oiooJerome Опубликовано 30 июля, 2017 Поделиться Опубликовано 30 июля, 2017 Привет, мне 16. Рост 180, вес 88. О нупе знаю давно, но только сейчас решил заняться этим серьезно. У меня сейчас 15,3 см в длину (NBPEL) и 13,2 в обхвате. Я не ставлю перед собой четкой цели, хочу увеличить на столько на сколько это возможно. В идеальном варианте как у этого чувака: https://nup.ru/topic/1573-dnevnik-ho4u25sm-225-sm-v-16-let/ Есть ли какие-то советы подросткам в нупе? Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. 2 Ссылка на комментарий
Самсон Опубликовано 31 июля, 2017 Поделиться Опубликовано 31 июля, 2017 Привет, юный возраст, можешь хорошо вырасти. Начинай с неё Программа Новичка Сделай замеры BPFSL, BPEL это очень важные показатели Ссылка на комментарий
oiooJerome Опубликовано 31 июля, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 31 июля, 2017 Самсон писал: Привет, юный возраст, можешь хорошо вырасти. Сделай замеры BPFSL, BPEL это очень важные показатели Я вчера второй раз тренировался по программе новичка 1/1. BPEL 16,8 BPFSL 17,1. Ссылка на комментарий
Самсон Опубликовано 31 июля, 2017 Поделиться Опубликовано 31 июля, 2017 делай упор на тунику, то бишь: тяни больше Ссылка на комментарий
oiooJerome Опубликовано 31 июля, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 31 июля, 2017 Самсон писал: делай упор на тунику, то бишь: тяни больше Спасибо за совет! Ссылка на комментарий
oiooJerome Опубликовано 2 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 2 августа, 2017 Сегодня была 3 тренировка по программе новичка, 6 минут fowers, 120 сухой джелк, остальное по программе. Кегель самое утомительное упражнение. Изменение пока не заметил, хотя кажется член не в эрекции стал больше. С прогреванием проблемы, стоять под душем пять минут не всегда удобно (почти никогда), а полотенце буквально за минуту остывает. Кто нибудь знает какие нибудь еще способы прогревания. Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. 1 Ссылка на комментарий
Самсон Опубликовано 2 августа, 2017 Поделиться Опубликовано 2 августа, 2017 прогревание: бутылка пластиковая с тёплой водой, только осторожнее Ссылка на комментарий
oiooJerome Опубликовано 2 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 2 августа, 2017 прогревание: бутылка пластиковая с тёплой водой, только осторожнее Смысле просто приложить бутылку? Ссылка на комментарий
oiooJerome Опубликовано 2 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 2 августа, 2017 Так, сегодня попробую убойную тренировку одного чувака Всем привет! ТТренируюсь по проге : 1) веревка 20 сек в каждую сторону 2)Прямые растяжения A-Stretcн по 30 сек 3) веревка 20 4) растяги через руку название не помню 5) веревка 20 сек 6) растяги через ж.опу 7) веревка 20 сек 8) круговые растяги 9) сухой джелк -1-член параллельно 75раз; 2- член поднят к верху 75 ; 3 - член опущен в низ 75 . Общее число доений 225 10) садсак слинки 7 мин 11) клемп по сорок секунд После клемпа делаю пять доений После этого комплекса упражнений член распирает на нет . В увеличенном состоянии находится целый день . Так же делаю растяги при посещении сортира! Прошу вас оценить . Все роста! но наверное без клемпа. Также хочу перейти на график 2/1. Пока лето и много свободного времени нужно втопить. А сейчас пойду налью в бутылку горячую воду и буду нупить под 3 серию игры престолов Ссылка на комментарий
oiooJerome Опубликовано 3 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 3 августа, 2017 Потренировался по той схеме, вроде травм никаких на получил) Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. Ссылка на комментарий
Влад69 Опубликовано 3 августа, 2017 Поделиться Опубликовано 3 августа, 2017 Не нагружайся сильно,а то быстро перегоришь )))) В НУПе главное выдержка.Быстро получить прирост не выйдет ,а перетрен или травму очень легко.Так что определись с начальной нагрузкой и придерживайся ее.Тише едешь,дальше будешь. Ссылка на комментарий
oiooJerome Опубликовано 3 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 3 августа, 2017 Влад69 писал: Не нагружайся сильно,а то быстро перегоришь )))) В НУПе главное выдержка.Быстро получить прирост не выйдет ,а перетрен или травму очень легко.Так что определись с начальной нагрузкой и придерживайся ее.Тише едешь,дальше будешь. Просто от тренировок по программе новичка я на чувствовал нагрузок. Думаешь слишком жестко? Ссылка на комментарий
oiooJerome Опубликовано 4 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 Продолжаю тренироваться, решил все-таки 1/1. В стояке параметры не изменились. Вроде в эрекции стал тверже и в спокухе увеличен долго остается. Ждем-с роста Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. Ссылка на комментарий
Самсон Опубликовано 5 августа, 2017 Поделиться Опубликовано 5 августа, 2017 да шо ж ты его фоткаешь постоянно размер спокухи может сильно играть от температуры, но если, долго длинный после трени, значит работаешь в "золотой середине" так и продолжай Ссылка на комментарий
oiooJerome Опубликовано 5 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 5 августа, 2017 Самсон писал: да шо ж ты его фоткаешь постоянно Пытаюсь наполнить тему контентом, а то тихо как-то Ссылка на комментарий
oiooJerome Опубликовано 6 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 6 августа, 2017 Что обсуждают в темах с 200+ комментами. Может кто нибудь хочет у меня что нибудь спросить Ссылка на комментарий
Самсон Опубликовано 7 августа, 2017 Поделиться Опубликовано 7 августа, 2017 ты просто посты хочешь набить? 200+ это темы "ветеранов" скорее, как и все приходили новичками, знакомились, общались, просили советов, росли и вносили свой вклад в НУП. Бессмыслицу писать, зачем? Будут у ТЕБЯ вопросы пиши, поможем Ссылка на комментарий
oiooJerome Опубликовано 17 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 17 августа, 2017 Привет, такой вопрос, у меня искривление градусов 15 вверх, в зоне искривления член намного плотнее. Может ли это быть пейрони и есть ли специальные упражнения для выпрямления? Ссылка на комментарий
Самсон Опубликовано 18 августа, 2017 Поделиться Опубликовано 18 августа, 2017 Садсак слинки Сухой джелк в противоположную сторону кривизны делай, только без фанатизма, за одну тренировку не выпрямишь Ссылка на комментарий
oiooJerome Опубликовано 18 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 18 августа, 2017 Спасибо Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти