Перейти к содержанию
NUP.RU
BGto18

Дневник BGto18 - "От 14 до 18 мелкими шажками"

Рекомендуемые сообщения

BGto18

Всем привет!
Все еще продолжаю тренить:

каждый день ман. тяги днем минут 40-50, перед ними фоверсы от 20 до 60 минут (не всегда получается на полностью расслабленный)

также продолжаю пытаться  делать сухой джелк, но опять же не до конца понимаю в чем его прикол (минут 15-20)

по вечерам перед сном делаю мокрый джелк со смазкой (минут 10-15, член вроде неплохо так распирает, но вроде пишут что мокрый -туфта, буду стараться работать с сухим ) + массаж яиц 

пару раз попробовал делать с-джелк, вроде ничего так. 

+ иногда делаю веревку.

по питанию: наконец-то пришла муира пуама (пью как чай 2-3 грамма в первой части дня) с розовой родеолой и глицином(перед сном). Пью где-то 3 день, вроде стал повеселее (иногда хочется на кого-нибудь обидеться, но почему-то не могу((). С эрекцией пока изменений не заметил. У меня сейчас очень нервные времена, поэтому то лежит (не поднимешь без порнухи) , то стоит как кол ночью, от чего не возможно спать.  

Понял, что употребляю много углеводиков и мало белка. Буду пересматривать питание. Думаю заказать протеин, хотя бы раз в день пить коктейли. 

Далее планирую дозаказать перуанскую маку, попробовать комплекс для улучшения кровобращения (руки часто холодные), цинк. В последнее время заинтересовался витаминами для бороды, но пока не углублялся - если кто знает как улучшить рост - пишите. Вообщем напишу потом отзывы про все ноотропы. 

По тренировкам: каждый день стараюсь прыгать на скакалка минут 30-40 (в 10-11 вечера) + плюс иногда присяды со штангой, пресс и подтягивания. Слишком себя распустил, буду браться за набор мыш. массы, а то зимой ветерком иногда начинает сдувать. Спорт. ветка как-то не очень распространена на форуме.  

Иногда кручу обруч с такими выпуклостями массажными (из спортмастера) (без футболки), нехило так массажирует живот. Прочитал - вроде неплохо улучшает кровообращение в тазу, может быть и к члену что прильет. 

Все не могу избавиться от этого жирочка внизу живота...

Замер запланирован на 10 июня. Но думаю что каких-то особых резов. не будет (расстроюсь конечно, но трени продолжу) . Опять же то попу выпячу назад, то вперед. Не знаю как выбрать более точный способ измерения. может быть около стенки? 

Вопрос: сколько дней стоит не делать трени перед замером, чтобы избежать вупа? Я вот думаю провести последнюю треню 6 или 7 июня, а потом перерыв перед замером.

Визуально член стал чуть больше, но опять-же вуп. Думаю пока продолжать делать тяги по 40-50 минут, а уже после 10 июня пересмотрю программу. 

Тяги обычно делаю по таймеру (2 минуты где-то) и просто сижу тяну по ощущениям. 

пару раз появлялись синячки, но быстро уходили. После трен член иногда будто распирает изнутри, вроде это хорошо. Но остается он у меня не долго набухшим. 

Кто какую смазку может посоветовать для трен? желательно с озона ( у меня сейчас такая 

Внешние ССЫЛКИ доступны только для зарегистрированных пользователей
) и еще где лучше заказать эрекционные кольца нормальные? 

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BGto18

@Gorilla Привет

Не подскажешь как ты делаешь замеры? Около стены или без?

Просто сложно каждый раз регулировать положение спины и т.д, разброс большой получается.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
HydroMax2020

@BGto18 зачем тебе эрекционное кольцо? Я заказал вместе с персидский шахом,  неудобные пздц..выкинул 1.5 на них, взял разного диаметра, пришли одинаковые. А товар сексшопмные хер вернёшь. 

Бери салфетку влажную высушивай и в несколько слоёв ее, как под обмотку делаешь для экса. И обматывай пч. Я так делаю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BGto18
2 минуты назад, HydroMax2020 сказал:

@BGto18 зачем тебе эрекционное кольцо? Я заказал вместе с персидский шахом,  неудобные пздц..выкинул 1.5 на них, взял разного диаметра, пришли одинаковые. А товар сексшопмные хер вернёшь. 

Вот и я читаю коменты - тип херня а не кольца. Просто по видосикам какой-то индус их использует для джелка

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
HydroMax2020

@BGto18 лучше рук для джелка ничего нет) кольца херня не трать бабки

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BGto18

@HydroMax2020 я прикол джелка так и не могу понять

если делаю мокрый со смазкой: член каменный, сильно распирает, а когда делаю на малой эрекции какая-то влажная дрочка получается

пробую сухой: либо у меня кисти слабые, либо хз. Член еще начинает почти сразу падать. 

Вот думал кольцом эрекцию придерживать - видно не судьба 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
HydroMax2020

@BGto18 попробуй обвязать шнурком пч или салфеткой. Главное продавливать пещеры максимально сильно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Gorilla

@BGto18  Ноги вместе, таз нейтрально без выпячиваний, а линейку кладу или вдавливаю в одну область. Без стены.

 Становлюсь у какой-нибудь тумбочки и ставлю на на нее телефон с включенной камерой и запускаю видео 

 Дальше начинаю доводить до эрекции максимальной, прикладываю линейку и замираю - так несколько раз, чтобы наверняка зацепить топовый стояк

  А потом, смотрю на мастурбацию с моим участием и нарезаю скриншоты с замерами.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BGto18

@Gorilla слуушай, у меня может, конечно, очень необычная просьба. 

Можно я тебе в личку скину после замера фото члена в начале занятий/сейчас? Чтобы кто-то со стороны оценил визуально увеличился/нет. Просто пока в общую ветку не очень хочется кидать. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
HydroMax2020

@Gorilla вот это отдача))) вот он человек который достоин Оскара)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BGto18

Всем привет, 

сегодня и завтра последние трени перед замером 10 июня 

сомневаюсь что будет вау прирост, но любому буду рад

После прочтения недавней статьи @Sweet про циклические растяги   понял что делал я полную фигню. Обычно после фоверса я сразу делал тяги почти на полную силу (по 2-3 минуты без отдыха) , со вчерашнего дня делаю теперь по нарастающей, надеюсь будет более эффективно.

По дневнику тренировок понял что я в основном время уделяю тягам, а джелка почти нет (а если и есть то максимум 10 - 15 минут). После 10 часа чуток пересмотрю программу, думаю добавить в обязательную дневную программу 30-40 минут джелка. 

Насчет муиры пуамы: реально стал более спокойным, просыпаюсь теперь на автомате в 6 утра. Буду заказывать еще. 

Начал пить 

Внешние ССЫЛКИ доступны только для зарегистрированных пользователей
, сначала заказал, а потом уже прочитал что это малоэффективная фигня. Но уже поздно, пропью с месяцок - посмотрим что будет 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet
2 часа назад, BGto18 сказал:

надеюсь будет более эффективно.

Будет, так устроена соеденительная ткань.

2 часа назад, BGto18 сказал:

По дневнику тренировок понял что я в основном время уделяю тягам, а джелка почти нет

Задай себе вопрос, нужны ли сосудистые? Вырос ли у тебя BPFSL? Любые маневры в программе должны быть нацелены на увеличение BPFSL, а как только он вышел за границы привычного - можно работать на объём ПЧ как таковой.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BGto18

блина малина, беда пришла откуда не ждал :D

раньше не мог делать нормально джелк так как падал член, теперь не могу нормально делать тяги так как член сразу встает 

кто как справлялся с ситуацией?

Уже пытаюсь и полностью убрать девушек из головы, и слушать звук моря, и звук толпы, но все равно стоит

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Gorilla

@BGto18 Да, скидывай в личку 

А где травку эту брал и как пьешь? (Кол-во/каким образом/как долго)

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BGto18
22 минуты назад, Gorilla сказал:

@BGto18 А где травку эту брал и как пьешь? (Кол-во/каким образом/как долго)

Внешние ССЫЛКИ доступны только для зарегистрированных пользователей
, если напишешь им в ВК, то вроде сделают скидочку. Доставка 300р ПР из СПБ, хотел попросить СДЭКом, но заломили цену в 1000+ рублей за доставку))) Вообще служба поддержки у них очень отзывчивая - все расписали, показали и ответили на мои тупые вопросы

Пью с 30 мая, эффект в виде хорошего настроения появился на следующий день (может самовнушение - хз), стал просыпаться рано,  да и вообще тонус жизненный  улучшился. заказал муиру пуаму, родеолу розовую, глицин. 
Муиру 

Внешние ССЫЛКИ доступны только для зарегистрированных пользователей
 (про нее писал тут один нупер недавно и про маку перуанскую) пью 2-3 грамма (4-6мерных ложек) утром после завтрака, растворяя в кипятке 10-15 минут) По ощущениям будто пьешь какой-то чайный гриб у бабушки в деревне.  Муиры брал 40 грамм для пробы, считай пакетика хватит где-то на 2 недели. Курс нужен от месяца до двух. 
Родиола розовая 
Внешние ССЫЛКИ доступны только для зарегистрированных пользователей
  в пакетике по 20 грамм, в день пью пол грамма (3-4 мерных ложечки) , растворяя в тепленькой воде. 

Про глицин особо говорить нечего,  часто пропивал курсы (чисто для мозговой деятельности). Тут впервые увидел его в порошке, а не таблетках, выпиваю просто на ночь (около 4 грамм). 
Возможно конечно это на меня самовнушение так действует, то вроде эффект заметен. Вообще ноотропия вещь интересная,  погрузился в нее. 

На следующей неделе думаю дальше закажу муиры еще, а также ту самую маку перанскую. Жаль тот нуппер так и не написал от чего именно обхват на 0,5 увеличивается. 

Также думаю пропить курс для сосудов ( не весь а частями, без дорогущего коэнзима), так как с сосудиками у меня всегда проблемы были, да и руки холодные. 

Внешние ССЫЛКИ доступны только для зарегистрированных пользователей
 Да и для сосудов члена, думаю, полезно будет. 
Вообщем когда все испробую, создам отдельную ветку. 

На айхербе еще травки эти есть, но для меня там дороговато и муторно с доставкой выходит. 

@Gorilla 

Внешние ССЫЛКИ доступны только для зарегистрированных пользователей


P.S. если не хочешь возиться с порошками, то там есть в капсулах, но в них значительно дороже 

Кстати вот выше писал что травка на эрекции пока вроде никак не отразилась, но кажется сейчас допер почему не могу теперь  нормально растяги делать...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Эдуард

@BGto18 честно говоря, уже в миллионы раз совершенно случайно набредеаю на ссылки на ноотропы. Отношусь... мягко говоря со скепсисом. Ты давно их принимаешь? Настораживает типичный "впаривальный" дух вокруг этого.

Что скажешь насчёт ноотропов?


BPFSL - 20(+3) | BPEL - 19(+3) | EG - 16(+0.5)

Моя тема 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BGto18

@Эдуард  ну я отношу к ноотропам всякие травы,  наподобие женьшеня и т.д. , а также глицин и т.д., ну ты понял...
Сам по себе люблю всякие травки пить, чаи успокивающие и т.д.
Именно всякие жесткие средства наподобие рейэнерджи, фенотропила я не пил. но последнее, говорят, очень действующий препаратик у студентов. 

Решил заказать  то, про что писал выше после поста одного нупера (не могу найти ник). 

Я считаю, что все индивидуально. Может я эффект словил просто от самовнушения, а может реально действует. Во всяком случае попробовать стоит, всякие экстракты радиолы и в аптеке можно купить по дешевке. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BGto18
В 07.06.2020 в 19:27, Gorilla сказал:

@BGto18 Да, скидывай в личку 

Завтра замеры утром буду делать и сфоткую 

твой день начнется с фотографии моего члена))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Gorilla

@BGto18 Окей:D

Хороший сайт ты скинул, как раз фармить начал на курс какой-нибудь, всегда были траблы с психикой, я очень загонный и очень долго негатив отпускаю 

На мотивацию возьму курс скорее всего 

Или же выпытаю у них инфу про дозировки и порядок приему и найду где купить дешевле

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BGto18

Привет! Вот новые замеры од 10 июня (в скобках от 20 мая) : (некоторе показатели добавлю позже) 

BPEL ~ 15.7 ( было 15,2) (ловил эрекцию где были все 16)

NBPEL ~ 13,9 ( было 13,5) (ловил эрекцию где были все 14,1, но возможно чуток и линейку мог вдавить)

BPFSL= 16.5 (новый добавлю позже) 

EG ~ 12,7-12,8 ( или также осталось 12,6)  

Прирост вроде и есть, но может эти цифры увеличились только за счет моих кривых измерений - не знаю. Буду работать дальше. 

Перед замерами 9 июня сделал выходной, 8 июня только джелка минут 15-20)
Следущий замер думаю сделать только после экзаменов, июля 15-20 чтобы не расстраиваться если что.
Кидаю @Gorilla в личку фотки, может заметит ошибки в измерениях да и просто визуально оценит. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Gorilla

Да уж, лучше бы телки свои прелести присылали, нежели члены в ЛС.

  Замеры правильные, НБПЕЛ до и после скинул. 

 Прибавил 0.5, 14 см уже крепкие (за три недели!)

 Давай до нового выдавливай 16 см))))

Соответственно тянем дальше. Почитай что там @Sweet пишет по поводу тяг. Даже лучше повторяй то, что @Эдуард описал в теме про цикличные тяги,  Свит одобрил.

 Налегай на тяги, ей богу. ЕГ у тебя уже почти 13 см, а он растет соответственно длине.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BGto18
10 минут назад, Gorilla сказал:

Да уж, лучше бы телки свои прелести присылали, нежели члены в ЛС.

  Замеры правильные, НБПЕЛ до и после скинул. 

 Прибавил 0.5, 14 см уже крепкие (за три недели!)

 Давай до нового выдавливай 16 см))))

Соответственно тянем дальше. Почитай что там @Sweet пишет по поводу тяг. Даже лучше повторяй то, что @Эдуард описал в теме про цикличные тяги,  Свит одобрил.

 Налегай на тяги, ей богу. ЕГ у тебя уже почти 13 см, а он растет соответственно длине.

спасибо 
в жизни мало мне что легко дается, поэтому не удивлюсь если следующий замер покажет еще меньше прошлого 
насчет тяг: думаю увеличить с 40 минут до 60+. Заметил что когда делал одни тяги член становился намного светлее. Сделал 2 дня джелк - обратно темный. 

От джелка, наверное, пока откажусь или буду делать 2-3 раза в неделю. Делал его последние 2 дня тренировок только из-за того, что член вставал и не мог норм тяги сделать 

След замер сделаю в середине июля 

может быть такое что при увеличении всех показателей BPFSL почти не поменялся?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Gorilla

@BGto18 Да, конечно может 

Например при сосудистой проге - тупо заполняешь "растянутый мешок", соответственно каверны увеличиваются на стояке.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BGto18

Вообщем координально пока менять программу не буду
Увеличу саму длительность тренировок до 55+ минут, может быть попробую по 2 тренировки в день (в основном тяги + веревка+ фоверсы)
От джелка пока откажусь, только если какой-нибудь с-джелк пару раз в неделю 

Следущий точный замер буду делать тогда июля 15, после сдачи экзаменов. Не уверен что в начале июля буду успевать делать трени, но буду стараться. 
Хотелось бы конечно увидеть прирост не меньше сегодняшего, а то и больше - но с моим везением не удивлюсь что прироста вообще не будет, а то и уменьшится))) 
К конце лета бы, конечно, хотелось не меньше 15,2 ( а к концу года все 16+), но не буду загадывать, чтобы потом не расстраиваться. Буду работать и еще раз работать!
Постараюсь опробовать побольше всяких ноотропов, может быть создам ветку чуть позже. Судя по всему эта тема тут будет интересна. 
 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
NupGolovnogoMozga

@BGto18 не советую убирать координально джелк. Наростить бпел джя многих труднее чем растянуть тунику. Пусть все гармонично будет, и тяги и джелк. Насчет потемнения- ничего тут страшного нет, все равно тебе однажды придется делать сильные сосудистые и от этого не убежишь. У тебя рост идет и все отлично. Да и прогресс ведь есть, зачем гнаться за временем тренировок? Если ты можешь делать больше- не всегда означает что нужно делать больше.

Член привыкает к тренировкам потихоньку и если он привыкнет к тренировкам более часа на таком раннем этапе- то как ты дальше будешь тренить? 4-5 часов к концу лета?) А к концу года что делать то?

Не торопись, когда рост встанет или замедлится- увеличивай время или спроси совета 

А пока делай все как делал, не надо каждые 3-4 дня придумывать что то новое.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

Описание форума

Добро пожаловать на НУП форум, который посвящен натуральному увеличению члена. На данном ресурсе Вы сможете найти практические упражнения, описания к ним и инструкции по их выполнению. Наше комьюнити создано для помощи новичков, которые задаются вопросом: как увеличить член в домашних условиях? Ответы на них и советы от более опытных участников Вы найдете только на NUP.RU

Новые темы

×
×
  • Создать...