дневник AlexZxS - "Дневник"

[AlexZxS]

45 минут назад, Gang Banger сказал:

Мне кажется нагрузка слишком большая , ты же только после перерыва ,я бы на твоем минут 20 тянул и 20 минут джелк хотя бы недели 2-4.А насчет фоуверс , тут тоже торопиться не стоит ,30 минут будет достаточно, постепенно увеличивай нагрузку . Главное после длительного отдыха не улететь в перетрен.

Спасибо за ответ, но я ощущения перетренировки не чувствую. Мне наоборот хотелось бы джелка больше, т.к. разбухлость члена была достаточно слабая. Но может и правда, постепенно увеличивать. У меня, по факту, будет хорошая тренировка через день и через день чуть по слабее, т.к. на работе будет менее комфортно это делать.

[AlexZxS]

Сегодня третий день тренировок. По ощущениям сегодня практически ничего нет, вчера и позавчера был легкий дискомфорт в районе основания члена. Моя тренровка:

• Прогрев 5-7 минут
• Сидение на члене 23 минуты (каждый день добавляю одну минуту). Начинал с 20. Меняю каждые минут 5 ногу или оттягиваю дальше.
• Растягивания в 4 стороны (с завтрашнего дня хочу добавить диагонали). Стараюсь не просто тянуть, а оттянул, подождал и по мере ощущений оттягивать дальше. Пошагово максимально как могу. Хватка ОК. Занимает в районе 20 минут. Член в спокойном состоянии.
• Джелк 20 минут, эрекция от 20 до 60% стараюсь держать.

Тренироваться буду 6/1. На следующей неделе думаю добавить скручвания.

[AlexZxS]

Сегодня 7-ой день, выходной. Так как я не делал замеры перед началом тренировок, решил сделать сегодня и вот что мы имеем:

• NBPEL - 13.5 см
• BPEL - 14,6 см
• EG - 10,5 см
• NBPFL - 9 см
• BPFL - 11 см
• NBPFSL - 14 см
• BPFSL - 15.5 см

Изменения с прошлыми замерами явно есть. Сейчас моя основная цель добить NBPEL хотя бы до 15 см и EG до 12. Что можете посоветовать по тренировке исходя из замеров? Стоит также учесть, что на 100% эрекции член аж распирает изнутри. Я так понимаю, что все таки сдерживает туника и надо тянуть ее.

Пока я делаю так:

• Прогрев - 5-7 минут
• Сидение на члене 30 минут (каждый день добавляю по минуте)
• Растяги в 9 сторон - 20 минут (в +- спокойном состоянии)
• Джелк - 20 минут (в плавающей эрекции от 20 до 80%)

Жду рекомендации и заранее благодарен.

[AlexZxS]

Никто не отвечает, но я упорно продолжаю комментировать свои движения:)

Пошла вторая неделя тренировок. Немного подкорректировал тренровку:

• Прогревание 5-7 минут (на работе не делаю вообще)
• Сидение на члене - 30 минут и каждый день добавляю по минуте
• Скручвания (веревка) 20 минут
• Расстяги в 9 сторон - 20 минут
• Скручивания (веревка) - 2-3 минуты
• Джелк - 20 минут

Пока планирую в таком режиме работать. Может буду увеличивать время где-то или играться с вариантами эрекции. Максиум, что замечал в процессе тренировки (после упражненй меряю линейкой) - увеличение BPFSL до 15 см.

[eminem]

Ну судя по тому что бпфсл был 15,5 а после тренировки увеличивается до 15 явно что то не так)) 

[DELOVOY]

5 часов назад, AlexZxS сказал:

Максиум, что замечал в процессе тренировки (после упражненй меряю линейкой) - увеличение BPFSL до 15 см

1) Померь член после тренировки , не сразу а где то через 5 часов, или на следущий день где то ближе к обеду , в тёплом помещение! Будет ли бпфсл 15.5 ?

2) Вообще опытные нуреоы говорят что надо что бы после тренировки , бпфсл что бы больше был чем до тренировки ! То есть получать вупы 

3) Но есть такие как Я, и другие нуперы у которых так же как у тебя после тренировки бпфсл меньше показывает. Я хер его знает почему. Но всё равно ребята растут ! 

[eminem]

2 часа назад, DELOVOY сказал:

1) Померь член после тренировки , не сразу а где то через 5 часов, или на следущий день где то ближе к обеду , в тёплом помещение! Будет ли бпфсл 15.5 ?

2) Вообще опытные нуреоы говорят что надо что бы после тренировки , бпфсл что бы больше был чем до тренировки ! То есть получать вупы 

3) Но есть такие как Я, и другие нуперы у которых так же как у тебя после тренировки бпфсл меньше показывает. Я хер его знает почему. Но всё равно ребята растут ! 

А спокуха после растягов, длинее или наоборот меньше 

[AlexZxS]

5 часов назад, DELOVOY сказал:

1) Померь член после тренировки , не сразу а где то через 5 часов, или на следущий день где то ближе к обеду , в тёплом помещение! Будет ли бпфсл 15.5 ?

2) Вообще опытные нуреоы говорят что надо что бы после тренировки , бпфсл что бы больше был чем до тренировки ! То есть получать вупы 

3) Но есть такие как Я, и другие нуперы у которых так же как у тебя после тренировки бпфсл меньше показывает. Я хер его знает почему. Но всё равно ребята растут ! 

Ну вот сейчас померил, еще не тренировался, то 15,5 см.Странно все это, конечно) Но я не унываю и продолжаю активно работать. Как-то и так он вырос с прошлого года. 

[AlexZxS]

Привет! Пошла у меня уже третья неделя тренировок. Я немного опять изменил её:

• Прогрев - 5-7 минут
• Сидение на члене 30 минут (каждый день добавляю по минуте)
• Растяги в 9 сторон - 20 минут (в +- спокойном состоянии)
• С - Джелк - два варианта в общей сумме 20-30 минут.

Но есть один момент:

Я не ощущаю припухлостей и ничего такого. Слегка может ныть член после тренировки и всё. Я что-то не так делаю? Или с чем это может быть связано?

[AlexZxS]

Пошла 4-ая неделя тренировок. Пока я делаю быстрые измерения в процессе тренировок и явных (хоть каких-то) изменений не вижу  Текущая программа:

• Прогрев 5 минут
• Сидение на члене 35 минут (каждый день добавляю по минуте)
• Скручивания члена - 20 минут
• Растяги в 9 сторон - 20 минут (в +- спокойном состоянии), если возбуждаюсь чуток, то и в полуэрегированом
• С - Джелк - два варианта в общей сумме 20-30 минут.

Также иногда добавляю в сидение на члене скрученый вариант (веревка).

На этой неделе еще добавить решил вечером сидение на члене 30-40 минут (основная тренировка по утрам, часов в 11-12 и сидение добавляю в районе 12 ночи).

Но есть один момент:

Я не ощущаю припухлостей и ничего такого. Слегка может ныть член после тренировки и всё. Я что-то не так делаю? Или с чем это может быть связано?

[DELOVOY]

В 31.12.2021 в 11:15, eminem сказал:

А спокуха после растягов, длинее или наоборот меньше 

Я вообще на это не обращаю внимания! Когда как у меня! Я для себя знаю, если я тяну не сильно, то 

 

В 31.12.2021 в 13:51, AlexZxS сказал:

Ну вот сейчас померил, еще не тренировался, то 15,5 см.Странно все это, конечно

Я то же этой херни не могу понять! Почему так ! Но факт , то что член становиться после тяг меньше, а значит даёт обратную реакцию! 

Может ещё надо плавней увеличивать силу тяги, а не резко повышать нагрузку 

[AlexZxS]

Всем привет. И так, сегодня прошел месяц тренировок. Выходной и решил сделать замеры. Интересно ваше мнение о результатах месяца, в какой-то мере я доволен, в какой-то не очень:

•                Было        Стало          
• NBPEL    13.5 см    14 см
• BPEL       14,6 см    15,5 см
• EG           10,5 см    10,5 см
• NBPFL     9 см        9 см
• BPFL        11 см       10 см ???
• NBPFSL   14 см       14 см
• BPFSL      15.5 см    16 см

Вроде небольшие результаты есть. 

Сейчас внес еще небольшие изменения:

1. Сидение на члене делаю с небольшим скручиванием члена, тогда он лучше фиксируется под ногой и не выскальзывает + ощущения мощнее.
2. Добавил вечером, перед сном еще сидение на члене полчаса и веревку 20 минут.

[Milosh]

Приветствую! Изменился как-нибудь угол эрекции? По 3 пункту из анкеты ситуация 1 в 1: твёрдость 10, угол почти такой же (можешь чекнуть дневник  )

[AlexZxS]

В 21.01.2022 в 07:00, grmvmlsh сказал:

Приветствую! Изменился как-нибудь угол эрекции? По 3 пункту из анкеты ситуация 1 в 1: твёрдость 10, угол почти такой же (можешь чекнуть дневник  )

Привет! Да, немного опустился вниз, но не очень существенно, хотя при этом стало менее больно. Раньше любая поза, в которой он опускался доставляла дискомфорт, сейчас такого нет + и длина добавилась немного от растяжения связок). Сейчас не могу судить, т.к. последние 2,5 месяца на препаратах, что влияют на потенцию и добиться 100%-ой эрекции почти нереально. 

[DELOVOY]

1 час назад, AlexZxS сказал:

+ и длина добавилась немного от растяжения связок). Сейчас не могу судить,

Как думаешь , сколько прибавилось ? 

[AlexZxS]

27 минут назад, DELOVOY сказал:

Как думаешь , сколько прибавилось ? 

Ну, смотри, когда я полтора года назад начал тренировки (тренировался месяц-полтора), первые замеры NBPEL - 12 см, потом я закинул и через года полтора измерил, стало - 13,5 см. Так что, +- 1,5 см добавилось. 

Я сегодня впервые мумию пробую) Через пару минут 20 уже расскажу и покажу как делал, вдруг где-то ошибка:)

[AlexZxS]

И так, сегодня решил сделать мумию. Обмотку делал эластичным бинтом в 2 круга, но бинта еще было много, то я часть еще доматал у основания плотно и потом просто сел на него, чтобы не болтался) Член стал фиолетовым и головка ооочень твердая.

Продержал 12 минут и снял. Делать пока 1 подход? Или лучше 2 по 10-12 минут?

Сама намотка:

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

После снятия обмотки:

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Suzuki400]

Греть просто и эффнктивно водой горячей  из под крана в бутылке. Увеличь время тяг до полутора часов, за счет растягиваний самого ствола, а-растяги и прочее. Для обхвата рнк пробуй с джелком и клемп, короче убивай свой хер по максисуму, 15х13 не за горами.

[twtretertre]

1 час назад, Suzuki400 сказал:

Греть просто и эффнктивно водой горячей  из под крана в бутылке. Увеличь время тяг до полутора часов, за счет растягиваний самого ствола, а-растяги и прочее. Для обхвата рнк пробуй с джелком и клемп, короче убивай свой хер по максисуму, 15х13 не за горами.

а в плато разве не попасть так?

[AlexZxS]

2 часа назад, Suzuki400 сказал:

Греть просто и эффнктивно водой горячей  из под крана в бутылке. Увеличь время тяг до полутора часов, за счет растягиваний самого ствола, а-растяги и прочее. Для обхвата рнк пробуй с джелком и клемп, короче убивай свой хер по максисуму, 15х13 не за горами.

Я по 10 минут щас прогреваю рисом, так удобно, сел, обмотал и он весь греется. Не хочу резко так увеличивать, стараюсь постепенно добавлять время и пробовать разные упражнения, менять их и тестировать ощущения. 

Сегодня делал снова мумию (пробовал еще вчера вечером разок). Визуально выглядит страшно)

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Но вот в чем вопрос - после тренировки я не вижу припухлостей и прочего. Нету ощущения дискмфорта в члене. Разве что, есил я делаю тренировку утром, а потом вечером повторяю сидение на члене и веревку, тогда вечер еще ноет немного и может на утро ощущаться, а если 1 раз, то ничего.