Перейти к публикации
NUP.RU
Adrian072

Помогите с длиной!

Рекомендованные сообщения

Adrian072

Ребята Всем привет!

Я на форуме совсем недавно и не совсем еще разобрался что и как.

Начал выполнять Программу новичка и жду когда приедет экстендер.

Больше всего интересует длина на данный момент, (прочитал в темах что сосудистые и экс не совмещать лучше) исходя из этого вопрос: какие упражнения на рост в длину можно совмещать с эксом что бы не было торможения роста?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Самсон

обычные растягивания, растягивания в веревке - полезно перед эксом делать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Adrian072
Самсон писал:
обычные растягивания, растягивания в веревке - полезно перед экс'ом делать

Понял, спасибо :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

×