Дневник Gomer - "Хочу вырасти"

[Gomer]

Всем привет, давно пробовал заниматься нупом, тогда ещё сайт назывался нупман. Но быстро бросил, сейчас хочу вернуться и всерьёз заняться нуп тренингом. 

О себе : 

возраст 27 

рост: 180

вес: 70

эрекция в последнее время слабоватая, 

курю

Размеры: 

Bpel 16

nbpel 15

bpfsl 17.5

eg 10.3

nbpfsl 16

Цель: Nbpel 17 , но самое главное eg - хотя бы 12

прошу опытных нумеров, подскажите что мне делать , крайне признателен заранее

[masson]

@Gomer Привет привет, цели реальные Начинай делать  Программа Новичка

Обязательно делай КЕГЕЛЬ для поддержания эрекции, так как при растягах эрекция угасает, да и качать кегель это будет твоя новая и полезная привычка.

И изучай форум, в процессе подключишь циклические тяги и прочее прочее.

Пока не забивай голову, начни с проги новичка, пусть член привыкнет к нагрузкам.

 

И еще, стартовые данные очень хорошиеНо над EG надо будет упорно работать потом

[Gomer]

11 минут назад, masson сказал:

@Gomer Привет привет, цели реальные Начинай делать  Программа Новичка

Обязательно делай КЕГЕЛЬ для поддержания эрекции, так как при растягах эрекция угасает, да и качать кегель это будет твоя новая и полезная привычка.

И изучай форум, в процессе подключишь циклические тяги и прочее прочее.

Пока не забивай голову, начни с проги новичка, пусть член привыкнет к нагрузкам.

 

И еще, стартовые данные очень хорошиеНо над EG надо будет упорно работать потом

Спасибо, поработаю по программе новичка, да eg вообще не хватает , надеюсь исправить это)

[masson]

@Gomer Еще как исправишь работай на длину которую хочешь сделать, потом будешь пахать на толщину.

[Неро]

В 15.07.2020 в 21:18, masson сказал:

@Gomer Еще как исправишь работай на длину которую хочешь сделать, потом будешь пахать на толщину.

Вот все повторяют друг за другом эту глупость с гратиса  да не бывает только так, что есть упражнения только на длину или только на обхват -  в НУПе многое очень зависит от параметров члена, можно делать на обхват, а получить увеличение длины, там же все взаимосвязано...

[masson]

@Неро Привет неро я исходил из собственных суждений, опираясь на свой рост, поэтому и выразился так

В Нупе все индивидуально, я помню)

[Неро]

В 15.07.2020 в 19:26, Gomer сказал:

эрекция в последнее время слабоватая, 

тут обязательно прописать надо в дополнение к выбранным прогам  

 

@masson Да ты тут наслышался таких убеждений - это уже как формула заклятия звучит 

[Gomer]

Друзья, занимаюсь со среды, день нупа/2 выходных. Делаю мокрый джелк, и растягивания, джелк около 20 минут, правда эрекция падает время от времени. Дрочкой ее восстанавливаю. Растягивания в разные стороны, тоже около минут двадцати. Может посоветуете что можно ещё включить в уже имеющуюся программу?

[Obito]

Привет @Gomer
Надеюсь, что ты делаешь сначала растяги, а после джелк, ибо после джелка ПЧ должен отдыхать.
Также советую перейти на Сухой джелк, он банально удобнее.
Еще можешь добавить к обычному джелку ОК-хватом, С-джелк, он больше направлен на обхват.
И, как посоветовал @masson , в течение дня делай Кегеля, кроме улучшения эрекции, оно также улучшает контроль над семяизвержением.
Все эти упражнения можешь найти на форуме.

Желаю роста!
 

[Gomer]

4 часа назад, Obito сказал:

Привет @Gomer
Надеюсь, что ты делаешь сначала растяги, а после джелк, ибо после джелка ПЧ должен отдыхать.
Также советую перейти на Сухой джелк, он банально удобнее.
Еще можешь добавить к обычному джелку ОК-хватом, С-джелк, он больше направлен на обхват.
И, как посоветовал @masson , в течение дня делай Кегеля, кроме улучшения эрекции, оно также улучшает контроль над семяизвержением.
Все эти упражнения можешь найти на форуме.

Желаю роста!
 

Спасибо, обязательно учту

[Gomer]

Снова пишу в своём дневнике . Провёл сегодня такую тренировку: поделив на 2 части 

1) джелк мокрый, чередую с сухим, чередую с клемпом в количестве 2 подходов по 5 минут, завершил мумией в 5 минут. ( для клемпа использовал эластичный бинт)

Через пол часа :

2) растяни в разные стороны, так же 30 минут. Тянул в каждую сторону по 5 минут. 

Прошу вас прокомментировать , указать на ошибки, подкорректировать,.

так же делаю кегель, на протяжении дня когда есть время.

[Gomer]

Хочу скорее сделать замеры , дождусь когда пройдёт  ровно месяц. 

Ну а сейчас работаю по программе:

2/1

утро. прогрев пять минут, Джелк мокрый.( 30 минут) 

вечер . Растягивания в разные стороны 30 минут( кегель когда есть возможность на протяжении дня)

до 15 числа оставлю все так, а там будет видно есть ли какие либо результаты, надеюсь хоть на какой либо прирост. Особенно в толщине.

[Gomer]

Друзья подскажите какую смазку использовать при джелка или крем, использовал шампунь, сжёг кожу, все шелушится теперь.

[Gomer]

Срочно нужна помощь! Только что провёл тренировку 30 минут джелка. Появились красные точки на пч и головке, но это не страшно.  

появился такой синячок , при нажатии ощущаю как будто небольшой камешек, это скопление крови или что. Подскажите как быть дальше , нужны какие либо мази, таблетки или же все серьёзнее , надеюсь на вашу поддержку

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Владимир84]

@Gomer лопнул сосуд, через тдень пройдет, лучше перерыв сделать, мне помогает Гепариновая мазь.

[Gomer]

подскажите делаю джелк 30 минут , чередуя сухой/мокрый/клемп 5 минут с использованием бинта, завершая мокрым . После занятия наблюдается припухлость небольшая только головки пч. Это значит что проработка слабая? Нужно больше уделить времени джелкованию? Или я неправильно что-то понял 

[Gomer]

Народ всем привет, давно не был  на форуме. Были определённые проблемы в жизни, время от времени занимался Джейком мокрым и растягиваниями, но мало, eg было 10.3 стало 10.5 , 10.7 сложно сказать точно. Проблемы с эрекцией. Много нервов было. А также курение. Не курю неделю, знаю что это не срок. Но Начинать не собираюсь, сейчас цель -это эрекция( хорошая ) и толщина ПЧ. Подскажите советами. Какие народные средства, какие продукты, может витамины нужно использовать . А так же упражнения,надеюсь на вашу отзывчивость.

[vfkjq]

2 часа назад, Gomer сказал:

сейчас цель -это эрекция( хорошая )

Sambucus рекомендует употреблять пчелопродукты . У меня было желание заказать на валберисе трутневое молочко то ли трутневый гомогенат не помню. Но мне нужно было здесь и сейчас, пришлось баловаться химией, помог силденафил. Хвалят бобриную струю, но у меня что-то эффекта не было с нею.

[drill]

@Gomer попробуй l-arginin, l-citrulin, есть комплексы из обоих. Улучшает эрекцию, если тренируешься дает хороший памп и восстановление. Можно еще попробовать травы курсом 1 месяц. Мака перуанская черная необработаная, катуаба, муира-пуама, трибулус. Трибулус также хорош для тренировок, его можно вообще по полгода принимать, поднимает тестостерон на твой максимально возможный природный уровень. Режим дня, питания, это, думаю, и сам знаешь

[sambucus]

@Gomer Хорошо помогает и мной испробовано пчелопродукты, лимонник китайский, в рацион питания больше сырых овощей и фруктов. можно также сырой сок из яблок и моркови. Исключи из питания колбасы и всякие мясные полуфабрикаты.

Пчелопродукты пыльца-приобрести в местном пчелоучастке, трутневое молочко (замороженное) найди рядом что-бы доставили в замороженном виде,экстракт восковой моли тоже в инете полно предложений; трутевоеи экстркт можно купить спиртову настойку. Характеристику этих продуктов я разместил в своем дневнике и в теме  продукты пчеловодства в помощь мужчине.