Перейти к содержанию
NUP.RU
Неро

Вопрос - ответ / Взаимопомощь

Рекомендуемые сообщения

DELOVOY
В 16.06.2020 в 14:37, SPQR сказал:

думаешь перетрен да?

Прям сильно тянешь член? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
SPQR
13 часов назад, DELOVOY сказал:

Прям сильно тянешь член? 

ну не прям до боли невыносимой, но достаточно сильно. Решил взять отдых на месяц, там посмотрим, торопиться мне некуда)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Raibert

Ребята подскажите пожалуйста) 

По растяжкам когда лучше делать в какое время, отдельно или сочетать с другими упражнениями? 

Мне кажется я вообще слабо делаю, на растяги, в каждую сторону по две минуты, по два подхода, это мало? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet

@Raibert Можно как отдельно, так и сочетать. Выбери для себя удобное время и в такое работай.

1 час назад, Raibert сказал:

Мне кажется я вообще слабо делаю, на растяги, в каждую сторону по две минуты, по два подхода, это мало? 

Мало конечно, наращивай минуты каждый тренеровочный день. Растяжения начинай плавно и постепенно доводи до средней силы, вот так и циклируй.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Paulo

Товарищи, обращаюсь уже в этой теме! Как мне раскачать недоразвитую сторону из за которой искривление влево и теряется 1-1.5 см обхвата однозначно и есть ли вообще те, кто это смог сделать?

Фото можно увидеть в моем дневнике

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Raibert

Всем привет еще раз, подскажите пожалуйста, есть смысл пока отказываться от сосудистых вообще, если цель пока рост длины? 

После сосудистых , джелка, клемпа, чувствую что, стопарю рост длины, 

Перешёл на 1 /1.

 

Стаж 3 месяца, 

Разница в нбпел , бпел где то 1-1, 5 см

1/1
Пробую делать тяги:

1. Джай растяги - 4 подхода по 25 в течении дня. 
2. Прогревание минут 3-5 перед растягами

Утро:
1) сидение на члене 20 минут
2) верёвка растяги  (каждый подход 1 минута) в каждую сторону по 5 раз. Всего 10 минут.

Обед:
1) верёвка обычная (10 минут) 5х1
2) тяга через жопу (10 минут) 1х10

Ужин:
1) мануальные тяги 1х15-20 минут
2) круговые растягивание по 25 в каждую сторону.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
DELOVOY
3 часа назад, Raibert сказал:

Разница в нбпел , бпел где то 1-1, 5 см

Разницу напиши сколько между бпел и бпфсл

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Raibert
3 минуты назад, DELOVOY сказал:

Разницу напиши сколько между бпел и бпфсл

1,5 см

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Asdf1111

1.  Стоит ли после джелка делать fowfers или не стоит?

2. Какие то аналоги cable clamp есть? Нигде найти не могу его

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Raibert
5 часов назад, Asdf1111 сказал:

1.  Стоит ли после джелка делать fowfers или не стоит?

2. Какие то аналоги cable clamp есть? Нигде найти не могу его

Хомуты использую

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
HydroMax2020

@Asdf1111 какой у тебя егэ? Если меньше 13 то СС не удобно будет. Лучше хомуты строительные пластиковые через бинт эластичный, зажимает как надо

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet

@HydroMax2020 расскажи, я при 12 СС отлично надевал. Тканевая подложка, чтобы кожу не защемило и работай.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
HydroMax2020

@Sweet ну это если химичить с ними что то, то да. Я на эластичный бинт его накидываю с егэхой 13.5... но до этого использовал хомуты строительные, вот они зажимают круче в сто раз. Вот те крест +

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet

@HydroMax2020 я средние СС мог зажать на 12, даже без подкладки. Либо кто то из нас ошибается, либо я уже забыл свой EG в те времена:prankster:.

Хомутами можно зажать даже 1 см обхват:).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Я коврик от мышки разрезал делал дополнительный слой внутри хомута среднего, отлично было,тогда Ег был 12,5,


Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.

Nbpel-20.3

EG-14.7

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Homedus96

Мужики выручайте уехал в командировку живу с 5 мужиками не могу заниматься нупом что делать либо когда моюсь что то придумать. Посоветуйте ! Только начался рост. Не охото прерывать  работаю медиком  Борюсь с короной по сути времени нет но не охото забрасывать на месяц  

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Dima_K
26 минут назад, Homedus96 сказал:

Мужики выручайте уехал в командировку живу с 5 мужиками не могу заниматься нупом что делать либо когда моюсь что то придумать. Посоветуйте ! Только начался рост. Не охото прерывать  работаю медиком  Борюсь с короной по сути времени нет но не охото забрасывать на месяц  

Сделай стретчер. Обычная рыболовная моделька и шнурком или типа на конец петлей. А вторую под икру завяжи. Когда то давно баловался нупом и был в похожей ситуации. Тот же экстендер по сути. Основание заметно утолщает. Количество витков модельки можно при помощи безмена отрегулировмть, что бы 1 кг было.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Правильно советуют,Стреч или экс выручит. Такой набор всегда нужно иметь.


Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.

Nbpel-20.3

EG-14.7

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
DELOVOY
11 часов назад, Homedus96 сказал:

либо когда моюсь что то придумать

Может руками тянуть 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Asdf1111
В 01.07.2020 в 20:56, HydroMax2020 сказал:

@Asdf1111 какой у тебя егэ? Если меньше 13 то СС не удобно будет. Лучше хомуты строительные пластиковые через бинт эластичный, зажимает как надо

А как ты их снимаешь? Или многоразовые ?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Asdf1111
В 01.07.2020 в 16:07, Raibert сказал:

Хомуты использую

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Снимаются нормально ?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Raibert
2 часа назад, Asdf1111 сказал:

Снимаются нормально ?

Я снимаю маленькой отверткой спокойно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Mihael94

Делаю мумию и оставляю на всю ночь. Как думаете жёстко ли??? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

Описание форума

Добро пожаловать на НУП форум, который посвящен натуральному увеличению члена. На данном ресурсе Вы сможете найти практические упражнения, описания к ним и инструкции по их выполнению. Наше комьюнити создано для помощи новичков, которые задаются вопросом: как увеличить член в домашних условиях? Ответы на них и советы от более опытных участников Вы найдете только на NUP.RU

Новые темы

×
×
  • Создать...