Перейти к содержанию
NUP.RU

Рекомендуемые сообщения

DELOVOY

Ты пружинки не подкручиваешь?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca
5 часов назад, DELOVOY сказал:

Ты пружинки не подкручиваешь?

Ну я как начал носить настроил так что бы плотно все было, сейчас жду когда член начнет провисать вниз, а не держатся в эксе в горизонтальном положении, то добавлю штанги, думаю в конце следующей недели уже сделаю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

20.06.20
100 кегелей
Джелк 5мин + 1мин гидропомпа  (4 подхода)
Экс 3:30 часа.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

21.06.20
100 кегелей
Джелк 5мин + 1мин гидропомпа  (5 подходов, заслушался книгу в итоге больше сделал)
Экс 4:30 часа.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

22.06.20 отдых
23.06.20 отдых

Не было времени, волялся в больнице, проверял давление и т.д. Все в порядке. Завтра приступаю к тренингу)  

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

Наконец то добавил штанги в эксе 0.5см, такое ощущение, что еще столько же могу накрутить, не буду торопить события, возможно на следующей неделе накручу)

24.06.20
150 кегелей
Джелк 5мин + 1мин гидропомпа  (4 подхода)
Экс 3:10 часа.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
HydroMax2020

@Treca к тебе тоже вопросик, почему не пишешь замеры до трени и послтренеровочный вуп?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

Хз не считал нужным писать сюда, иногда делаю замеры. Думаю начну с сегодняшнего дня.
Вот сейчас померил BPFSL после 5 часов экса и стало 17.4 см, приятно удивлен, не зря штанги накрутил)

25.06.20
Джелк 5мин + 1мин гидропомпа  (4 подхода)
Экс 4:50 часа.

BPFSL после экса 17.4 см

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
HydroMax2020

@Treca пиши , мне интересно) до и после.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

26 и 27 не занимался, чилил.

28.06.20
Джелк 5мин + 1мин гидропомпа  (4 подхода)
Экс 4 часа.

BPFSL после экса 17.4 см
До экса не померил, подзабыл)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

Короче померил до всех тренировок BPFSL 16.8 см

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

Сделал джелк, померил до и после EG в середине, в итоге до трени 11.7 см, после 12.2 см

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

29.06.20
Джелк 5мин + 1мин гидропомпа  (4 подхода)
150 кегелей
Экс 3 часа.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

30.06.20
Экс 3:30 часа.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

01.07.20
Джелк 5мин + 1мин гидропомпа  (4 подхода)
Экс 4 часа

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

Отчет не большой.

02.07.20
Джелк 5мин + 1мин гидропомпа  (4 подхода)

Потом 3 дня отдыха дал, потому что уже давненько заметил

  1. Шелушится кожа на головке (ну это не главное)
  2. На головке вокруг уретры появилось красное воспаление, когда трогую ощущение будто бы это синяк.

После 3 дней отдыха стало все ок и пошел делать джелк с помпой как обычно и заметил, что после тренировки сновв начинает краснеть это же место, подумал что это от помпы (кстати после отдыха она на 0.5см лучше раздувать стала). Так что пока откажусь от комплекса джелк+помпа, буду делать только джелк в различный вариациях, ну и экс разумеется, так как до помпы было все в порядке. Напомню что у меня гидропомпа.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

06.07.20
Джелк 5мин + 1мин гидропомпа  (4 подхода)
Экс 3:30 часа

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

07.07.20
Джелк 20мин
Экс 3:30 часа

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

08.07.20
Джелк 20мин
150 кегелей
Экс 4 часа


BPFSL после экса 17.5 см

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

09.07.20
Джелк 20мин
Экс 4:30 часа

10.07.20
Джелк 12мин

11.07.20
Отдых

12.07.20
Джелк 20мин
Экс 4:45 часа

13.07.20
Джелк 20мин
Экс 3:20 часа

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

Прошел 1 месяц и 11 дней, с тех пор как я начал делать замеры и заниматься серьезно (не всегда конечно). Но результат все таки есть и меня он устраивает, очень рад что есть не плохие изменения, по крайней мере для меня это не плохой результат. Где то пару лет назад, как я говорил уже, я сделал себе около сантима на эксе и я помню свой размер NBPEL до занятия нупом 12.5 см, следовательно +1.6 см есть. В толщину к моему удивлению не плохо вырос, хотя цель сделать длину 15см. Эрекция стала еще лучше. Исходя из этих замеров и замеров после упражнений в эксе BPFSL максимум был 17.5, следовательно тренировки не достаточно эффективны, про джелк не скажу так как eg после него уже не мерил пару недель. Буду пробовать веревку в эксе, если честно я уже пробовал, но как то не получалось, был дискомфорт сразу же, не возможно было носить.
          04.06.20 - 15.07.20
BPEL=15,4 см - 16,4 см
NBPEL=13.4 см - 14.1 см
BPFSL=16.4 см - 17.2 см
NBPFSL=14.5 см(Ошибся в замере, скорее всего было 13.5) - 14 см
NBPFL=9 см - 9.8 см
EG
Основание =11.5 см - 12.3 см
Середина =11.3 см - 12 см
Под головкой =10 см - 10 см

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Trainer

Норм ты отрос!


2.05.20 BPEL 14,5 BPFSL 14,5 EG 13

2.07.20 BPEL 16,7 BPFSL 17,3 EG 13,2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Treca

14.07.20
Джелк 20мин
Экс 3 часа

15.07.20
Джелк 20мин
Веревка в эксе 2:30 часа

Сделал веревку в эксе, ощущения конечно с обычным ношение экса не сравнится, через час уже не возможно тянуть, по этому каждый час крутил в противоположную сторону и сновоа на час. Еще не получается закрутить на 360 так как в колпачке вакуумном, головка прокручивается и получается всего градусов 200.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

@Treca ты пионер по веревке в эксе! :hi:Я не поклонник экса, потому мне трудно судить как это, но тут все время звучали звуки канонады, что веревка в эксе не возможна, хоть у нас ее ранее практиковал опытный нупер, прилично увеличивший член...
Так что тебе респект! Веревка и руками  хорошо тянуть, чтобы тут некоторые не говорили...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...