Эффективность помпы

[Viking88]

Здравствуйте, товарищи Нуперы, хочу увеличить обхват. Сейчас он составляет 13.5 см. Делал джелк и подвешивания, заинтересовался помпой. Короче, чтобы не тратить деньги впустую, хочу услышать мнение: стоит ли брать и кому реально помогло? Заранее благодарю!

 

 

[anton_ka4]

Супер сеты делал с/джелк+помпа прирост есть

[Дюма]

Помпа это крутой девайс, стоит иметь в коллекции.

Если на постоянке делать и на маленьком давление, улучшится эрекция.

Супер сеты типа помпа в совмещение с Юли-3 и джелк хорошо растят ЕГ, в моем случае ЕГ начала расти только благодаря суперсетам.

Пользуясь на постоянке, после тренировки с помпой ВУП примерно 0.5 см который держится сутки, что делает твой член толще, хорошо для секса. У меня ЕГ 13.2 это если отдохнуть дня 2-3, а так из-за помпы он не бывает меньше 13.6 см.

А то что эффект временный, это возможно, но при долгом использовании и совмещая с другими техниками размер закрепится это точно. 

Не стоит верить на 100% что пишут, особенно тем кто говорит что от нее нет пользы, они скорее всего мало занимаются в общем или редко занимаются вообще, поэтому и нет у них результата, все зависит от твоей дисциплины, почитай на гратисе там есть прям огромная статья за помпу. При работе с ней много нюансов, типо нельзя делать перед растягиваниями больше 10 минут так как туника хуже тянется. К помпе долго привыкаешь, но быстро отвыкаешь если забросить.

Пробуй и делай сам выводы, а не слушай других.

[Viking88]

8 минут назад, Дюма сказал:

Помпа это крутой девайс, стоит иметь в коллекции.

Если на постоянке делать и на маленьком давление, улучшится эрекция.

Супер сеты типа помпа в совмещение с Юли-3 и джелк хорошо растят ЕГ, в моем случае ЕГ начала расти только благодаря суперсетам.

Пользуясь на постоянке, после тренировки с помпой ВУП примерно 0.5 см который держится сутки, что делает твой член толще, хорошо для секса. У меня ЕГ 13.2 это если отдохнуть дня 2-3, а так из-за помпы он не бывает меньше 13.6 см.

А то что эффект временный, это возможно, но при долгом использовании и совмещая с другими техниками размер закрепится это точно. 

Не стоит верить на 100% что пишут, особенно тем кто говорит что от нее нет пользы, они скорее всего мало занимаются в общем или редко занимаются вообще, поэтому и нет у них результата, все зависит от твоей дисциплины, почитай на гратисе там есть прям огромная статья за помпу. При работе с ней много нюансов, типо нельзя делать перед растягиваниями больше 10 минут так как туника хуже тянется. К помпе долго привыкаешь, но быстро отвыкаешь если забросить.

Пробуй и делай сам выводы, а не слушай других.

А что такое суперсеты?

[Дюма]

8 минут назад, Viking88 сказал:

А что такое суперсеты?

Супер сеты это пример совмещение мануальной и помпы техник.

Разминка Джелком

Помпа

Юли-3

Помпа

Юли-3

Время и нагрузки зависят от твоего опыта. Начинаешь с минимума ичтобы узнать твои возможности и поднимаешь потихой планку.

Если опыта с сосудистыми мало то можно начать и с суперсетов джелк-помпа

[Viking88]

3 минуты назад, Дюма сказал:

Супер сеты это пример совмещение мануальной и помпы техник.

Разминка Джеком

Помпа

Юли-3

Помпа

Юли-3

Время и нагрузки зависят от твоего опыта. Начинаешь с минимума ичтобы узнать твои возможности и поднимаешь потихой планку.

Если опыта с сосудистыми мало то можно начать и с суперсетов джелк-помпа

Благодарю

А какую колбу брать под свой размер или чуть больше, на вырост, так сказать?

[Дюма]

Не спеши с нагрузками чтобы не травмироваться и почитай советую gratis, там много инфы за помпу.

Роста тебе.

[Дюма]

23 минуты назад, Viking88 сказал:

Благодарю

А какую колбу брать под свой размер или чуть больше, на вырост, так сказать?

На гратисе в разделе "Руководство по выбору размеров помпы" все подробно описано со всеми нюансами или можешь к Танкиро обратиться, он по моим параметрам подбирал 2 помпы.

[ВасилийПетрович]

3 часа назад, Дюма сказал:

Помпа это крутой девайс, стоит иметь в коллекции.

Если на постоянке делать и на маленьком давление, улучшится эрекция.

Супер сеты типа помпа в совмещение с Юли-3 и джелк хорошо растят ЕГ, в моем случае ЕГ начала расти только благодаря суперсетам.

Пользуясь на постоянке, после тренировки с помпой ВУП примерно 0.5 см который держится сутки, что делает твой член толще, хорошо для секса. У меня ЕГ 13.2 это если отдохнуть дня 2-3, а так из-за помпы он не бывает меньше 13.6 см.

А то что эффект временный, это возможно, но при долгом использовании и совмещая с другими техниками размер закрепится это точно. 

Не стоит верить на 100% что пишут, особенно тем кто говорит что от нее нет пользы, они скорее всего мало занимаются в общем или редко занимаются вообще, поэтому и нет у них результата, все зависит от твоей дисциплины, почитай на гратисе там есть прям огромная статья за помпу. При работе с ней много нюансов, типо нельзя делать перед растягиваниями больше 10 минут так как туника хуже тянется. К помпе долго привыкаешь, но быстро отвыкаешь если забросить.

Пробуй и делай сам выводы, а не слушай других.

Если не трудно, сможешь скинуть ссылку?

А то я не могу найти статью

2 часа назад, Дюма сказал:

На гратисе в разделе "Руководство по выбору размеров помпы" все подробно описано со всеми нюансами или можешь к Танкиро обратиться, он по моим параметрам подбирал 2 помпы.

Щас, гляну по разделам как ты написал

[Дюма]

1 час назад, ВасилийПетрович сказал:

Если не трудно, сможешь скинуть ссылку?

А то я не могу найти статью

Щас, гляну по разделам как ты написал

gratis.pp.ru

Регистрируешься 

Листает в низ ищешь "Помпирование" жмешь 

Третья тема: "Руководство по выбору размеров помпы"

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

[Timer]

В 20.01.2026 в 07:43, Viking88 сказал:

Здравствуйте, товарищи Нуперы, хочу увеличить обхват. Сейчас он составляет 13.5 см. Делал джелк и подвешивания, заинтересовался помпой. Короче, чтобы не тратить деньги впустую, хочу услышать мнение: стоит ли брать и кому реально помогло? Заранее благодарю!

 

 

Привет! Что а качестве груза подвешивал

[ValentinKa]

В 20.01.2026 в 11:40, Дюма сказал:

Время и нагрузки зависят от твоего опыта. Начинаешь с минимума ичтобы узнать твои возможности и поднимаешь потихой планку.

Всем привет! Братец, подскажи плиз как считаешь, если вечером помпировать. Утром растяги, днем стретч, а перед сном помпа. Будет прирост обхвата? И по своим супер сетам на момент прироста объема можешь плиз по времени подсказать? Сколько джелк, сколько помпа и потом юли3. У меня в свое время прогресс застрял на обхват на 12,6 и дальше ни в какую. После помпы да благодаря вупу доходил до 13,5 и часа два держался, потом на спад. У тебя отличный опыт роста, можешь поделиться плиз?

[Viking88]

9 часов назад, Timer сказал:

Привет! Что а качестве груза подвешивал

Привет, Блины от гантелей.

[Tankiro]

3 часа назад, Viking88 сказал:

Привет, Блины от гантелей.

это кстати самое лучшее решение для вешалки.

[Timer]

7 часов назад, Viking88 сказал:

Привет, Блины от гантелей.

А один шаг сколько кг был?

[Viking88]

43 минуты назад, Timer сказал:

А один шаг сколько кг был?

Начинал с 1,5, потом добавлял по 1 килограмму и постепенно довёл до 5. Начался первый рост. Я потом дошёл до 8, но это экстрим в натуре и не для каждого. Оптимальный вес для роста, на мой взгляд, между 5 и 7 кг.

[Timer]

6 минут назад, Viking88 сказал:

Начинал с 1,5, потом добавлял по 1 килограмму и постепенно довёл до 5. Начался первый рост. Я потом дошёл до 8, но это экстрим в натуре и не для каждого. Оптимальный вес для роста, на мой взгляд, между 5 и 7 кг.

Т.е первые тренировки ты провел с весом 1.5кг чисто, да ?

Только что, Timer сказал:

Т.е первые тренировки ты провел с весом 1.5кг чисто, да ?

Тепло использовал?

[Viking88]

31 минуту назад, Timer сказал:

Т.е первые тренировки ты провел с весом 1.5кг чисто, да ?

Тепло использовал?

Нет, с теплом не заморачивался, но всегда перед подвешиванием делал джелк как разминку. Да, первые тренировки были с 1.5, чтобы приучить член к нагрузке, а потом, как в бодибилдинге, прогрессия нагрузки.

[Timer]

3 часа назад, Viking88 сказал:

Нет, с теплом не заморачивался, но всегда перед подвешиванием делал джелк как разминку. Да, первые тренировки были с 1.5, чтобы приучить член к нагрузке, а потом, как в бодибилдинге, прогрессия нагрузки.

Спасибо за отзывчивость! А прогресс как, сколько нарастил?

[Viking88]

6 часов назад, Timer сказал:

Спасибо за отзывчивость! А прогресс как, сколько нарастил?

За три года с 16 небрел до 20, вот и думайте.