесь потом хоть на сколько он "упругий" этот тренажер? Само упражнение считают же одним из лучших для мужчин (женщинам тоже разумеется нужно, но в зале они как правило свои 🍑 качают).

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Я тоже увидев такой сначала подумал приобрести, т. к. стоит не дорого в целом. Но в зале на блочном именно для укрепления мышц беру вес в 24-36 кг (зависит от разных факторов), и делаю несколько подходов до отказа даже не считая их в целом. Плюс вариации амплитуды есть. Можно широко разводить, можно уже, можно весом играть. А тут же вот эта "сила натяжения" мне не понятна у данного тренажера. То что у меня и у вас в зале, и то что приобретаете вы сейчас - будет точно отличиться. Понятно что лучше с тренажером, чем без него. Но есть и другие упражнения на ту же по сути зону. А еще одна приблуда лежащая на полке нужна вам точно? Ждем тогда от кого-то подробнейший отчет. :-)

Кто на опыте такого упражения в зале, то настроятельно прошу отписать потом. А упражнение - одно из лучших для нупера, сто процентов.

3 часа назад, pollightman сказал:

Если по сабджу, ио нихера не качает этот тренажёр мышцы тазового дна. Внутреннюю поверхность бедра, да. А так только побочка от подвижности бедренного сустава. Приседания дадут намного больше эффекта, заодно и колени прокачаешь 🤭

Поддержу коллегу.