Перейти к содержанию
NUP.RU
Holmes

Дневник Holmes - "Упорно к цели"

Рекомендуемые сообщения

Holmes

Всем здравствуйте братья нуперы, решил немного рассказать о себе.

1) Когда я задумался что нужно больше...

С самого детства я посвещал себя спорту,различные секции,все свободное время у меня занимали тренеровки,бег,акробатика и окончательно я сформировался как личность и в первую очередь как первоклассный спордсмен это стал велоспорт... За 7 лет я многово добился,стал МС.попал в профессиональную зборную стал зарабатывать немалые деньги.... Меня всегда окружал мужской коллектив,частые походы в сауну командой, душ после тренеровки, естественно я не мог не обратить внимание что мой член меньше чем у большенства моих товарищей,я стал стесняться,начал появляться комплекс,но последним гвоздем в крышку гроба была Путана,да да именно эта легкомысленная ,недалекая девушка сказала мне что ПЧ у меня средний или даже чуть меньше,это было в далеком 2004. Тогда именно в тот момент в моей жизни многое поменялось,все,думал я,приехали,климо на всю жизнь,неуверенность и пробыть мне всегда мелкочленником....

 

2) Выход всегда есть...

Естественно тогда я про нуп ничего не знал,экс,джелк,для меня были иностранные слова,слышал что существовали таблетки,но не верил в их силу...Прошло 4 лета и 4 зимы ,я распрощался со спортом,женился,бог дал жену девственницу,по сей день благодарю его за это...И тут в поисках какой то информации уже не помню наткнулся на сайт по продаже екстендра.... О боже вот он выход,подумал я тогда,мои мечты осуществлятся,сразу же заказал его. В то время никаких прог ,и методик ношения я не знал,начал носить как попало,делал большие перерывы,и так промучился 4 месяца,забросил,потом были еще 5 попыток,но результат 0... И как то вечером по ключевому слову экстендер я попал на форум,а там столько людей с такими же историями,с такой же проблеммой,с уже набитыми шишками на этом деле...Прочитав абсолютно все я начал все делать правильно и увидел первые результаты...

Да мой возраст 24 года ,рост 187см.

 

Подитожу все выше-изложенное мною,если ты решил встать на тропу НУПА, то приготовся к порядку,постоянству и правильному подходу....Трудно вспомнить какой размер был у меня тогда 2008 я не мерил,но сейчас в сауну я хожу с высоко поднятой головой... Моя цель длина 20см и толщина 16 см в чем мне помогает гуру этого дела Неро... Спасибо за внимание,всем роста

На какой то конкреиной программе я не остановился,я всегда эксперементирую...

Для меня очень важно набрать рост в обхвате,будем работать.

С уважением Holmes.

Мои начальные данные

NBPEL -16.3см

EG-12.3см

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Holmes, прекрасное начало, молодец!

 

20см и толщина 16 см

Хорошие планы, но ты сможешь добиться большего! Тут примерно есть такая закономерность (хотя в НУПе все очень индивидуально!) - чем больше у парня исходные размеры члена, тем более он может вырасти, вот и считай: 17+5 = ?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Спасибо за поддержку... Моим упорством,твоими прогами созданными для моего роста,добьемся отличного результата!!!

Да 22 если сделать,мечта... angel1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
tankiro
Holmes,

у нас сейчас похожие данные!

да и цели похожи,я мечтаю о 23*17)

до 1 сентября цель 19 бпел,18нбпел и 14,5 обхват...

лето буду пахать жестоко!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

tankiro

C недавних времен меня стала больше интересовать толщина,после откровений с некоторыми девушками smile Я считаю что все в переди,мы же треним,стараемся,главное поставили цель и идем к ней...

Quote (tankiro)
до 1 сентября цель 19 бпел,18нбпел и 14,5 обхват

Хорошие задумки и цель,главное постоянство и все у нас получится!!!

Quote (tankiro)
лето буду пахать жестоко

smile И я тоже!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость

Holmes,

удачи Холмс)

отрасти се бааальшую шнягу, чтоб спотыкался когда ходил! заклинаю!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Quote (Jedi(Master))
отрасти се бааальшую шнягу, чтоб спотыкался когда ходил! заклинаю

Спасибо за поддержку дружище... Сила рыцаря Джедай это сила вселенной,так что все получится wink

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Дружище Holmes, тут мы одни, можем побеседовать, нам никто не помешает... Поделись, как ты думаешь дальше заниматься с эксом, я тогда придумаю тебе компмлекс упражнений месяца на 2. Мы вырастем обязательно!

Ты будешь hooray.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро
Quote (Holmes)
CC у меня среднего размера,я их вобще еще не практиковал,делал только экс,а они лежат себе и пылятся без дела...Так что не практиковал пережимание,всего один раз пробовал,но что то не было каменного стояка,член немного опухал,но не так как у тебя на фото....Без прокладки надо пробовать, лучше без нее да? Сидениена ПЧ практикую но не регулярно,раза 2 в неделю максимум....

Пчолок до ужаса боюсь,у меня аллергия на их укусы,организм очень жестко реагирует,а если в ПЧ засадить то боюсь последствий.... Мой возраст 24 года,рост 1.87 вес 80 кг,спортивного телосложения так как всю жизнь в спорте,

Неро моя цель вбще раньше была увеличить спокуху,так как он у меня сильно прятался в расслобоне,но сейчас мои интересы поменялись.я хотел бы толщину такую чтоб у девочки едва смыкались пальцы,15 или 16 см,это моя цель...Фото сделаю чуть позже ок,ну вот в кратсе о себе,так как ты гуру в этом деле,решил на прямую обратиться к тебе.

И еще я замети что когда я делаю джелк у меня он становится толще... и толще потом в течении дня....Неро жду советов как начать,с чего,непременно приступлю к тренеровкам.и хотел спросить про отдых,как часто его лучше посоветуешь делать?

Все просто хорошо! Пару наводящих вопросов - как ты дальше хочешь поступить с эксом, будешь ли делать и его, и упражнения по обхвату?

Я думаю - дам тебе несколько прог на обхват - пока без клемпа, ты начнешь делать и будем наюлюдать за твоим членом - это месяца на два, потом врубим клемп - и вырастем, не горюй, только надо постоянство более-меннее. лучше поменьше делать, но постоянно, и будет тебе завидный член!

Ты будешь hooray

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Неро сенсей мой,как скажешь,могу отложить экс если это надо,мне главное чтоб был результат,время позволяет,тренероваться смогу каждый день и желание очень велико....Жду программу на эти 2 месяца...и поехали,очень хочу вырости,и буду регулярно отписываться тебе как у меня дела с тренами...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Ты просто реши сам, будешь совмещать или нет -

я не против экса, но он - на длину и тогда просто надо будет делать разные сессии в разное время, например - экс - утром,

толщина - вечером...

Исходя из этого и прога будет,

кстати сколько экс носишь времени и как примерно каждый день - время?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Я вечером сегодня расположу курс прог на обхват, которые ты сможешь начать делать = хочешь с эксом, хочешь - и без него - это будет сухой джелк+ продавливание члена через уретру + садсак - начнешь их делать и будем смотреть дальше...

У тебя отличный потенциал и возможности для роста - опиши здесь свои первоначальные параметры для члена до НУПа, сколько занимаешься и чего уже достиг...

Удачи, мой юный друг!

Здесь же в теме и фотки можно прицепить - желательно видеть как до было и как после будет...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Начал вобще экс носить прошлой весной,но я в виду не знания и отсутствия опыта делал все не правильно, допускал большие перерывы,сейчас последние 2 месяца ношу вобще без перерывов,каждый день по 4 часа и все,больше ничего не делаю....Как посоветуешь отложить его или совмещать?Жду мудрого совета от мастера...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Можно совмещать и даже лучше, если совмещать, будешь расти и в длину и в обхвате, будешь настоящим Мачо! smile

Только напищи, в какое время примерно ты будешь носить экс, и когда тебе лучше делать сосудистые - утром, днем или вечером?

Видишь, здесь как в чате можно общаться - и никто не помешает... Только на ненужном об этом молчок - меня сразу же забанят, уже прчитали рагьше приват про этот мой сайт и вынесли предупреждение, хотят забанить...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Какие результаты в эксе? Вырос на сколько?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Хорошо, я смотрю Atrikon тоже здесь ,а он может вмешиваться в нашу переписку? Я нем как рыба,никому не скажу,это же и в моих интересах smile Ну хорошо тогда я буду лучше совмещать,экс ношу в основном по утрам,начанаю часов в 10 и до обеда,по настроению,могу и 2 часа относить,знаешь я с ним не переусердствую,ношу на среднем натяжении,по принципу тише, едишь дальше будешь....Сосудистые мне лучше делать вечером часиков так в 9-10.На эксе я вырос где то на 1см и не знаю то ли от экса,то ли от того что я переодически джелк делал я в обхвате 0,5мм добавил это точно....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Нет, друг, тут только мы с тобой - артикона я сам зарегил как и тебя, и тему его создал - он приходил посмотреть, но здесь не бывает - кстати наш с ним приват там и прочитали и мне вставили клизму... biggrin

Отлично, я тогда составлю прогу сосудистых для тебя - джелк и проч. на вечер - попробуешь совмещать, потом решим... Вечером уже здесь будет лежать прога, а до вечера можешь написать все здесь, что считаешь нужным... Фотки!!!!

А я сейчас - на работу... Удачи, мой друг!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Кстати, опиши, как ты уже делал джелк - сухой или мокрый, на каой эрекции и примерно сколько по времени? Как член распухал после джелка?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Джелк я делал только мокрый на эрекции примерно 80-90%,по времени 10-15 минут,медленно,и направление выбрал только вверх,так для меня удобнее было,после джелка отлично разносило пенис,особенно вторую его половину которая ближе к головке,но я джеклингом никогда прям очень серьезно не занимался,так для тонуса его делал....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Отлично, джелингом и займемся - джелк - это основа НУПа! Можешь и мокрый, но давай для начала попробуем сухой - он жестче и усилие сдавливания можно больше дать, для роста это самый раз - позже я опишу подробно, а ты попробуй - если совсем не сможешь - перейдем на мокрый...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро
Quote (Holmes)
добавил фото своего бойца,но только в спокухе пока,извини за фото
Дружище, все ОК - и снимки хороши, и перец - что надо... Он у тебя в эрекции не искривлен? В спокухе вроде идеален...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Нет не искривлен,он у меня идеально ровный...ну буду ждать от тебя прогу и начанать упорный и долгий путь wink

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Потерпи, сначала приведу некоторые проги, которые советую делать, они будут в комплексе для роста обхвата... Продавливание члена через уретру, делаю так:

в состоянии эрекции (разной, но лучше все прорабатывается на хорошо стоящем члене, твердом), стаскиваю кожу к основанию члена, в самом основании члена подушечкой пальца/нескольких пальцев через уретру нащупываю ложбинку между пещеристыми телами, вдавливаю пальцы (1 или 2, чаще 3, иногда 4, как получается) в эту ложбинку и с усилием прижатия тяну пальцы по этой ложбинке к головке. Большой палец в это время придерживает за ствол член сверху - таким образом получается на члене полухватка, ее и продавливается губчатое тело. Когда член в состоянии слабой эрекции, его можно придержать за головку. После того, как полухватка дошла до головки, я обычно веду ее вниз к основанию члена - потом вверх... Можно полухватку при движении вниз немного ослаблять.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Мокрый джелк на эрекции

1. Прогрейте член.

Нанесите немного крема или другого смазывающего вещества, которое снизит трение о кожу Вашего члена. Для выполнения упражнения необходимо всего несколько минут. Сядьте и попытайтесь держать Вашу спину по возможности прямо, перпендикулярно ногам. Такое положение тела позволит большему количеству крови поступить в область брюшной полости и таза, что даст больший эффект от упражнения. Но откинуться на спину также не возбраняется, главное, чтобы Вам было удобно.

2. Начинайте растягивать Ваш пенис, используя только большой и указательный палец руки сложенные в кольцо, производите движения усиливая давление при приближении к головке члена, и ослабляя захват когда возвращаетесь к основанию члена. Пальцы сжимайте сильно, но не вызывая боль.

Двигайте рукой достаточно быстро, чтобы направлять кровь с максимально возможной скоростью к кончику пениса. Таким образом, Вы будете стимулировать область вокруг головки пениса, которая является его самой чувствительной частью. .

3. Когда Ваш пенис начнёт возбуждаться, продолжайте стимулировать его интенсивнее сдавливая кольцо. Это должно отдалить время наступления полной эрекции и Вы почувствуете усиливающееся давление крови на пенис. Продолжайте "сгонять" кровь в направлении головки пениса. После достижения полной эрекции сожмите пальцами основание пениса прямой ОК-хваткой, не давая возможности оттока крови. Вы будете задерживать кровь в пенисе заставляя, постепенно, растягиваться кожу и пещеристые тела члена.

4. Не разжимая хватки у основания члена, свободной рукой зажмите обратную ОК-хватку (возле первой) и продолжайте стимулировать член, продвигая хватку от основания члена к головке сначала прямо, а потом в различных направлениях - влево, вправо и опять вперед. Проделайте это пять раз в каждом направлении.

Состояние полной эрекции это лучшее состояние для увеличения Вашего члена, поскольку кожа члена и губчатые ткани полностью растянуты и дополнительное увеличение давления крови в них постепенно растягивает их еще больше, тем самым, позволяя вмещать большее количество крови и соответственно увеличивать размер Вашего члена.

Примечание: под полной эрекцией мы понимаем эрекцию члена в 80-90%, когда он максимально набух, но при том еще не каменный/стальной - в таком состоянии его еще легко продавливать...

5. Меняйте направление стимуляции три раза, всего получится по 15 раз в каждом направлении. Подождите несколько секунд (от 3 до 5) и затем расслабьте хватку в основании члена. Вы почувствуете отток крови.

6. После того, как Вы освободили свой пенис, и кровь снова начала нормально циркулировать, начинайте опять вытягивающие движения большим и указательным пальцами, не касаясь чувствительной головки и растягивая только ствол пениса. Это упражнение также на самоконтроль, так как Вы доводите себя до эрекции и не эякулируете. Во время вытягивающих движений Вам следует оставаться спокойным, и не концентрироваться на сексуальных мыслях и фантазиях. Постепенно у Вас должна спасть эрекция. Если Вы не можете сбросить эрекцию, то можно довести себя до эякуляции. Это Вам не принесет неприятности, но и не поможет в упражнении. Вы должны научится делать это упражнение не эякулируя - это поможет Вам в будущем....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Хочу сразу предупредить - это достаточно интенсивная техника и приучаться к ней нужно последовательно, постепенно увеличивая нагрузку (силу растяжения) и время выполнения.

Категорически не рекомендуется новичкам, а только НУПерам в достаточной степени овладевшими выполнением основного базового упражнения - Fowfers

1. Advanced Fowfers Мощные растягивания под задницей

Данная техника в развитие базовой Fowfers направлена на мощное растяжение ligaments, т.е. верхних подвязок пениса, проработку тканей члена,

некоторые варианты упражнения усиленно воздействуют на проработку и дальнейшее растяжение туники, способствуют увеличению головки полового члена.

Подготовка к упражнению

Advanced Fowfers рекомендуется выполнять на хорошо прогретом члене различными методами согревания или же после выполнения упражнений, согревающих член.

Выполнение

Член максимально расслабленный.

Одной рукой яйца оттягиваются наверх,

второй рукой за головку член максимально вытягивается и заводится за задницу как и в основном упражнении Fowfers...

Не ослабляя натяжения, нужно медленно сесть на член: начиная прижатие ближе от основания члена и медленно опуская всю массу задницы, продавливая член от основания к головке.

Важно, у кого это получится, чтобы конец головки члена оказался за пределами таза.

Затем совершаются медленные качающиеся движения тазом, продавливая тело члена от основания к головке.

В ходе выполнения через какое-то время полезно немного приподнять таз со стороны головки члена и рукой произвести дополнительное его вытягивание. Выполняется несколько раз.

Время выполнения

Индивидуально, начиная с 5-10 мин и доводя до 30-60 мин. Важно при этом следить за состоянием члена - при малейших признаках онемения или любых других негативных выполнение проги прекратить.

Положение члена под задницей

Вариантов много, основных для себя я выделил три:

1. До заведения в сторону таза член за головку поворачивается вокруг своей оси примерно на 180 градусов, растягивается - мне так почему-то проще всего... smile.gif

2. Член строго в таком положении как висит, не поворачивая, вытягивается в сторону таза - (так он почему то у меня короче, видимо полоска верхняя не дает растянуть хорошо член), в этом положении лучше растягиваются связки.

3. Член скручивается веревкой (2-4 оборота, кто сколько сможет без сильной боли), вытягивается и на веревку опускается груз laugh.gif этом положении идет сильное воздействие на тунику, способствуя ее дальнейшему растяжению...

Другие варианты проги

2. Мощные растягивания под задницей слабоэрегированного члена

Техника еще более травмоопасна, проводить крайне осторожно НУперами в опыте в Fowfers

Прогретый член в состоянии полуэрекции (до 40%) заводится и нагружается как и в первом упражнении... Прога способствует растяжению туники, т.к. создается давление на камеру, заполненную жидкостью и увеличению размеров головки - во время проги кровь поступает в головку и под давлением раздувает ее.

Положение члена под задницей

Применял все три способа, что и в первом упражнении, веревка особенно нагружает тунику и головку...

3. Мощные растягивания слабоэрегированного члена под бедром

В этом случае слабоэрегированный член немного поворачивается по оси, вытягивается и медленно придавливается бедром - давление оказывается более сильное, чем в основном варианте.

Оказывается растягивающее воздействие на тунику и головку, она тоже продавливается.

С этой техникой обращаться крайне осторожно НУПерами состажем!

4. Комплексы упражнений по мощному растяжению члена

Предупреждаю - проги категорически не для новичков, а для НУПеров с задубленным членом, особенно упорным "нерастунам"

4.1 Растяги расслабленного/слабоэрегированного члена

1. Мощные растягивания под задницей 30-60 мин

2. Круговые вращения максимально вытянутым членом по часовой стрелке и против - 10-15 раз в каждую сторону

3. Растягивание расслабленного члена двумя руками вверх - 10 мин

или

3. Растяги вверх эрегированного (40-80%), зажатого в основании зажимом - 10 мин.

4.2 Джелк-Растяги эрегированного члена

1. Прогрев и Сухой джелк несколько мин для придания члену тонуса - эрекция % 80-90

2. Мощные растягивания слабоэрегированного члена под бедром -- эрегированный, но мягкий, не стальной и не каменный член поворачивается на угол 90 и больше градусов в сторону ноги, растягивается и медленно нагружается массой тела под бедро - продавливание и покачивания - мин10-15

3. Растяги вверх двумя руками

4. Сухой джелк - до наполнения члена и придания ему тонуса - эрекция % 80-90, дополнительного воздействия на пещеристые тела - мин 10

5. Повторение переходов 2-4 до тех пор, пока не надоест или до тех пор, пока член перестанет вставать хорошо при джелке - прогу остановить во избежание перетрена...

От себя скажу - сегодня сделал порядка 10 повторений - легко вытягиваю уже 20 см BPFSL... Не всегда так будет...Закреплять надо...

4.3 Растяги расслабленного члена

1. Мощные растягивания под задницей 30-60 мин

2. Круговые вращения максимально вытянутым членом по часовой стрелке и против - 10-15 раз в каждую сторону

3. Веревка - скручивание расслабленного члена на 2-5 оборотов в одну и другую сторону с выдержкой 30 сек, повторить min по 5 раз в кажду сторону

4. Растягивание расслабленного члена двумя руками вверх - 10 мин

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...