Перейти к содержанию
NUP.RU
masson

Дневник masson - "Путь от 13 см"

Рекомендуемые сообщения

masson

@Elusive Тут у всех разные вкусы))

Я бы хотел иметь 21 sm NBPEL

И 15 sm EG

Но хотеть мы можем много чего:D

Посмотрим что в итоге получим))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
masson

Привет писяносители:hello::friends:


Поделюсь немного своими эмоциями касательно моего возвращения после 30-дневного отдыха:hi:


Сейчас я треню по старой программе, тяги по 30 сек (3 подхода в каждую сторону)
В конце делаю круговые вращения по 20 раз, и ушел делать циклические тяги. 
Делаю 3 цикла, на большее у меня нет времени.

@Sweet Огромное тебе спасибо за труды, результаты сразу же на лицо, причем охренеть какие:):wizard:


И сказать по правде, я в шоке оттого как растет BPFSL и цементируются миллиметры.
Пока я не буду говорить что по приросту, скажу в конце месяца и выложу фотки, а то вдруг сглазите:D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet

@masson это хорошо, если будет польза. Нуперы которые работают грамотно, никогда не должны быть обделены ростом. Я верю в наш общий успех в виде большого орудия между ног и полное поражение растрёпанных маток и вывернутых вагин по итогу.

Они не представляют, что их ждёт.

:spiteful:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Tsunami
18 часов назад, masson сказал:

Привет писяносители:hello::friends:


Поделюсь немного своими эмоциями касательно моего возвращения после 30-дневного отдыха:hi:


Сейчас я треню по старой программе, тяги по 30 сек (3 подхода в каждую сторону)
В конце делаю круговые вращения по 20 раз, и ушел делать циклические тяги. 
Делаю 3 цикла, на большее у меня нет времени.

@Sweet Огромное тебе спасибо за труды, результаты сразу же на лицо, причем охренеть какие:):wizard:


И сказать по правде, я в шоке оттого как растет BPFSL и цементируются миллиметры.
Пока я не буду говорить что по приросту, скажу в конце месяца и выложу фотки, а то вдруг сглазите:D

А что из себя представляет каждый цикл? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
masson
Sweet

@masson я сейчас зашёл в тему и заметил, что у тебя деформация 0,9 см? Холодный BPFSL растет? С того момента когда ты написал, он по моим подсчётам должен быть у тебя уже 18,2 см в самом худшем сценарии.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Tsunami
3 часа назад, masson сказал:

@Tsunami

 *ЦИКЛИЧЕСКИЕ ТЯГИ*

Прошу к ознакомлению сей магии:wizard:

А в какой промежуток лучше делать : до сосудистых или после? 

Обычно я заканчиваю тренировку джелком, вот и вопрос: делать ДО джелка, или же ПОСЛЕ

P. S.  Прости что засоряю твой дневник своими вопросами 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet

@Tsunami это делается в конце растягивающей тренировки.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
masson

@Sweet открою карты, он на холодном уже 18,7:)

@Tsunami Да успокойся, любой у кого есть вопросы, пишите не стесняясь.

Если я буду знать ответ на вопрос, я с радостью отвечу.

Смотри, циклы делаются в конце тренировки.

А тренировку я разбивал на 2 этапа, утром тяги/вечером джелк.

Можешь попробовать так)

Но сейчас я практически не делаю сосудистые, так как BPEL дышал в спину BPFSL.

И забивать сосудистыми пока нет смысла)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet
56 минут назад, masson сказал:

открою карты, он на холодном уже 18,7:)

Ееедрить. Я именно 18,6-18,7 посчитал при твоей 5% деформации в лучшем сценарии! Колоссальная деформация, пушка просто, слов нет! Ты понимаешь, что ты на тренеровках в пластическом диапазоне! Потому и рост такой стремительный, ой, лиж бы не спугнуть:heat:. Это подтверждает все мои гипотезы по деформации (мысленное умозаключение)! Идеальный пример грамотного подхода. Но твои тренеровки далеко не идеальны, есть ещё многое, что можно подкорректировать.

56 минут назад, masson сказал:

А тренировку я разбивал на 2 этапа, утром тяги/вечером джелк.

Это грамотно, можно поменять местами, для пущего эффекта сосудистые на утро, но по сути не играет роли.

56 минут назад, masson сказал:

Но сейчас я практически не делаю сосудистые, так как BPEL дышал в спину BPFSL.

Отлично, дальше, когда холодный BPFSL начнет стопорится, 10 дней бери на укрепление и переходи к сосудистым и ББ ПЧ по плану. Прекрасно идёшь!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
masson

@Sweet Большое спасибо тебе, я честно сказать в полном шоке, это просто нечто.

Касательно того, что у меня не все идеально в тренировках, ты прав)

Есть еще много чего корректировать.

и надоело что залупа все больше и больше влево смотрит. 

Хотя до нупа стоял ровно.

А касательно твоих трудов, бл* мне и сказать-то нечего, просто нечего.

Просто спасибо тебе еще раз:friends:

Касательно того если встанет рост BPFSL, так и сделаю)

Забью сосудистыми, и опять на отдых:)

UPD:

Забыл добавить. По поводу ББ пч, немного не понятно как правильно делать, но я не стал ничего писать в теме чтобы не дрочить тебя тупыми вопросами.

Принцип то мне понятен, но только вот я не чувствую этих мышц когда тяну с кегелем.

И меня терзают сомнения, а все ли я делаю как надо)

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet
14 часов назад, masson сказал:

Касательно того если встанет рост BPFSL, так и сделаю)

Мы конечно не должны кормиться розовыми мечтами о том, что всегда все будет идти хорошо, ты знаешь, что рост встанет, это несомненно, мы смотрим правде в лицо и не боимся этого. Другое дело в том, что мы так же знаем из-за чего это и как продолжать работать дальше, в общем не суть.

14 часов назад, masson сказал:

И меня терзают сомнения, а все ли я делаю как надо)

Сила руки используется достаточная для того, чтобы растянуть мышцу под напряжением, но не до той точки, где мышечное сокращение не удается из-за сильного натяжения, тут важно следующее: не нужно тянуть сильно, нужно найти ту точку где мышце тяжело но возможно сократиться. Вот это прочитай и пойми. Понял? На самом деле просто запомнить это и работать в таком режиме.

Когда ослабляется сокращение, не позволяй мышце свободно растягиваться до состояния полного покоя, держи её слегка сокращенной во время подхода.

Для упрощения: "сокращённая" значит ты сжимаешь её. Сжал (напряглось), разжал (расслабилось).

Ответ на вопрос: "Как сократить ишиокавернозную отдельно от остального?". Если бы я мог научить этому я бы с удовольствием научил, честно, но это разделение участков (из общего массива мышц) ко мне пришло только с опытом, и то, я писал в теме, что сокращаться будет в любом случае все, только акце́нт действительно можно придать той мышце или той стороне над которой работаешь.

Тренеруйся в лежачем положении, так легче всего чувствовать. Свободной рукой приложи пальцы к тому месту где должны быть пучки мышц и при сокращении - почувствуй её. Она в начале пути будет слабенькая, но ты её разовьешь и она будет сильная. В последствии, ИКМ с БСМ будут буквально держать ствол при эрекции как колоны держат крышу.

Понимание того, что ты делаешь всё правильно, будет приходить вместе с тем, что у тебя эрекция будет становиться все сильнее и сильнее (со временем конечно). ПЧ будет действительно длиннее (так как ствол будет распирать из основания, это часто недостающие 1-2 см) и больше в обхвате, в основании. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
masson

@Sweet Все, сомнений не осталось. Большое спасибо за полный разбор, многим он будет очень полезен:friends:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
masson

@Sweet вот это я даун конечно...

Сейчас прочитал где ты написал что, 15 сек медленное наращивание и 15 сек сильное натяжение это один цикл.

Знаешь как я думал? Я тянул 15 минут и думал что это один цикл:lol: и еще сижу и думаю, как они 5-7 циклов делают? у меня головка орет после 3-х циклов.

Делал все так-же, 15 сек наращивание, 15 сек сильно, 15 сек отдых.

За один цикл (в моем понимании) выходило 18 подходов по 30 сек (15 минут).

Потом 15 минут отдыха, и опять по новой.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Tsunami
1 час назад, masson сказал:

@Sweet вот это я даун конечно...

Сейчас прочитал где ты написал что, 15 сек медленное наращивание и 15 сек сильное натяжение это один цикл.

Знаешь как я думал? Я тянул 15 минут и думал что это один цикл:lol: и еще сижу и думаю, как они 5-7 циклов делают? у меня головка орет после 3-х циклов.

Делал все так-же, 15 сек наращивание, 15 сек сильно, 15 сек отдых.

За один цикл (в моем понимании) выходило 18 подходов по 30 сек (15 минут).

Потом 15 минут отдыха, и опять по новой.

Именно поэтому я задал этот вопрос в своей теме :)) тож подумал, что что-то не так. Глянь на моей теме 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet
3 часа назад, masson сказал:

Сейчас прочитал где ты написал что, 15 сек медленное наращивание и 15 сек сильное натяжение это один цикл.

И 15 сек отдых.

3 часа назад, masson сказал:

За один цикл (в моем понимании) выходило 18 подходов по 30 сек (15 минут).

Ну знаешь, это не такая уж и грандиозная ошибка, нупер сам решает как ему поступать.

3 часа назад, masson сказал:

Потом 15 минут отдыха, и опять по новой.

В принципе очень похоже на научный труд Рицкома который есть в *грамотном нупе, где тянули сустав плеча.

Цитата

Скорость во время нагрузки.

Соединительная ткань обладает высокой устойчивостью к любым внезапным нагрузкам. Эта защитная функция сдерживания тканей позволяет интенсивной мышечной деятельности работать и играть без разрушения суставов. О. Ван Броклин показал, что это защитное вязкоупругое свойство плотной соединительной ткани может быть преодолено скоростью, с которой прикладывается напряжение. В его исследовании сухожилия, подверженные быстрым темпам нагрузки, удлинились на 3% по сравнению с 5% приростом при низкоскоростной нагрузке.


Суммированное воздействие нагрузки.


Растяжение мягких тканей обратно пропорционален величине приложенной силы. Работа Уоррена и соавт. по иронии судьбы показала, что уменьшение нагрузки на сухожилия наполовину приводит к трехкратному увеличению длины. Предполагается, что наши ткани приспособились выдерживать большие нагрузки, но не распознают низкие уровни силы как патологические. Это может объяснить, как минимальные силы сокращения раны, спастичности и рубцевания могут привести к значительным аберрациям тканей с течением времени. Таким образом, мы также должны имитировать природу, используя терапевтические напряжения низкой нагрузки для достижения положительных, а не патологических изменений тканей.


Продолжительность нагрузки.


Продолжительность воздействия стресса на ткань в течение одного сеанса или в течение определенного периода времени. Ткань, подвергнутая циклическому прерывистому стрессу в течение 15 минут и 15 минут в перерыве, при исследовании на живом пациенте показала медленное, но устойчивое увеличение удлинения с меньшим восстановлением до длины покоя (рис. 3). Эти данные были клинически продублированы на живых пациентах (Рицком и др). Он применял прерывистое вытяжение плеча (15/15 минут в течение двух часов) пациентам с адгезивным капсулитом. Было показано, что устройства непрерывного пассивного движения, используемые от двух до восьми раз в день на сокращенных тканях, являются эффективным средством обеспечения циклического, прерывистого стресса.

Когда-то придёт время и нуперы поймут какое сокровище спрятано на сайте, которое меняет игру абсолютно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
masson

@Tsunami я это и прочел у тебя в дневнике:)

@Sweet 

Цитата

Ну знаешь, это не такая уж и грандиозная ошибка, нупер сам решает как ему поступать.

Просто я делал не так как нужно, поэтому подумал что сделал херню:D

Цитата

Когда-то придёт время и нуперы поймут какое золото спрятано на сайте.

Мы на пути к этому:friends:

 

P.S.

Спасибо за отрывок из статьи, растем дальше:clapping:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
BGto18

@masson привет, а как ты разогрев перед тягами делаешь? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
masson

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
masson

И так, подошел 3-ий месяц моего курса "Дапоксетин-30 МГ".

Все, начинаю слезать с препарата постепенно.

Разобью по 1 табле-через день на 2 недели. 

Потом 1 неделю по пол таблы-через день.

И под конец по табле в 2-3 дня, и слезу полностью.

Пока что могу сказать что в дни без приема таблеток не кончаю так же долго, но подводить итоги буду после отмены препарата, интересно что же будет без таблов.

Всем роста:hello:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
drill

@masson Здорово! Как успехи? Я тут тоже решил дапокс курсом пропить, до этого только разово использовал. 3 дня назад начал пить poxet, брал у барыг когда-то упаковку, осталось 4 таблы:D. Заказал в аптеку 4 коробки примаксетина, пришел, потребовали рецепт. Придется походу и дальше poxet покупать, хоть и в 2 раза дороже выходит. Ты в какое время суток принимал его?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
masson

@drill Здорова, растем по тихоньку))

То что ты берешь у барыг, это на твой страх и риск конечно, будь аккуратен, и изучи состав и сопоставь с примаксетином.

Пью в 22:00 на голодный, и закусываю едой.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
masson

Всем привет.

Курс дапоксетина окончен, какие выводы я могу сделать? 

Препарат работает, но на мне сработал не сильно, первая палка стала минут 5-7, сильная чувствительность вернулась обратно.

А вот вторая палка стала 20 минут, но и то, я был в презервативе что при первой палке, что при второй.

После отмены препарата чувствую себя странно, некую пустоту, странное ощущение...

Вообщем он работает, но грандиозных результатов каких я бы хотел, я не получил.

Такие вот выводы

Буду резать уздечку, у меня это очень чувствительное место, да и не нужна она мне по сути, наберу деньжат и на операцию.

Всем роста. 

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Sweet

@masson сколько у тебя стоит пластика уздечки?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...