Перейти к содержанию
NUP.RU
Holmes

Эффективные методики роста

Рекомендуемые сообщения

Holmes

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Все нижесказанное не претендует на истину в последней инстанции и является моим личным мнением, основанным на персональном опыте и опыте многих успешных НУПеров.

Один из самых главных вопросов в НУПе: какая самая эффективная методика для роста? Какое упражнение лучше всего влияет на рост?

Не раз об этом говорил, но повторюсь еще раз, ответы на эти вопросы для каждого человека- индивидуальны. Кто-то растет одним способом, кто-то другим, третий- практикует технику и первого и второго. А кто-то не растет вовсе или растет, но плачевно медленно .

Но несмотря на все индивидуальные особенности и предрасположенности к росту, рано или поздно НУПер со стажем приходит к выводу, что при всем разнообразии упражнений и техник, не все они остаются эффективными с ростом его стажа. Поясню. Если джелк для кого-то являлся эффективным упражнением в первые полгода НУПа, то при дальнейших занятиях, его эффективность снижается, а то и стремится к нулю. Это касается не только джелка, а и подавляющего большинства техник и почти всех НУПеров. Индивидуальным остается только «срок годности» того или иного упражнения, т.е. через сколько месяцев эффективность его становится несоизмерима с прикладываемыми усилиями.

Я сам был противником этой «теории срока годности» (во как обозвал!). Ведь некоторые растут от того же джелка годами. Но они являются скорее исключением, чем правилом.

Итак, вот к какому выводу я пришел. С течением времени эффективность любого упражнения падает и в конце концов оно вообще практически перестает влиять на рост пениса. Но есть определенные техники, которые остаются эффективными вне зависимости от стажа НУПера. Пришел к выводу, что таких техник всего три*:

  1. Подвешивание;
  2. Клэмпинг;
  3. Помпирование.

*Возможно, что таких упражнений для кого-то и больше, но для подавляющего большинства НУПеров другие техники- лишь промежуточные.

Подвешивание. Это- самая древняя из всех известных техник. И по сей день остающаяся самой эффективной для роста длины. Кстати, влияет она не только на длину. От подвешивания увеличивается и обхват, но рост этот сосредоточен у основания пениса. Но, как и во всяком правиле, здесь тоже есть свои исключения. По утверждению Bib’а, для около 3% НУПеров подвешивание- неэффективно. Я думаю, что реальная цифра- еще ниже (не более 1,5-2%), так как Bib перестраховывается, являясь продавцом приборов для подвешивания.

Клэмпинг. Любимая моя техника. Пожалуй, самая опасная из трех рассматриваемых. И если подвешивание и помпирование можно практиковать и на начальных стадиях НУПа, то клэмпинг- только для очень опытных НУПеров.

Единственная НУП-техника дающая практически безграничный рост обхвата (как подвешивание не ограничивает рост длины). Кстати, считаю неверным мнение о том, что клэмпинг влияет только на обхват. Небольшое влияние он оказывает и на длину.

Помпирование. Эту технику я бы назвал третьим в тройке лошадей, везущих ваш член к росту. Скажем так. Подвешивание- это высшая ступень эволюции для всех растягивающих техник. Клэмпинг- та же ступень, но для сосудистых техник, эдакий суперпродвинутый джелк. А вот помпирование ни на одно из простых НУП-упражнений не похоже, оно стоит в сторонке. Именно поэтому, эта та третья сила, распирающая ваш член и заставляющая его расти.

Т.е. что получается? То что любое растягивание рано или поздно приходит к тому, чтобы «перерасти» в подвешивание. А любая сосудистая техника (джелк, squeezing, uli)- «перерастает» в клэмпинг. Ну а помпирование дает еще один толчок для роста.

Вполне логичен отказ от «младших» техник, если начинаешь практиковать «старшие».

Я здесь говорю только о так называемых основных или сессионных техниках. Есть еще множество вспомогательных упражнений (кольца, fowfers, экстендеры, стретчеры и др.), которые тоже очень полезны, но на продвинутых уровнях НУПа напрямую почти не влияют на увеличение эрегированных размеров. Зато очень хорошо влияют на размеры в расслабленном состоянии и косвенно на эрегированные.

Также важно сочетание техник. Например связка «помпирование+клэмпинг» наилучшим образом влияет на обхват (и немного на длину), а «подвешивание+ADS»- лучшая связка на длину.

 

С уважением,

Alik Raduga.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Freeza

Полностью согласен, т.к. путем проб и ошибок пришел как раз к такому набору, только вместо подвешивания - экс.. Джелк уже является разминкой и массажем))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Kamil

Что то я вновь подумываю включить в программу экс.Жалко автор пропал.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Freeza

Привет! Друзья подскажите! сравнение растягов и экса... Что эффективнее? Экс намного дольше получается, а растяги более сильные... Ваше мнение?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Экс -эфективнее,только если с ним регулярно заниматься,хотя бы год.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Freeza

я чет его забросил...( на работе разрешили в джинсах ходить (раньше тока костюм), дак щас неудобно.. надо снова начинать.. я с ним практически одним в длину и вырос..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
someone

Меня очень интересует обоснование неэффективности помпирования с физиологической точки зрения. В этой статье я вижу, что негатива в сторону помп не сказано, а наоборот положительно...

 

Так что же все таки на самом деле? Как и почему все считают что помпа останавливает рост?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Holmes

Помпа такой девайс ,который расчитан (ИМХО) исключительно на обхват и только в связке упражнений работает,например помпа+ джелк,или помпа + клемп или юли...

Рост в длину(имхо)она полностью тормозит,так уж она устроена.

А вообще ее лучше оставить на закат карьеры nupera ,чисто баловаться перед сексом ,имеея уже большой болт.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
someone

Я кокраз за обхватом и гонюсь... научился раздувать член в помпе совместно с джелком, клемпом без лимфы... главное не слишком низкое давление и количество сетов(судя по опыту) с каждым последующим сетом лучше раздувает... но просто пугают изречения опытных нуперов об остановке роста после помпы... и с этого и с того форума...

хотя на том форуме некоторые в обхвате нехило с помпой делают...

но одно сделать ЕГ - 16 когда уже было 14

и другое когда есть ЕГ 12 - попробовать выжать из него... вот тут кокраз я и думаю что чем меньше первоначальное ЕГ тем сложнее дается дальнейший его рост... я бы отдал сантиметр длины за пару сантиметров обхвата)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Oskar

Согласен почти со всем, только мой арсенал сократился не до трёх, а до двух методик - подвешивание и клэмпинг, помпирование я не делаю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Лаки

Вот так вто, делаешь прграмму новичка, стараешься упражнения разучиваешь, а потом бах - и они не нужны и больше не работают на тебя.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Julian23
46 минут назад, Лаки сказал:

Вот так вто, делаешь прграмму новичка, стараешься упражнения разучиваешь, а потом бах - и они не нужны и больше не работают на тебя.

откуда такие выводы?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Лаки

Ну скорее это не мои выводы, а из воспоминаний ветеранов, что в какой-то момент уже обычный джелк и мануальные растяги уже не дают роста, который от них конечно же был первые 3-4-6 месяцев. И Вот тогда приходит пора продвинутых техник и по-настоящему тяжёлой работы.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Mr.Dick

Почитай истории Леона))) 

все работает просто нужно искать другой подход, Джелк с жестким хватом с долгими движениями (похоже на садсак слинки).

Плюс к этому 

нужно расписать 3 проги и чередовать их., т.е один месяц 1 погу, потом 2, потом 3 ->2->3 .... и так далее. Я же рос и продолжаю рости от джелка с растягиваниями)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Julian23
17 часов назад, Mr.Dick сказал:

Почитай истории Леона))) 

все работает просто нужно искать другой подход, Джелк с жестким хватом с долгими движениями (похоже на садсак слинки).

Плюс к этому 

нужно расписать 3 проги и чередовать их., т.е один месяц 1 погу, потом 2, потом 3 ->2->3 .... и так далее. Я же рос и продолжаю рости от джелка с растягиваниями)

а где его персоналка?

что-то не могу найти....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Oskar

Объёмное чтиво, на 146 страниц. Но желающий узнать, на каких прогах вырос Леон, всё осилит)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...