Fowfers - Сидение на члене - Ленивое растяжение члена под задницей Термин Fowfers не имеет перевода, а произошел от ника нупера «FOW», который разработал это упражнение. Упражнение крайне важно для проработки члена и подготовки его к сложным упражнениям, поэтому выполнять его можно и новичкам.   Где и когда его можно делать? Сидеть на члене можно в течение дня, в любое время. Упражнение в положении сидя можно выполнять где угодно: работая за компом, на работе, в автомоби