Перейти к содержанию
NUP.RU
K. D. D.

Дневник K. D. D. - "Только в толщину"

Рекомендуемые сообщения

K. D. D.

Для начала анкета:

Общие параметры

  • Возраст: 16 лет + 5 месяцев
  • Рост: 183 см
  • Вес: 56 кг
  • Образ жизни: скорее подвижный - занимаюсь в бассейне, бегаю по лестницам, периодически занимаюсь сам
  • Готов тратить по 20-30 минут в сутки, лучше не каждый день

Основные размеры члена

  • BPEL: 18,0-18,5 см
  • NBPEL: 17,5-18,0 см
  • EG: 12,0 см во всех частях ствола, в состоянии покоя 9,0 см
  • BPFSL: [UPD] 18,5 см если оттягивать до предела, спасибо Эдуарду за замечание
  • BPFL: 10,0 см
  • NBPFL: 9,5 см
  • Не обрезан
  • Есть небольшой изгиб влево (~7°), по вертикали никаких отклонений
  • Уверенно заявляю, что я растун

Степень эрекции

Странный пункт, точного ответа никогда не дам - от 7 до 9,5 в зависимости от обстоятельств: в 6 утра, после долгого воздержания он стоит так крепко, что его не покачнуть а вечером того же дня он может быть заметно мягче.

Угол между членом и телом - опять же в зависимости от степени эрекции он меняется: от 90° до 80°.

Пожалуй теперь можно перейти и к, собственно, сути проблемы:

Как вы наверняка заметили, читая параметры, у меня довольно тонкий член (в сравнении с длиной). До недавнего времени, я редко интересовался тем, каким именно он должен быть, но первый раз меняет некоторые представления. Так например, я заметил, что подруге некомфортно в некоторых позах, а также она сама говорила несколько раз, что практически не чувствует как он двигается. Тогда я пошёл в интернет и обнаружил, что при сексе важна толщина члена, а не его длина. Посмотрев нормальные размеры я был удивлён тем, что мой член сильно превосходит среднестатистический по длине, но в то же время не добирает в обхвате. 

Дальнейший путь ясен: задаюсь вопросом, как это поправить, узнаю про естественное увеличение, брожу по интернету в поисках методик и тд.

Собственно, бороздя просторы интернета я получал много противоречивых сведений: одни источники говорят что после 16 лет член перестаёт меняться, другие, что он потолстеет и станет короче к 18 годам – я так и не нашёл однозначного ответа. Потому я решил, что пара лишних сантиметров обхвата мне не помешают.

Найдя наконец этот сайт, как кладезь полезной информации, я обнаружил, что большинство методик увеличат не только толщину – наоборот они скорее удлинят его.

Теперь я как на перепутье - растить или не растить. С одной стороны, член у меня тонкий и подруга жалуется, а с другой – когда он особенно глубоко входит, ей неприятно. Сильно увеличивать длину мне бы не хотелось, ждать совершеннолетия – тем более, а толщину прибавить хочется побыстрее  (я понимаю, что всё сразу я не получу, лишь через пару месяцев НУП-а). Ещё не помешало бы устранить изгиб.

Наконец-таки, сформулировав проблему, я хочу узнать какие методики помогут именно мне. Но, пожалуй, не все указанные в каталоге методы лично мне по душе – мне не нравятся помпы и экстендеры, а фотографии с пережатыми хомутами членами и вовсе вселяют страх. Всё-таки я хочу сделать комфортно девушке, но проходить ради этого через ежедневные страдания я не хочу. Вдобавок, на эти помпы и экстендеры в моём возрасте не раскошелиться, потому я предпочту мануальные техники.

Надеюсь текста не слишком много и у вас хватило времени и терпения всё это прочитать. Жду ваших советов!

P. S. Фотосессию с другом меньшим и линейкой прикреплю  завтра, всё-таки писал эту тему поздней ночью, а заранее сделать фото не додумался (если нельзя прикрепить их к теме пост-фактум, пришлю фото в ответах).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Эдуард

Подруги уходят и приходят, а член остаётся навсегда. Увеличивать? Конечно! Хочешь - дерзай. Как и всем, делай программу новичка 1-2 месяца, член окрепнет(может прибавить чуть в обхвате или длине), потом нагрузишь мощными сосудистыми упражнениями.

BPFSL перемерять, неправильно растягиваешь член если только 14 см у тебя, минимум BPFSL = BPEL.

Изгиб поправишь тоже легко - эрогированными сгибаниями.

Подруга пусть тоже не лежит и жалуется, а делает упражнения Кегеля для женщин.


BPFSL - 20(+3) | BPEL - 19(+3) | EG - 16(+0.5)

Моя тема 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
K. D. D.
В 01.06.2020 в 02:14, Эдуард сказал:

Подруги уходят и приходят, а член остаётся навсегда. Увеличивать? Конечно! Хочешь - дерзай. Как и всем, делай программу новичка 1-2 месяца, член окрепнет(может прибавить чуть в обхвате или длине), потом нагрузишь мощными сосудистыми упражнениями.

BPFSL перемерять, неправильно растягиваешь член если только 14 см у тебя, минимум BPFSL = BPEL.

Изгиб поправишь тоже легко - эрогированными сгибаниями.

Подруга пусть тоже не лежит и жалуется, а делает упражнения Кегеля для женщин.

Вряд ли упражнение Кегеля изменит её ощущения, ведь вроде расстояние от клитора до матки задаётся скелетом, а она не очень высокая. Однако я попытаюсь протолкнуть эту мысль ей, спасибо за совет!

Эрегированные сгибания стоит делать после программы новичка или можно одновременно?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet

@Эдуард ты советуешь все самое нужное, молодец!

5 часов назад, K. D. D. сказал:

Вряд ли упражнение Кегеля изменит её ощущения

Изменят, если будет делать и будет более образованной в плане секса.

@K. D. D. Добавить нечего.:) кроме как то, что. Можешь попытаться растянуть тунику изнутри сосудистыми упражнениями, но если не получиться, то без растягиваний непосредственно руками - ничего не получится.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
K. D. D.

Долго не выходил на связь, прошу прощения. 

Вчера я для себя решительно постановил: «Со следующего дня я приступаю к упражнениям по программе новичка!» Я даже сделал пробный подход в течение 20 минут. 

Сегодня я проснулся с десятком симптомов, указывающих на простуду. И если насморк, чиханье и слегка повышенная температура мне не сильно вредят, то усталость такая невыносимая, словно я носил на спине другого человека по лестницам часами. Я пытался сделать замеры, но он отказывается наполняться кровью даже на две трети. Никогда раньше не обращал внимания на то, в какого импотента меня превращает болезнь.

Я выйду на связь где-нибудь через неделю, когда оправлюсь. Думаю, я пришлю наконец фото замеров и опишу программу, которую для себя выберу, но до тех пор буду поправляться.

@Эдуард @Sweet Я понимаю, что вы советуете сначала идти по программе новичка, это разумно. Однако что мне делать в дальнейшем? Прога новичка только подготовит меня к серьёзным упражнениям, но какие из них помогут именно мне? Я почитал темы некоторых опытных и успешных НУПеров, в том числе Эдуарда (кстати был весьма впечатлён, тем что у моего ровесника настолько огромный член). Насколько я понимаю увеличивать длину не сложно, это происходит само собой при любых упражнениях. Но почти никому не удавалось сильно нарастить толщину, а именно это мне и нужно. Не думаю что мне по силам увеличить объём члена на 80% (довести до BPEL/EG = 21/15, что было бы идеально), но вполне разумное увеличение до 20/14 мне бы хотелось осуществить, а для этого мне нужно знать, чем нагружать член после месяца программы новичка. Наверное я многовато прошу, да и не в своё время, но хочется знать всё заранее, надеюсь вы понимаете.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Эдуард

@K. D. D. Тут чисто от физиологии зависит. Может попрет охват, а может и нет. В любом случае около 2 см ты наверняка прибавишь, точных упражнений я не знаю, над обхватом не работал. Но не парься, тебе 100% помогут и посоветуют как делать, главное - следить за эрекцией(особенно если ты хочешь обхват). В целом, хочешь толщины - сжимай во внутрь. Если очень уж не терпится, можешь поиграться с ручным клемпом, просто ок-хваткой пережми член в эрекции, меня на долго не хватает, максимально минуту. В месте, где пережимал, начнет расти обхват.

За комплимент спасибо, но пч у меня, к сожалению, короткий:blush:


BPFSL - 20(+3) | BPEL - 19(+3) | EG - 16(+0.5)

Моя тема 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Trainer

@Эдуард ппц у тя "короткий", девятнашка целая! Таким коротким убивать наверное можно, особенно с 16 ЕГ...


2.05.20 BPEL 14,5 BPFSL 14,5 EG 13

2.07.20 BPEL 16,7 BPFSL 17,3 EG 13,2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
макса
18 часов назад, K. D. D. сказал:

 

@Эдуард @Sweet Я понимаю, что вы советуете сначала идти по программе новичка, это разумно. Однако что мне делать в дальнейшем? Прога новичка только подготовит меня к серьёзным упражнениям, но какие из них помогут именно мне? 

Сделай программу новичка, мы все с нее начинали и читай форум, Теорию роста и другие темы, есть на форуме и научные статьи. И поверь, в процессе отслеживай изменения и программа сформируется. Веди тему как дневник, в случае чего форумчане помогут и подскажут. 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
K. D. D.
1 час назад, Эдуард сказал:

@K. D. D. Тут чисто от физиологии зависит. Может попрет охват, а может и нет. В любом случае около 2 см ты наверняка прибавишь, точных упражнений я не знаю, над обхватом не работал. Но не парься, тебе 100% помогут и посоветуют как делать, главное - следить за эрекцией(особенно если ты хочешь обхват). В целом, хочешь толщины - сжимай во внутрь. Если очень уж не терпится, можешь поиграться с ручным клемпом, просто ок-хваткой пережми член в эрекции, меня на долго не хватает, максимально минуту. В месте, где пережимал, начнет расти обхват.

За комплимент спасибо, но пч у меня, к сожалению, короткий:blush:

Клемпа, как я уже сказал, я побаиваюсь – после такой практики член приобретает неправильную форму (видно на фото НУПеров до и после), а вот за ободрение благодарен.

Ты, конечно, считай как хочешь, но именно твой член пока что в моих глазах - идеальный, именно к такому я буду стремиться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Эдуард

@K. D. D. Чем форма неправильней - тем лучше! Даже дилдаки идеально гладкими и ровными не делают. Как ни крути, чтобы ты не далал, но член так или иначе а разных местах будет прорабатываться по разному, даже от обычного джелка. Глаза боятся, руки делают:yes:

Пока лежишь в кровати под одеялком, можно яйца массировать и потягивать пч немного. Так простуда быстрее пройдет!


BPFSL - 20(+3) | BPEL - 19(+3) | EG - 16(+0.5)

Моя тема 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
K. D. D.

После долгого затишья, я наконец объявляюсь. Простуда скоротечно прошла пару дней назад, но тут навалились дела семейные и увезли меня из города. Сегодня я проснулся с пением первых синиц за окном и с мощным стояком, который наконец напомнил, что надо бы заняться не только огородными делами, а не то и член скоро превратится в овощ...

Наконец, приняв душ и обнаружив, что член ещё стоит, а телефон недалеко, руки дотянулись замерить длину и обхват, но вот снять некоторые параметры было проблематично.

Фото со стороны

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Не совсем отражает суть дела, но помню что в одном из дневников просили о подобном.

Фото в профиль

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

...которое приблизительно показывает угол к телу во время максимальной эрекции (Неро просил его прикреплять вместе с замерами)

NBPEL

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Помимо прочего видна тупость линейки – её показания меньше реальных значений на 10,2 мм (измерено штангенциркулем на всякий случай). Отсюда NBPEL = 18,0 см

BPEL

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Фото было скриншотом кадра из видео, которое я снимал, дабы поймать момент упора в лобковую кость. Здесь измерение проведено неверно - я малость искривил линейку + прижал не совсем до упора. Когда я ставлю линейку ребром (вроде так правильно) кончик головки чётко смотрит на отметку 17,4 – значит BPEL = 18,4 см (учитывая первый сантиметр без делений), однако все мои попытки снять это на видео были тщетны, да и член уже опускался – слишком долго я возился с камерой. Надеюсь вы поверите.

EG

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

На фото я слегка раздвинул слои метра, налегающего на член, но и так видно – ровно 12,0 см обхвата.

Собственно, мой маленький обхват перерастает в большой кошмар – с таким EG большая часть поз не приносит никакого удовольствия. Кстати, я два дня назад поговорил с девушкой про упражнения Кегеля: она сама после нашего первого раза полезла в интернет и получила рекомендацию делать их, полагаю в похожем сообществе.

P. S. Программу новичка для себя я сформирую в ближайшие пару часов, когда вновь буду бороздить форум. И не думайте ничего плохого если заметите, что этот ответ написан в 5 часов утра – я нынче слишком рано встаю. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
K. D. D.

Походив вокруг я понял, что делать в 5 утра особо нечего, да и ждать пару часов слишком долго, я захотел сделать всё сразу.

Работать буду по 3 дня подряд, отдыхая после них денёк, если будет проблематично, перейду на 2/1.

Первые 6-7 дней я буду выполнять прогревание, растягивания, мокрый джелк + по настроению вращения.

Кегель я выполняю уже пару дней отвлечённо - когда встаёт, когда устаю, его я буду делать регулярно, только надеюсь что частые стояки, которые он вызывает не повредят эрекции в дальнейшем.

Следующие 10 дней я буду увеличивать длительность тренировок до 30-40 минут в день, постепенно добавляя в программу эрегированные сгибания и обязательно вращения

Последние 15 деньков перед более мощными упражнениями буду держать планку интенсивности занятий + заменю мокрый джелк сухим (может и раньше, буду экспериментировать).

К слову, как приделать к моим словам подпись, в которую можно вынести мои параметры и ссылки? Решил спросить, ведь скорее всего я остепенюсь на этом форуме на пару месяцев (а может и лет).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Эдуард

@K. D. D. Красава, заниматься в 5 утра очень круто. Фотки NBPEL и EG есть, этого хватит чтобы сравнивать с будущими размерами. 

3 часа назад, K. D. D. сказал:

Первые 6-7 дней я буду выполнять прогревание, растягивания, мокрый джелк + по настроению вращения.

Ты про круговое растяжение? Если нет, то можешь и его добавить, я делал в начале его.

Подпись можно будет после, кажется, 100 постов добавить. 

Ооо, поверь, когда увидишь первый 1 см к EG не слезешь с этой темы:sarcastic:

Тяни самое главное слабенько, чуть повышая интенсивность, вплоть до конца тренировки.

Мокрый джелк можешь вообще не делать, сразу с сухого начни. 


BPFSL - 20(+3) | BPEL - 19(+3) | EG - 16(+0.5)

Моя тема 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
K. D. D.

@Эдуард спасибо огромное за слова напутствия! Сегодняшний подход удался на славу, попробовал и сухой и мокрый джелк – возник вопрос: можно ли заниматься сухим джелком (раз ты его так настойчиво рекомендуешь) на полной эрекции? 

Делал массаж яичек уже пару раз и наткнулся на проблему — член каменеет так сильно, что эрекция минут 5-6 держится. Так и должно быть?

С Кегелем и растяжениями проблем не нашёл, во время прогрева чертовски скучно – тягаю гантель.

Про 100 постов для подписи - весьма странное условие, ну и пожалуйста. Буду делать отчёты чтобы накопить на подпись...

Фото BPEL полная хрень, попробовал ещё раз — камера не сфокусировалась, но хоть часть там видно.

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Поставил ребром, ровно вдоль члена, не гнул линейку, таз и колени прямые — все условия соблюдены, но деления видно размыто. Однако понятно что кончик головки между 17 и 18 см, а вместе с потерянным сантиметром выходит BPEL в интервале 18,4-18,8 см.

Надеюсь на вашу скорую реакцию! (Кстати здесь очень дружелюбные люди, я и впрямь удивлён — просмотрев с двадцатку тем и ни разу не увидел даже пренебрежения)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet

@K. D. D. Фото с размерами не для незнакомцев в интернете, а в первую очередь для тебя. Запомни то положение в котором замеряешься и дальше продолжай только так, чтобы отслеживать реальный рост, а не изменение угла. Читай форум, может наткнешься на нужные темы:).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Эдуард

@K. D. D. Делай на какой хош, на маленькой, средней, самой мощной, по отдельности, вместе - все хорошо.

Везёт, у меня такой реакции от массажа яиц нет:unknown: можешь делать массаж и джелкануть сверху.

100 постов скорее всего нужно чтобы всякие дураки не спамили сообщениями с рекламой чепухи в подписи. Я думаю ты можешь попросить кого-то из модеров, может дадут тебе ее. И да, запомни как замеряешь и так делай всегда. Цифры до миллиметра совпадать будут.


BPFSL - 20(+3) | BPEL - 19(+3) | EG - 16(+0.5)

Моя тема 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
K. D. D.

@Sweet я прекрасно понимаю, я выполнял указания Неро по анкете новичка. Я не планирую разбрасываться этими фото замеров каждый день, только когда будет существенный рост, да и к тому же по члену меня не выследишь.

@Эдуард понял, на заметку взял. Подпись подождёт — далеко не самая важная вещь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
NupGolovnogoMozga

Интересное у тебя соотношение длины и обхвата) визуально длина смотрится на 20+ точно

Когда добавишь в обьеме вообще как ракета будет смотреться, впервые наверное вижу разницу nbpel и bpel меньше 0.5 см, мечта для многих)

Но все же надо набирать тебе не только в члене, но и в весе! Да и физические упражнения и для развития в НУПе пойдут на пользу:ok:

Удачи, главное стабильность!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
K. D. D.

@NupGolovnogoMozga я думаю такая маленькая разница BPEL-NBPEL и мой низкий вес обеспечены моей непонятной физиологией. Родители, врачи, девушка, даже военкомат — все без устали напоминают мне про мой вес, но вот уже много месяцев я не могу сдвинуть его с мёртвой точки — всё шатается около 55-56 кг (а рост продолжает увеличиваться — сейчас по утрам до 185 доходит). Я до этого шатался по форумам про набор мышечной массы, тренировался дома и плавал в бассейне быстрее всех, но вес не изменился вообще. Самое странное, что визуально мышцы появились, а весы стоят на своём и выдают 56.

Помимо прочего, сегодня я завершил третью тренировку подряд. Мне кажется что система 3/1 для меня идеальна, дальше продолжу работать по ней, а следовательно, завтра я отдыхаю. 

За три дня накопилась пара вопросов:

  1. Часто ли нужно делать прогрев члена во время самой тренировки? Мне кажется, что за 100 джелков и 10 минут тяг во все стороны тела члена успевают вернуться в исходное состояние, вот я и прогреваю лишний раз где-то в середине тренировки.  
  2. По аналогии с обычными физическими упражнениями, я разбиваю тренировку на подходы вида: 25 джелков, по 2 тяги в каждую сторону и 20 кегелей в конце. Стоит ли так делать или лучше выполнять всё разом?

Проблем с прочими упражнениями нет, но всё-таки смущает эрекция при массаже яиц. Она происходит каждый раз, когда я этим занимаюсь и не спадает довольно длительный срок. Если встречалось такое где-нибудь — это точно не проблема? Могу прислать видео выполнения.

Пожалуй последнее, что хотелось бы узнать — это оптимальное время тренировки, максимально эффективное, безвредное в дальнейшем. Мне кажется, что мои 25-30 минут от прогрева до конечного джелка проходят медленно, но член не устаёт. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
NupGolovnogoMozga

@K. D. D.D.да, порой для некоторых набор массы очень затруднительная тема, а по питанию у тебя как? Основой тренировок тела кто бы что не говорил является питание, как и для набора так и для сушки. Соответственно чтоб набрать тебе нужно создать профицит калорий, возможно твой организм требует длительной подобной диеты чтобы перестроить метаболизм. Попробуй поработать в этом направлении.

38 минут назад, K. D. D. сказал:

За три дня накопилась пара вопросов:

  1. Часто ли нужно делать прогрев члена во время самой тренировки? Мне кажется, что за 100 джелков и 10 минут тяг во все стороны тела члена успевают вернуться в исходное состояние, вот я и прогреваю лишний раз где-то в середине тренировки.  
  2. По аналогии с обычными физическими упражнениями, я разбиваю тренировку на подходы вида: 25 джелков, по 2 тяги в каждую сторону и 20 кегелей в конце. Стоит ли так делать или лучше выполнять всё разом?

Режим 3/1 хорош, оптимальное решение на начальном этапе. По вопросам:

1. Прогрев во время тренировки выполняют разве что для того чтоб тянуть, т к тепло размягчает ткани. А вот в процессе джелка никто не прогревает повторно, возможно у тебя в комнате прохладно что ты ощущаешь недостаток тепла в члене, либо силу сжатия делаешь слабую. По каким индикаторам ты считаешь что член уходит в начальное состояние? Имеется ввиду потеря эрекции при джелке? Немного не понимаю, если ты про это то могу посоветовать разве что порно на заднем фоне включать или что то в этом духе, в этом нет ничего зазорного, мозг не способен поддерживать возбуждённое состояние в течении такого длительного времени, член постепенно падает. ПРОГРЕВ ВО ВРЕМЯ ДЖЕЛКА мешает тренировкам, этого делать не нужно.

2. Между НУПом и тренажёркой можно провести параллели во многом. Но и в том же тренажерном зале мало кто будет делать жим, потом подход разведения гантелей, потом опять жим и так по круговой. Немного не в том русле мыслишь, лучше сначала растянуть, а затем как следует джелк сделать, это оптимальнее всего. Ну и в конце или начале кегель, я предпочитал когда делал тяги делать кегель в начале тренировки, в роли разминки было и тянулся неплохо после этого. Как тебе удобнее. В общем лучше делать все по порядку.

Если чувствуешь что тебе мало нагрузки- поэкспериментируй с силой сжатия при джелке, уверяю тебя, если вкладывать достаточно усилий то и после 5 минут джелка член может быть уже настолько проработанным что уже не захочет вставать:DДелай оптимально по ощущениям, больно быть не должно, но нагрузка не должна быть  совсем уж щадящей.

Да и рано ты задумался о проработке члена, только начал заниматься ведь. Дай члену привыкнуть, начало тренировок рассчитано на адаптацию к нагрузкам, не торопись.

Насчет массажа яичек- тут уж ничего не поделаешь, естественная реакция организма, у многих это очень эрогенная зона, так что эрекция во время массажа- ничего необычного)

Касательно времени тренировок- следуй программе новичка, она не просто так создана. Такое время как там указано и занимайся, привыкай к нагрузкам, прислушивайся к реакции члена на них и получай первые плоды. 

Удачи и роста!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
K. D. D.

@NupGolovnogoMozga  не знаю из-за чего у меня такие проблемы с весом,  но вряд ли из-за недостатка того или иного вида питательных веществ. Я всё-таки не всегда (точнее очень редко) готовлю еду себе сам, а родители чуть ли не помешаны на здоровом образе жизни.

О прогревах

Ты хорошо объяснил, спасибо! Состояния комнаты нормальные, а член держится долго, я не совсем уверен почему, но мне казалось что он перестаёт быть прогретым. Не из-за потери эластичности или эрекции, чисто психологически мне казалось, что он остывает. Возможно это просто непривычное для него состояние, раньше ведь я таким не занимался.

О подходах

Если я всё верно понял, то ты имеешь ввиду, что одно упражнение стоит делать разом, вроде: 5 минут прогрева, Кегели, 100 джелков без остановки, 10 минут тяг во все направления и конец. Когда я делал пробные подходы, головка становилась малость темнее от 40-50 джелков подряд, а 100... Думается, кровь застоится, но всё же я не специалист. Иными словами, если делать всё по такой схеме, стоит ли делать отдышки где-нибудь по 30 секунд чтобы прогнать кровь, или же ничего страшного не произойдёт и можно добить упражнение до конца?

Ок-хватку я сдавливаю прилично, попробую после перерыва посильнее.

О массаже 

Честно говоря, прочитав твой ответ я почувствовал облегчение: нигде не слышал про такое и поначалу перепугался. Теперь буду знать своё тело малость лучше.

Про время тренировок — перечитал внимательнее, нашёл всё что нужно.

P.S. Сбился мой режим дня. Пару дней подряд вставал в 5 и вот, не могу уснуть. Наверное воодушевлён такими дружелюбными советами... И всё же в какое время раз не ранним утром стоит упражняться? Насколько я понимаю, концентрация тестостерона и гормона роста в течение суток меняется значительно, а это должно как-то задавать время тренировок.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
NupGolovnogoMozga

@K. D. D.

3 часа назад, K. D. D. сказал:

5 минут прогрева, Кегели, 100 джелков без остановки, 10 минут тяг во все направления и конец. Когда я делал пробные подходы, головка становилась малость темнее от 40-50 джелков подряд, а 100... Думается, кровь застоится, но всё же я не специалист. Иными словами, если делать всё по такой схеме, стоит ли делать отдышки где-нибудь по 30 секунд чтобы прогнать кровь, или же ничего страшного не произойдёт и можно добить упражнение до конца?

Может не совсем ясно выразился: сначала советую кегель, затем тяги, затем джелк, в конце можно кентусование если не имётся прям:prankster:Насчет головки- не переживай, люди доходят до часа подряд джелка и я в том числе осенью доходил до 3 часовых тренировок, час из которых в совокупности джелк составлял, член способен выдерживать огромные нагрузки. Но для этого понятное дело нужно время и переход к такому режиму был из-за того что рост шёл и я не хотел его упускать. На начальном этапе делай все как расписано в проге, не переживай, делай столько, сколько указано, член будет испытывать новые ощущения и это нормально. Все же в этом и заключается суть джелка- в прогоне огромного колличества крови:mamba:Не волнуйся за ПЧ, следуй инструкциям и об ощущениях отписывай- мы всегда подскажем что да как.

Роста!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
DELOVOY

С таким членом и она не чувствует??) Удевительно. А её параметры какие, рост, вес? И сколько лет?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Очень хороший возраст для нупа. Очень хорошая длина, просто супер. С такого же обхвата я начинал, сейчас почти 15 см обхват. 

Тебе нужны 3 упражнения, растягивания 15-20 минут в разные стороны, после сухой джелк 10-15 минут и в течении дня кегель, график 3/1. Учитывая твой возраст, что член еще растет естественным путем и ты быстро можешь добиться 20/14 быстро. Удачи.

Если ты хочешь исключительно обхват,то программа может состоять следующим образом,5 минут растягиваний (без них никак) и далее 6-8 подходов сухого джелка по 10 повторений. На треню уходит 20 мин,зато прибавка +1 примерно к обхвату. Это по большей части вуп,но при ежедневных трен будет и рост. Ведь не тяжело 20 мин в день выделить.


Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.

Nbpel-20.3

EG-14.7

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
K. D. D.

@Holmes лишний раз систематизация тренировки не помешает, благодарю! (Не понял, что такое вуп, может опечатка в слове нуп?)

Сегодняшний день я провёл в порыве самообразования насчёт НУП-а (всё свободное от огородных дел время провёл в разделе «Анатомия и исследования роста пч»), чем это было обусловлено напишу ниже.

В целом, информация там не очень систематизирована, однако при должном упорстве её можно выстроить в голове. Научный подход к подобным вопросам лично для меня очень важен — я боюсь деформировать свой орган. Совсем немного тем в том разделе заслуживают должного внимания, зацепили «Строение мочеполовой системы», «Теория роста члена» и, пожалуй главная — «Грамотный НУП» и сопряжённая с ней «Перерывы для восстановления». И если строение мне было известно на более поверхностном уровне, и эту тему читал только для заполнения белых пятен, то теория роста заинтересовала меня возможностью понять, что происходит. В ближайшее время я хочу замерить разницу BPFSL-BPEL поточнее, дабы понять нужно мне делать в упражнениях акцент на тунике или ПЧ-мускуле, или же с одинаковой интенсивностью прорабатывать всё разом.

Собственно, более новые темы про перерывы для восстановления, наиболее интересны для меня. Я ещё не вышел на плато (даже расти толком не начал), но через ~40 дней я пойду в поход в далёкую республику Коми, где заниматься НУП-ом будет невозможно. Оттого я искал, как повлияет многодневное отсутствие тренировок на член. Хоть я и не прочёл темы полностью, не посмотрел все сопутствующие видео, а следовательно не могу пока на 100% доверять всей написанной там информации, завтра я постараюсь ознакомиться подробно, углубившись в научные исследования. В любом случае, я рад, что существуют такие люди, как @Sweet , которые затрачивают колоссальные силы и запасы времени на образование других в этой, малоизученной теме.

Так вот, насколько я пока что понимаю, перерыв так или иначе произойдёт — более того, он пойдёт на пользу, но не слишком ли рано? Всего 40 дней от первой тренировки и тут период без занятий продолжительностью 10-11 дней. Хотел бы узнать, стоит ли стараться придерживаться расписания, но слегка уменьшить интенсивность тренировок, или лучше вовсе не упражнять член в этот грядущий период.

Собственно, о расписании. Не только по теоретическим разделам сайта я гулял сегодня, решил, что составить раз и навсегда расписание тренировок тоже не мешало бы. Очень долго я смотрел на каждое упражнение в каталоге с разных точек зрения и, в итоге, отобрал самые, на мой взгляд необходимые в моём случае. Пожалуй, завтра я опишу свою программу тренировок и расскажу, какие упражнения выбрал, но сегодня я уже достаточно настрочил.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

Описание форума

Добро пожаловать на НУП форум, который посвящен натуральному увеличению члена. На данном ресурсе Вы сможете найти практические упражнения, описания к ним и инструкции по их выполнению. Наше комьюнити создано для помощи новичков, которые задаются вопросом: как увеличить член в домашних условиях? Ответы на них и советы от более опытных участников Вы найдете только на NUP.RU

Новые темы

×
×
  • Создать...