Перейти к публикации
NUP.RU
Holmes

Эффективные методики роста

Рекомендованные сообщения

Holmes

 

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Все нижесказанное не претендует на истину в последней инстанции и является моим личным мнением, основанным на персональном опыте и опыте многих успешных НУПеров.

 

Один из самых главных вопросов в НУПе: какая самая эффективная методика для роста? Какое упражнение лучше всего влияет на рост?

Не раз об этом говорил, но повторюсь еще раз, ответы на эти вопросы для каждого человека- индивидуальны. Кто-то растет одним способом, кто-то другим, третий- практикует технику и первого и второго. А кто-то не растет вовсе или растет, но плачевно медленно .

 

Но несмотря на все индивидуальные особенности и предрасположенности к росту, рано или поздно НУПер со стажем приходит к выводу, что при всем разнообразии упражнений и техник, не все они остаются эффективными с ростом его стажа. Поясню. Если джелк для кого-то являлся эффективным упражнением в первые полгода НУПа, то при дальнейших занятиях, его эффективность снижается, а то и стремится к нулю. Это касается не только джелка, а и подавляющего большинства техник и почти всех НУПеров. Индивидуальным остается только «срок годности» того или иного упражнения, т.е. через сколько месяцев эффективность его становится несоизмерима с прикладываемыми усилиями.

 

Я сам был противником этой «теории срока годности» (во как обозвал!). Ведь некоторые растут от того же джелка годами. Но они являются скорее исключением, чем правилом.

 

Итак, вот к какому выводу я пришел. С течением времени эффективность любого упражнения падает и в конце концов оно вообще практически перестает влиять на рост пениса. Но есть определенные техники, которые остаются эффективными вне зависимости от стажа НУПера. Пришел к выводу, что таких техник всего три*:

 

1. Подвешивание;

2. Клэмпинг;

3. Помпирование.

 

*Возможно, что таких упражнений для кого-то и больше, но для подавляющего большинства НУПеров другие техники- лишь промежуточные.

 

Подвешивание. Это- самая древняя из всех известных техник. И по сей день остающаяся самой эффективной для роста длины. Кстати, влияет она не только на длину. От подвешивания увеличивается и обхват, но рост этот сосредоточен у основания пениса. Но, как и во всяком правиле, здесь тоже есть свои исключения. По утверждению Bib’а, для около 3% НУПеров подвешивание- неэффективно. Я думаю, что реальная цифра- еще ниже (не более 1,5-2%), так как Bib перестраховывается, являясь продавцом приборов для подвешивания.

 

Клэмпинг. Любимая моя техника. Пожалуй, самая опасная из трех рассматриваемых. И если подвешивание и помпирование можно практиковать и на начальных стадиях НУПа, то клэмпинг- только для очень опытных НУПеров.

Единственная НУП-техника дающая практически безграничный рост обхвата (как подвешивание не ограничивает рост длины).

Кстати, считаю неверным мнение о том, что клэмпинг влияет только на обхват. Небольшое влияние он оказывает и на длину.

 

Помпирование. Эту технику я бы назвал третьим в тройке лошадей, везущих ваш член к росту. Скажем так. Подвешивание- это высшая ступень эволюции для всех растягивающих техник. Клэмпинг- та же ступень, но для сосудистых техник, эдакий суперпродвинутый джелк. А вот помпирование ни на одно из простых НУП-упражнений не похоже, оно стоит в сторонке. Именно поэтому, эта та третья сила, распирающая ваш член и заставляющая его расти.

 

Т.е. что получается? То что любое растягивание рано или поздно приходит к тому, чтобы «перерасти» в подвешивание. А любая сосудистая техника (джелк, squeezing, uli)- «перерастает» в клэмпинг. Ну а помпирование дает еще один толчок для роста.

Вполне логичен отказ от «младших» техник, если начинаешь практиковать «старшие».

 

Я здесь говорю только о так называемых основных или сессионных техниках. Есть еще множество вспомогательных упражнений (кольца, fowfers, экстендеры, стретчеры и др.), которые тоже очень полезны, но на продвинутых уровнях НУПа напрямую почти не влияют на увеличение эрегированных размеров. Зато очень хорошо влияют на размеры в расслабленном состоянии и косвенно на эрегированные.

 

Также важно сочетание техник. Например связка «помпирование+клэмпинг» наилучшим образом влияет на обхват (и немного на длину), а «подвешивание+ADS»- лучшая связка на длину.

 

С уважением,

Alik Raduga.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Freeza

Полностью согласен, т.к. путем проб и ошибок пришел как раз к такому набору, только вместо подвешивания - экс.. Джелк уже является разминкой и массажем))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Kamil

Что то я вновь подумываю включить в программу экс.Жалко автор пропал.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
simple

Не могли бы вы пояснить что такое ADS?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Freeza

Привет! Друзья подскажите! сравнение растягов и экса... Что эффективнее? Экс намного дольше получается, а растяги более сильные... Ваше мнение?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Экс -эфективнее,только если с ним регулярно заниматься,хотя бы год.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Freeza

я чет его забросил...( на работе разрешили в джинсах ходить (раньше тока костюм), дак щас неудобно.. надо снова начинать.. я с ним практически одним в длину и вырос..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
someone

Меня очень интересует обоснование неэффективности помпирования с физиологической точки зрения. В этой статье я вижу, что негатива в сторону помп не сказано, а наоборот положительно...

 

Так что же все таки на самом деле? Как и почему все считают что помпа останавливает рост?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Помпа такой девайс ,который расчитан (ИМХО) исключительно на обхват и только в связке упражнений работает,например помпа+ джелк,или помпа + клемп или юли...

Рост в длину(имхо)она полностью тормозит,так уж она устроена.

А вообще ее лучше оставить на закат карьеры nupera ,чисто баловаться перед сексом ,имеея уже большой болт.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
someone

Я кокраз за обхватом и гонюсь... научился раздувать член в помпе совместно с джелком, клемпом без лимфы... главное не слишком низкое давление и количество сетов(судя по опыту) с каждым последующим сетом лучше раздувает... но просто пугают изречения опытных нуперов об остановке роста после помпы... и с этого и с того форума...

хотя на том форуме некоторые в обхвате нехило с помпой делают...

но одно сделать ЕГ - 16 когда уже было 14

и другое когда есть ЕГ 12 - попробовать выжать из него... вот тут кокраз я и думаю что чем меньше первоначальное ЕГ тем сложнее дается дальнейший его рост... я бы отдал сантиметр длины за пару сантиметров обхвата)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Oskar

Согласен почти со всем, только мой арсенал сократился не до трёх, а до двух методик - подвешивание и клэмпинг, помпирование я не делаю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Лаки

Вот так вто, делаешь прграмму новичка, стараешься упражнения разучиваешь, а потом бах - и они не нужны и больше не работают на тебя.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Julian23
46 минут назад, Лаки сказал:

Вот так вто, делаешь прграмму новичка, стараешься упражнения разучиваешь, а потом бах - и они не нужны и больше не работают на тебя.

откуда такие выводы?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Лаки

Ну скорее это не мои выводы, а из воспоминаний ветеранов, что в какой-то момент уже обычный джелк и мануальные растяги уже не дают роста, который от них конечно же был первые 3-4-6 месяцев. И Вот тогда приходит пора продвинутых техник и по-настоящему тяжёлой работы.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Mr.Dick

Почитай истории Леона))) 

все работает просто нужно искать другой подход, Джелк с жестким хватом с долгими движениями (похоже на садсак слинки).

Плюс к этому 

нужно расписать 3 проги и чередовать их., т.е один месяц 1 погу, потом 2, потом 3 ->2->3 .... и так далее. Я же рос и продолжаю рости от джелка с растягиваниями)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Julian23
17 часов назад, Mr.Dick сказал:

Почитай истории Леона))) 

все работает просто нужно искать другой подход, Джелк с жестким хватом с долгими движениями (похоже на садсак слинки).

Плюс к этому 

нужно расписать 3 проги и чередовать их., т.е один месяц 1 погу, потом 2, потом 3 ->2->3 .... и так далее. Я же рос и продолжаю рости от джелка с растягиваниями)

а где его персоналка?

что-то не могу найти....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Oskar

Объёмное чтиво, на 146 страниц. Но желающий узнать, на каких прогах вырос Леон, всё осилит)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×