Данная тема позволит новичкам легче ориентироваться в упражнениях НУПа - тема будет постоянно обновляться при добавлении новых упражнений.  Все упражнения примерно рассортированы по видам, по типу их воздействия на пенис  (хотя многие упражнения действуют одновременно на многие ткани и вызывают рост члена в разных направлениях) Рост члена в длину в эрекции С-джелк Прямые растяжения A-Stretch Обратные растяжения V-Stretch Обратное VA-растягивание Кр