Что выбрать для прогрева?

[Рысь]

Всех приветствую!На сайте уже давненько,но как вижу время не стоит на месте и все меняется на сайте,как и во всем мире.Следовательно у меня назрел такой вопрос:вода для прогрева уже малоэффективна или полный 0? Заметил тенденцию,что все переходят на УЗ,ИК и т.п. Мб у меня не такой быстрый рост из-за плохого прогрева и стальной ленты?Покупать дорогое оборудование на данный момент нет возможности,а больше желания. Поясните,пожалуйста, стоит ли использовать воду как прогрев перед тренировкой?

[SergNuper]

1 час назад, Рысь сказал:

Всех приветствую!На сайте уже давненько,но как вижу время не стоит на месте и все меняется на сайте,как и во всем мире.Следовательно у меня назрел такой вопрос:вода для прогрева уже малоэффективна или полный 0? Заметил тенденцию,что все переходят на УЗ,ИК и т.п. Мб у меня не такой быстрый рост из-за плохого прогрева и стальной ленты?Покупать дорогое оборудование на данный момент нет возможности,а больше желания. Поясните,пожалуйста, стоит ли использовать воду как прогрев перед тренировкой?

Привет, перед любой тренировкой или в процессе нужно обязательно применять тепло. Даже перед мануалкой нужно прогреть член для избежания травм. При ограниченном бюджете я бы посоветовал взять вот такую штуку на Алике

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Очень удобная вещь. Можно и от павер банка ей пользоваться.

Еще есть вот такая тема. Тоже греет хорошо, за счет ИК излучения. Стоит подороже. Её можно и с эксом применять и для разогрева перед мануалкой. 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.