Перейти к содержанию
NUP.RU
Bad

A-Stretch Растяжения руками члена под клемпом

Рекомендуемые сообщения

Bad

A-Stretch - растяжения члена под клемпом выполняются точно также, как и простые A-Stretch, только член в основании пережимается зажимом (Cable Clamp или любым другим).

Кому доступно упражнение. Новичкам в увеличении члена лучше воздержаться от выполнения упражнения, возможно после прохождения Программы новичка и освоения техники клемпинга.

Эрекция члена. Упражнение лучше всего выполнять на эрекции 50-80%.

1 Основное упражнение - A-Stretch члена под клемпом

Выполнение упражнения

  1. Член желательно прогреть.
  2. Пережать член в основании зажимом.
  3. Выполнить поочередно растяжения члена влево, вверх, вправо, вниз, удерживая в каждом положении по 10-15 сек.
  4. Повторить п.3  4-5 раз, с течением времени можно количество повторов увеличивать. 
  5. Общее время выполнения под клемпом не должно превышать 15-20 мин.

Предупреждение. Не допускать онемения и покалывания члена - при первых же признаках их снимайте зажим и промассируйте член.

Видео: как я делаю растяги члена вовсе стороны под клемпом

 

2 Растяжения веревки под клемпом - A-Stretch члена под клемпом, скрученного в веревку

Выполняется точно так, как и основное упражнение, только член после пережимания клемпом перекручивается в веревку и вот эта веревка под клемпом и растягивается вбок, вверх, вниз, на 15-20 сек.

Количество повторов - 4-5, увеличивается со временем, общее время упражнения не должно превышать 15-20 мин. Не допускать онемения и покалывания члена.

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Спасибо! Отличное упражнение, более результативное, чем простые растяжения!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...