Перейти к содержанию
NUP.RU
Авторизация  
Torcido

Подскажите программу упражнений

Рекомендуемые сообщения

Torcido

Добрый день.

Присматриваюсь к НУПу, нужна помощь с выбором прогрмамы.

Мне 30 лет, имею искривление ПЧ, хочу это исправить.

Какие упражнения выбрать, как долго и как часто ими заниматься?

 

С уважением.

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Тимур

Привет , начни программу новичка !!! И плюс эрогированые сгибания в другую сторону ищи в разделе упражнения и плюс создай анкету новичка с размерами и т.д. можешь фото выложить до и после будет тебе на что смотреть и плюс людям будет стимул !!!зайди в раздел персональная программа и прогресс , там создай анкету !Удачи !

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Torcido

Спасибо, камрад.

Решил начать с растягивания и джелкинга по 10 минут каждый.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Тимур

Лучше создай свою анкету и все параметры впиши туда и подскажут тебе программу,  лучше начинать прогу новичка 3 месяца и будет тебе результат , делай фото с разных ракурсов 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

Описание форума

Добро пожаловать на НУП форум, который посвящен натуральному увеличению члена. На данном ресурсе Вы сможете найти практические упражнения, описания к ним и инструкции по их выполнению. Наше комьюнити создано для помощи новичков, которые задаются вопросом: как увеличить член в домашних условиях? Ответы на них и советы от более опытных участников Вы найдете только на NUP.RU

Новые темы

×
×
  • Создать...