Перейти к содержанию
NUP.RU
Неро

Растяжения скрученного веревкой члена - Stretching Twisted Dick

Оцените упражнение по растяжениям веревки  

14 проголосовавших

  1. 1. Как влияют растяжения веревки на рост члена (несколько вариантов ответа):

    • Я еще не делал упражнения и боюсь его делать
      0
    • Я еще не делал упражнения, но обязательно буду делать
    • Практикую динамические растяжения веревки
    • Практикую статические растяжения веревки
    • После растяжений веревки член легко тянется
    • Делал упражнение, влияния на рост члена в длину не заметил
    • Растет длина члена
    • Иное, опишу в теме форума
      0
    • После упражнения член очень сильно болит
    • Самочувствие члена хорошее
    • Эрекция члена после проги улучшилась
    • Эрекция ухудшилась
      0


Рекомендуемые сообщения

Неро

Растяжения скрученного веревкой члена/Динамические и статические - Stretching Twisted Dick/Dynamic and static - мощное упражнение по росту члена в длину, а также в обхвате (теоретическое обоснование в самом низу темы)

Кому рекомендовано упражнение:

  • новичкам только после прохождения проги новичка
  • освоившим выполнение упражнения Веревка
  • нуперам, у которых остановился рост члена от применяемых упражнений

Что делает такая прога:

  • разлепливает диагональные волокна туники в мощной веревке и растягивает их при ее вытяжении
  • мощно продавливает губчатое тело члена таким кручением
  • вытягивает скрытую в теле часть члена - в этой проге при вытягивании промежность становится скрученной и каменной и ближе к мошонке скрытая часть аж приподнимается!

Положение тела в упражнении. Упражнение можно выполнять стоя, лёжа, сидя.

Эрекция члена. Можно выполнять на полностью расслабленном члене, средней эрекции 40-50%, максимальной эрекции 80-90% (но не на каменном члене, чтобы можно было член повернуть в веревке). Результативность упражнения больше на большей эрекции, однако, в нем хорошо растягивается туника на любой эрекции.

Отличие динамических растяжений от статических - время и порядок выполнения. Статические растяжения проводятся циклами: растяжение на 15-20 сек, отпустить на 2-3 сек, опять растяжение на 15-20 сек, отпустить, начинать примерно с 5 циклов и постепенно с каждым днем увеличивать, доводя до 15-20 циклов.
Динамические растяжения проводят циклами: растяжение как можно сильнее на 1-3 сек, отпустить на 1-2 сек, опять растянуть - начинать с 10 циклов и доводя до 25-30 при выполнении в течении длительного времени.

1 Выполнение упражнения СТОЯ

Стоя прямо наклонить тело вперед максимально низко, закрутить член в веревку и плотно прижать к животу, растянув одной или двумя руками. Потом медленно выпрямляетесь, не отпуская натяжение члена. Когда распрямитесь полностью попробуйте также выгнуть спину назад не отпуская член и растягивая его все больше. При максимальном растяжении выдержите член в этом положении 15-20 сек (при статическом растяжении) или 1-3 сек (при динамическом), потом разогнитесь, ослабляя натяжение члена. Затем опять выгните тело назад и выдержите растянутый член нужное время. Проводите циклами (как указано выше в растяжениях).

Смотрите на видео - благодарность @Bad за предоставленные видео - статические растяги эрегированной веревки

 

2 Выполнение упражнения ЛЁЖА

Лёжите на спине,  член в Эрекции 0-90% лежит на теле и смотрит головкой вам в голову :D Ноги сгибаете в коленях и приподнимаете таз. Скручиваете член в веревку максимально до слабой боли, находите на нем такой участок, где можно ухватится за него, чтобы он не выскальзывал и сильно тянете на себя и в это же время опускаете таз для усиления натяжения - тянете до слабой боли двумя руками и удерживаете как указано выше при динамических или статических растяжениях. Проводите несколько циклов растягиваний.
Потом раскручиваете веревку, немного джелканите для бодрости члена и повторите тоже самое с закручиванием члена в другую сторону. Повторите для начала хотя бы по 2 сета растягиваний в одну и другую сторону. Потом желательно потиху количество сетов день ото дня увеличивать - и получите ноющий член, распухшим в обхвате (если веревка была на эрекции).

Смотрите видео от @Bad - статическое растяжение эрегированной веревки

 

Динамические растяжения малоэрегированной веревки Лёжа

 

Динамические растяжения малоэрегированной веревки Сидя

 

Динамические растяжения малоэрегированной веревки СТОЯ

 

3 Выполнение упражнения ЛЁЖА в ванне или СТОЯ в душе

Операции растяжения лучше всего проводить на хорошо прогретом члене. В холодный период года нам в помощь ванна с умеренно-горячей водой, в которой минут 15-20 можно хорошо погреть член и промежность со скрытой частью члена, а потом тянуть веревку лежа на спине в теплой воде. У меня после такого упражнения ВУП BPFSL +2 см!

У кого душ - тоже можно хорошо прогреть член и промежность умеренно-горячей водой и проводить растяги веревки стоя.

Всем вытянутого члена! :hello: 

 

 

Сведения из теории и анатомии полового члена

 image.thumb.png.ba137198f8aa98fba8d3e07ab46e6e74.png     

Туника полового члена - это белочная оболочка пещеристых тел полового члена.

В целом, стандартная картина такова: есть туника каждого пещеристого тела по отдельности, очень прочная в плане обхвата, но относительно легко растягиваемая.

Есть обхватывающая оба тела общая туника, ее растянуть в обхвате легче, а в длину - сложнее.

Двигаться друг относительно друга они могут. Это кстати, по крайней мере частично, объясняет большое раздувание, но малый рост от помпы - кровь загоняется между туник, и растягивает внешнюю, но в реальных условиях такого произойти не может, поэтому не помогает.

Туника состоит из нескольких слоев.

  • У примерно 70 процентов людей туника 2-х слойная,
  • у 20% - однослойная,
  • у оставшихся 10% - 3-х- слойная.

Однослойные растут быстро, но у них низкое качество эрекции, слишком мягкий член. У 3-х слойных, соответственно, наоборот.  

Каждый слой туники состоит из волокон, ориентированных в различных направлениях. Есть:

  • продольные волокна,
  • поперечные,
  • диагональные - они навиты спиралью. В разрезе они выглядят, как идущие крест-накрест.

Все волокна соединяются между собой.  

Каждый слой содержит в себе волокна всех 3х видов, продольные - просто продольные нити, поперечные - кольца, и диагональные - спирали, причем спирали навиты в разных направлениях. Они скреплены плотно, и представляют, в общем-то, единое целое, и воздействие на одно всегда влияет и на другое.

При растягивании происходит натягивание продольных волокон, они тянут диагональные, которые, в свою очередь, тянут поперечные - за счет этого, во время растягивания, уменьшается обхват.

Так же и при нагрузке поперечных волокон, например, клэмпингом, несколько уменьшается длина.

Важно:

  • Диагональные волокна непосредственно не прорабатываются ни растягиванием, ни клэмпингом. При этом, при росте, от них требуется наибольшее увеличение длины. Например, чтобы прибавить 2 см длины, нужно 2 см прибавки для продольных волокон, и 3 - диагональных. 
  • Таким образом, требуется проработка диагональных волокон. Они прорабатываются скручиванием и сгибанием.
  • Упражнения на длину влияют на продольные волокна. На обхват - на поперечные.
  • Также, имеется опыт многих нуперов, которые упорно работали на обхват, но у них были плохие результаты. Когда они сбавили нагрузку на обхват, и добавили в программу растягивания - рост пошел.
  • Для ускорения роста необходима нагрузка всех видов волокон. Также нужно учитывать что нагрузка одного вида всегда нагрузит и другой. Ну а для данного феномена есть такое объяснение - сила, развиваемая руками, намного больше кровяного давления при клэмпинге, и таким образом, растягивание помогает обхвату. Но без дополнительных упражнений на обхват роста обхвата, конечно, не будет.
  • Вышесказанное объясняет высокую эффективность сгибаний.  Они эффективно растягивают диагональные (да и другие тоже) волокна, причем с очень высокой интенсивностью - за счет локализации нагрузки в месте сгибания. Но их растягивание, так сказать, не ориентированное, и его нужно закреплять. У людей, совмещавших джелк со сгибаниями, был очень хороший рост.
  • Диагональные волокна несколько распределяют нагрузку, в результате чего каждое упражнение воздействует на все волокна, просто с разной эффективностью. Но, если только тянуть и раздувать, не будет непосредственной проработки диагональных волокон, и они будут "стягивать" другие, тормозя рост.
  • Сгибания и скручивания воздействуют как раз на них, ну и на другие тоже, причем сгибания дают очень высокую локальную нагрузку.

Вниманию @Самсон @Gonzo @Kroha @PenisParker @Влад69 @Мегачлен @Bad @JonSnow @Serg87 @Sweet @Dante @Napoleon @18x15target @Halo @malish @ivaylo_bgr @Shopot @Explorer @Julian23 @Mandarin11 @Rise

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Интересно, делал ли кто? отпишитесь об ощущениях члена во время и после проги.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Serg87

 

Больше делаю именно растги веревки чем просто растяги, ощущения потом что где то под яйцами ныть начинает , напоминает боль когда часто кончаешь наверно.

Добавляю к растягам веревки еще и медленные круговые движния с минимальной амплитудой. При правильном выполнении чувствуется , наверно, корень пч,  как будто что то щелкает и отдает  В лкм возле ануса.

Бонусом от этого упражнения прорабатывается  и место связок у головки, т к держаться и меняется угол при кручении и , возможно, оказывается подобное действие на внутрение кентусы как на корень пч или начало пещер. Опять же проработка идет от растяжения и медленого изменения угла.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Halo

Только вчера начал делать растяги верёвки, но одно могу сказать точно. После них, в обычных растяжениях пч тянется куда лучше. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Serg87
В 08.10.2019 в 17:44, Halo сказал:

Только вчера начал делать растяги верёвки, но одно могу сказать точно. После них, в обычных растяжениях пч тянется куда лучше. 

Я даже иногда пугаюсь, иногда он вытягивется в карандаш, точнее в толстый маркер

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Halo
37 минут назад, Serg87 сказал:

Я даже иногда пугаюсь, иногда он вытягивется в карандаш, точнее в толстый маркер

Это же отлично, когда он так вытягивается) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...