Bone Pressed - кто как "прессует"?

[Алекс]

Вопрос ко всем активным НУПерам - кто как вдавливает линейку при измерении bone pressed? На себе проверял - разница между средней и максимальной силой вдавливания около 1-1.5 см. Понятно, что при регулярных замерах и отслеживании результата нужно мерять всегда одинаково, но чем сильнее давишь - тем больше разница между NBPEL и BPEL

 

Также, все статистические замеры делаются по BPEL, соответственно вопрос - как его правильно мерять, давить до упора или слегка? Сантимертр-полтора - всё-таки большая разница

[Алекс]

Проверял на своём BPFSL. Если давлю и тяну изо всей силы - 18.1, если просто сильно - 17.5, если слегка - 16.5 - 17. Разница между 1м и 3м замером - больше сантиметра, так это я еще сбросил недавно 10 кг, а когда раньше замерял - было еще больше. Вот и вопрос - как правильно и какие результаты наиболее объективны?

[Shnuper]

Проверял на своём BPFSL. Если давлю и тяну изо всей силы - 18.1, если просто сильно - 17.5, если слегка - 16.5 - 17. Разница между 1м и 3м замером - больше сантиметра, так это я еще сбросил недавно 10 кг, а когда раньше замерял - было еще больше. Вот и вопрос - как правильно и какие результаты наиболее объективны?

 

Более объективно когда ты линейку вдавливаешь очень сильно в лобок. это и считается твоим размером

[Алекс]

Спасибо, коллега, хоть один человек отписался!

 

Я сейчас взял результаты, полученные при сильном вдавливании, до кости. Можно еще сильнее прижать, но там уже не то, что жир, там кожа начинает вминаться до тонкости папиросной бумаги !2! , поэтому решил для себя, что вдавливать на лишние 0.5 см, рискуя проткнуть шкуру линейкой, всё же не стОит. Тем не менее, видел на форуме фотки замеров BPEL и BPFSL, при которых линейку вдавливали совсем уж легенько. Поэтому и решил узнать, кто как давит - хочется объективности в замерах, и возникли сомнения - может, все давят слегка, а я накидываю себе лишний сантиметр сильным вдавливанием.

[Давид]

Спасибо, коллега, хоть один человек отписался!

 

Я сейчас взял результаты, полученные при сильном вдавливании, до кости. Можно еще сильнее прижать, но там уже не то, что жир, там кода начинает вминаться !2! , поэтому решил для себя, что вдавливать на лишние 0.5 см, рискуя проткнуть шкуру линейкой, всё же не стОит. Тем не менее, видел на форуме фотки замеров BPEL и BPFSL, при которых линейку вдавливали совсем уж легенько. Поэтому и решил узнать, кто как давит - хочется объективности в замерах, и возникли сомнения - может, все давят слегка, а я накидываю себе лишний сантиметр сильным вдавливанием.

 

Здорова! Я лично сильно вдавливаю , на сколько возможно! А какой смысл слегка вдавливать, нам же нужно точные замеры делать! Сегодня ты одной силой вдавишь, следующий раз ты чуть сильнее вдавишь, так и не узнав где правда!

[шланг]

Я так понял, что надо сильно вдавливать, пока не упрёшься в кость, елси дословно переводить "боун прессед".

[Oskar]

Совершенно верно, лучше всего твёрдую но не острую линейку использовать.