Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'растяги'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Увеличение пениса
    • Персональные программы и прогресс
    • Истории успешных НУПеров
    • Вопросы новичков
    • Мануальные техники для увеличения пениса
    • Клемпинг | Clamping
    • Экстендеры и стретчеры
    • Помпирование
    • Подвешивание
    • Продвинутые упражнения НУПа
    • Созидание мощного члена
    • Апитерапия и вспомогательные методы
    • Альтернативные методы увеличения пениса
  • Другие темы НУПа
    • Опросы и статистика
    • Анатомия и исследования увеличения члена
    • Индикаторы состояния члена и травмы
    • Покупка / Продажа девайсов для НУПа
    • НУП болталка
  • Сексуальные отношения и мужское здоровье
    • Он и Она
    • Активный образ жизни
    • Спортзал: тренировки тела
    • Усиление потенции и либидо
    • Мужское здоровье
  • О форуме NUP.RU
    • Презентация, правила, объявления
    • Курилка

Product Groups

  • Экстендеры
    • Запчасти и расходники
  • Стретчеры и Вешалки
  • Вакуумные помпы
    • Колбы, насосы и прочее
  • Джелк и Клэмпинг
  • Разное

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Found 12 results

  1. Очень любопытное исследование нашел на Реддит у секс-энтузиаста и исследователя эрекций, он увеличил длину эрегированного члена на 5 см только за счет растяжения связок! Хочу поделиться этим сообщением. Вывод один - кто упорно не может увеличить член в длину - у того очень тугие связки. "Как парень с вертикальной эрекцией, я провел много исследований, чтобы решить свою проблему боли во время секса. Я также разговаривал с сотнями парней, подобных вам, с похожими проблемами. Мы все слышали, что разные углы эрекции обычны и естественны, но я начинаю думать, что есть что-то простое, о чем не говорится в связи с этим: парни с наклоном вниз в эрекции. Я не говорю об общей кривой. Позвольте мне объяснить немного больше, чтобы уточнить. Можете ли вы найти анатомическую диаграмму , на которой половой член показан полностью эрегированным, но не направленным вверх? Здесь я сам сделаю одну, диаграмму, которая показывает эрегированный пенис в положении 16:00 с изгибом, о котором я говорю. Для сравнения, вот диаграмма, которую я сам сделал из растянутой связки полового члена. Эта вторая диаграмма действительно проясняет, как я смог увеличить свою прямую длину на 2 дюйма, в основном растягивая прямую связку. Да, кожаная «лямка» наверху действительно делает его менее впечатляющим в реальной жизни. Из всех проблем, о которых я получаю личные сообщения, похоже, связаны угол наклона и тугие яички. Что мне интересно, так это то, что у парней, у которых нет изгиба наружу в середине эрекции, гораздо больше шансов, что их яйца выскочат вверх и над стержнем при эрекции. Напротив, у парней, у которых есть угол эрекции, никогда не возникает проблем с выскакиванием яиц, но они также думают, что их член меньше, чем у большинства. Настоящая причина, по которой их эрекция кажется меньше, кроется в слишком тугих связках . Почему это важно? Если приведенная выше диаграмма с изгибом «середины» стержня является обычным явлением, то есть много парней, которые могут увеличить длину эрекции за счет растяжения связок. Черт, в моем последнем опросе 60% из вас (161 голосующий) сообщили, что у вас вертикальный угол, что для меня означает, что вы можете получить около 1 дюйма прироста BPEL от растяжения связок, а может и больше! У скольких из остальных 40% избирателей изгиб ствола может скрывать тугие связки полового члена? Связано ли что-нибудь из этого с формой вашего члена? Вы уверены, что исследовали анатомию полового члена и проверили себя, чтобы узнать, есть ли у вас тугая связка полового члена? Задумывались ли вы о растяжении связок при стоянии, и если нет, то почему? Почитайте комментарии - результаты впечатляют!
  2. Растяжения скрученного веревкой члена/Динамические и статические - Stretching Twisted Dick/Dynamic and static - мощное упражнение по росту члена в длину, а также в обхвате (теоретическое обоснование в самом низу темы) Кому рекомендовано упражнение: новичкам только после прохождения проги новичка освоившим выполнение упражнения Веревка нуперам, у которых остановился рост члена от применяемых упражнений Что делает такая прога: разлепливает диагональные волокна туники в мощной веревке и растягивает их при ее вытяжении мощно продавливает губчатое тело члена таким кручением вытягивает скрытую в теле часть члена - в этой проге при вытягивании промежность становится скрученной и каменной и ближе к мошонке скрытая часть аж приподнимается! Положение тела в упражнении. Упражнение можно выполнять стоя, лёжа, сидя. Эрекция члена. Можно выполнять на полностью расслабленном члене, средней эрекции 40-50%, максимальной эрекции 80-90% (но не на каменном члене, чтобы можно было член повернуть в веревке). Результативность упражнения больше на большей эрекции, однако, в нем хорошо растягивается туника на любой эрекции. Отличие динамических растяжений от статических - время и порядок выполнения. Статические растяжения проводятся циклами: растяжение на 15-20 сек, отпустить на 2-3 сек, опять растяжение на 15-20 сек, отпустить, начинать примерно с 5 циклов и постепенно с каждым днем увеличивать, доводя до 15-20 циклов. Динамические растяжения проводят циклами: растяжение как можно сильнее на 1-3 сек, отпустить на 1-2 сек, опять растянуть - начинать с 10 циклов и доводя до 25-30 при выполнении в течении длительного времени. 1 Выполнение упражнения СТОЯ Стоя прямо наклонить тело вперед максимально низко, закрутить член в веревку и плотно прижать к животу, растянув одной или двумя руками. Потом медленно выпрямляетесь, не отпуская натяжение члена. Когда распрямитесь полностью попробуйте также выгнуть спину назад не отпуская член и растягивая его все больше. При максимальном растяжении выдержите член в этом положении 15-20 сек (при статическом растяжении) или 1-3 сек (при динамическом), потом разогнитесь, ослабляя натяжение члена. Затем опять выгните тело назад и выдержите растянутый член нужное время. Проводите циклами (как указано выше в растяжениях). Смотрите на видео - благодарность @Bad за предоставленные видео - статические растяги эрегированной веревки rast-ereg-ver-stoya-bad.mp4 2 Выполнение упражнения ЛЁЖА Лёжите на спине, член в Эрекции 0-90% лежит на теле и смотрит головкой вам в голову Ноги сгибаете в коленях и приподнимаете таз. Скручиваете член в веревку максимально до слабой боли, находите на нем такой участок, где можно ухватится за него, чтобы он не выскальзывал и сильно тянете на себя и в это же время опускаете таз для усиления натяжения - тянете до слабой боли двумя руками и удерживаете как указано выше при динамических или статических растяжениях. Проводите несколько циклов растягиваний. Потом раскручиваете веревку, немного джелканите для бодрости члена и повторите тоже самое с закручиванием члена в другую сторону. Повторите для начала хотя бы по 2 сета растягиваний в одну и другую сторону. Потом желательно потиху количество сетов день ото дня увеличивать - и получите ноющий член, распухшим в обхвате (если веревка была на эрекции). Смотрите видео от @Bad - статическое растяжение эрегированной веревки ver-erect-rast-stat-lezha-bad.mp4 Динамические растяжения малоэрегированной веревки СТОЯ sayt-a1-ver-din-rast-vverh-stoya2.mp4 3 Выполнение упражнения ЛЁЖА в ванне или СТОЯ в душе Операции растяжения лучше всего проводить на хорошо прогретом члене. В холодный период года нам в помощь ванна с умеренно-горячей водой, в которой минут 15-20 можно хорошо погреть член и промежность со скрытой частью члена, а потом тянуть веревку лежа на спине в теплой воде. У меня после такого упражнения ВУП BPFSL +2 см! У кого душ - тоже можно хорошо прогреть член и промежность умеренно-горячей водой и проводить растяги веревки стоя. Всем вытянутого члена! Сведения из теории и анатомии полового члена Туника полового члена - это белочная оболочка пещеристых тел полового члена. В целом, стандартная картина такова: есть туника каждого пещеристого тела по отдельности, очень прочная в плане обхвата, но относительно легко растягиваемая. Есть обхватывающая оба тела общая туника, ее растянуть в обхвате легче, а в длину - сложнее. Двигаться друг относительно друга они могут. Это кстати, по крайней мере частично, объясняет большое раздувание, но малый рост от помпы - кровь загоняется между туник, и растягивает внешнюю, но в реальных условиях такого произойти не может, поэтому не помогает. Туника состоит из нескольких слоев. У примерно 70 процентов людей туника 2-х слойная, у 20% - однослойная, у оставшихся 10% - 3-х- слойная. Однослойные растут быстро, но у них низкое качество эрекции, слишком мягкий член. У 3-х слойных, соответственно, наоборот. Каждый слой туники состоит из волокон, ориентированных в различных направлениях. Есть: продольные волокна, поперечные, диагональные - они навиты спиралью. В разрезе они выглядят, как идущие крест-накрест. Все волокна соединяются между собой. Каждый слой содержит в себе волокна всех 3х видов, продольные - просто продольные нити, поперечные - кольца, и диагональные - спирали, причем спирали навиты в разных направлениях. Они скреплены плотно, и представляют, в общем-то, единое целое, и воздействие на одно всегда влияет и на другое. При растягивании происходит натягивание продольных волокон, они тянут диагональные, которые, в свою очередь, тянут поперечные - за счет этого, во время растягивания, уменьшается обхват. Так же и при нагрузке поперечных волокон, например, клэмпингом, несколько уменьшается длина. Важно: Диагональные волокна непосредственно не прорабатываются ни растягиванием, ни клэмпингом. При этом, при росте, от них требуется наибольшее увеличение длины. Например, чтобы прибавить 2 см длины, нужно 2 см прибавки для продольных волокон, и 3 - диагональных. Таким образом, требуется проработка диагональных волокон. Они прорабатываются скручиванием и сгибанием. Упражнения на длину влияют на продольные волокна. На обхват - на поперечные. Также, имеется опыт многих нуперов, которые упорно работали на обхват, но у них были плохие результаты. Когда они сбавили нагрузку на обхват, и добавили в программу растягивания - рост пошел. Для ускорения роста необходима нагрузка всех видов волокон. Также нужно учитывать что нагрузка одного вида всегда нагрузит и другой. Ну а для данного феномена есть такое объяснение - сила, развиваемая руками, намного больше кровяного давления при клэмпинге, и таким образом, растягивание помогает обхвату. Но без дополнительных упражнений на обхват роста обхвата, конечно, не будет. Вышесказанное объясняет высокую эффективность сгибаний. Они эффективно растягивают диагональные (да и другие тоже) волокна, причем с очень высокой интенсивностью - за счет локализации нагрузки в месте сгибания. Но их растягивание, так сказать, не ориентированное, и его нужно закреплять. У людей, совмещавших джелк со сгибаниями, был очень хороший рост. Диагональные волокна несколько распределяют нагрузку, в результате чего каждое упражнение воздействует на все волокна, просто с разной эффективностью. Но, если только тянуть и раздувать, не будет непосредственной проработки диагональных волокон, и они будут "стягивать" другие, тормозя рост. Сгибания и скручивания воздействуют как раз на них, ну и на другие тоже, причем сгибания дают очень высокую локальную нагрузку.
  3. Упражнение в первую очередь предназначено упорным нерастунам, а также всем, кто хочет вырасти в длину. Предпосылки. Проблема не роста в длину часто заключается в том, что нуперы слабо прорабатывают диагональные волокна туники - они самые прочные и хуже всего растягиваются. Поэтому упражнение направлено на мощную проработку диагональных волокон туники (сильно закрученная веревка) и вытягиванию скрытой в теле части полового члена (динамические растяжения веревки. Эрекция члена. Упражнения можно делать на полностью расслабленном члене (можно максимально закрутить веревку), но лучший результат можно получить на эрекции 50-60%, когда туника изнутри распирается пч-мускулом. Выполнение упражнения. Позы могут быть любые, но удобнее его выполнять лёжа на спине. Полуэрегированный член направляете параллельно телу головкой смотрящей на вашу голову и максимально закручиваете его в веревку до слабой боли, потом берете веревку двумя руками за место, где удобно можно зафиксировать хват. Приподнимаете таз, руками создаете максимальное натяжение веревке и опускает таз, чтобы сильно растянуть веревку. Тянете 1-2 сек, отпускаете на 1-2 сек, повторяете сколько можете, желательно до 10 циклов. Потом раскручиваете веревку, встряхните, проджелкируйте член. Затем в том же положении, когда член смотрит на вашу голову, закручиваете его в веревку в обратную сторону и повторяете до 10 циклов динамического растяжения веревки. После этого упражнения хорошо промассируйте член и выполните сухой джелк 10-15 джелков с направлением члена вверх ( как и при растяжениях). Что-то подобное на видео - динамические растяжения веревки расслабленного члена. din-rast-ver-obrez.mp4
  4. Добрый вечер! Нупом занимаюсь примерно две недели, можно ли растяги и фоверс без джелка делать каждый день?
  5. Друзья, не знаю может уже задавали такой вопрос здесь, но он сейчас мне не дает покоя. Собственно, стопорит ли клемпинг рост пч в длинну? Я допустим сейчас комбинированные упражнения делаю: 30-45 мин фоверса, далее веревка, растяги в стороны, далее джелк сухой от 100 до 200, закончить могу или клемпингом или юли, иногда мумия.
  6. Предлагаю тут описывать методы для растягивания БПФСЛ "задубевшего" от стажа у ветеранов) веревка-растяги вверх постепенно увеличивая время-вот моя главная лошадь,на которую я ставлю
  7. Head-Stretch Мощные растяги Мощнейшие растяги полового члена, вполне можно делать и любому новичку после выполнения проги новичка и привыкания члена... Упражнение состоит в мощном растягивании слабо эрегированного члена (примерно 40-50% эрекции) в разные стороны. 1. Силовые растяжения вверх Слабо эрегированный мягкий член (примерно 40-50% эрекции) сильно пережимаем у самого корня прямой хваткой, передвигаем хватку к головке, и там крепко ее фиксируем под крыльями головки... Затем эту же хватку тянем вверх со всей силой и удерживаем сек 15-25, для усиления растяжения можно помочь второй рукой и обеими руками тянуть член вверх. Упражнение очень сильно "долбит! тунику полового члена... 2. Силовые растяжения члена вниз Слабо эрегированный мягкий член (примерно 40-50% эрекции) сильно пережимаем у корня ствола обратной ОК-хваткой, передвигаем хватку к головке, и там крепко ее фиксируем под крыльями головки, чтобы головка была сильно заполнена кровью. Эту конструкцию пережатого обратной хваткой члена тянем со всей силы вниз, чтобы вытягивалась туника члена, растягивались верхние связки и растягивалась кожа! В этом состоянии член выдержать сек 15, отпустить, потом повторить... Повторов 5-15, со временем можно увеличить. Опытным НУПерам можно тянуть вниз веревку - скрученный член на 180-270 градусов Примечание: На фото показана прямая хватка, так сделал ради фото - ибо обратная закрыла бы член и ничего не видно было - но вниз лучше тянуть обратной хваткой 3. Усиленные растяги члена вверх Слабо эрегированный мягкий член (примерно 50-60% эрекции) сильно пережимаем у самого корня прямой хваткой, передвигаем хватку к головке, и там крепко ее фиксируем под крыльями головки... Стоя согнуть тело примерно под углом 90 градусов, прижать руку с пережатым членом к животу и очень сильно растянуть член, помогая второй рукой для усиления растяжения... Затем медленно выпрямляешься, не ослабляя натяжения члена - он еще сильнее натягивается при полном выпрямлении тела. Можно также усилить растяжение члена, прогибаясь назад, удерживаем растянутый член сек 15-25, потом отпускаем, повторяем 10-15 раз и больше при приобретении определенного опыта. Это мощные упражнения на рост длины члена! Copyright © Все права защищены и принадлежат исключительно их владельцам
  8. Упражнения этого блока желательно выполнять нуперам после выполнения базового упражнения Fowfers - Ленивое растяжение члена под задницей 1. Advanced Fowfers - Усиленные растяги члена под задницей Упражнение развивает базовое упражнение Fowfers, главное его назначение: - мощное растягивание верхних связок полового члена - ligaments, - проработкуа тканей члена, - проработка и удлинение туники, - увеличение головки полового члена. Выполнение 1. Член прогреть (для опытных нуперов требование не обязательно) 2. Член максимально расслабленный 3. Одной рукой оттянуть яйца вперед и вверх, второй рукой взять член за головку и сильно вытянуть, затем завести за задницу как в Fowfers. 4. Не отпуская руки и не ослабляя натяжения члена, медленно на него сесть, начиная прижимание от основания члена и медленно опуская задницу к головке - продавить член от основания к головке. 5. Отпустить руку, желательно, у кого позволяет длина члена, чтобы конец головки полового члена оказался в вытянутом состоянии за пределами таза. 6. Затем выполняются медленные покачивания тазом взад-вперед, продавливая весь ствол члена от основания к головке. В процессе выполнения через некоторые промежутки времени необходимо немного приподнять таз и рукой взяться за головку члена и дополнительно вытянуть половой член. Выполняется в течение упражнения несколько раз. Время выполнения Оно может быть весьма разным в зависимости от опыта и стажа нупера, начинать желательно с 10-15 мин и постепенно доводить до 20-60-90 и более минут (сетами по 20-30 минут). Необходимо во время выполнения следить за состоянием члена - при признаках онемения, покалывания или иных негативных сигналах выполнение упражнения необходимо прекратить. Положение члена под задницей Можно выполнять, учитывая индивидуальные особенности нупера, с различным положением члена под задницей, а самых основных я для себя выделил следующие: - В самом начале член за головку поворачивается примерно на 190-270 градусов, растягивается и укладывается или между булок, или под бедро... - Член в таком положении как висит между ног, не поворачивая, вытягивается в сторону таза - в таком положении лучше всего растягиваются связки, упражнение действует сродни экстендера. - Член перекручивается в виде веревки (1 - 3 оборота, по ощущениям, без боли), вытягивается и на эту веревку опускается задница, в этом положении идет мощное вытягивающее усилие на тунику, туника удлиняется, особенно хорошо после такого сидения провести мощные динамические растяги... 2. Усиленные растяжения эрегированного члена Член в состоянии слабой эрекции (до 70%) продавливается под задницей как и в первом варианте... Упражнение весьма сильно воздействует на растяжение туники, т.к. оказывается мощное давление на камеру туники, заполненную кровью. Известно, что жидкость не уменьшается в объеме при давлении - поэтому будет растягиваться туника, как ограничитель объема жидкости. Упражнение также способствует увеличению размеров головки - кровь под давлением раздувает ее. Как укладывать член под задницу Подходят все способы, что и в первом упражнении, полуэрегированная веревка особенно сильно нагружает тунику и головку... 3. Усиленные растяжения слабоэрегированного члена под бедром Член в состоянии эрекции 40 - 60% поворачивается по оси, вытягивается и укладывается под бедро (выбирается такое положение члена, чтобы максимально его продавить бедром) - в этом случае давление оказывается значительно сильнее, чем в основном варианте. Оказывается растягивающее воздействие на тунику и головку, она тоже продавливается. 4. Веревка+Fowfers Cамым лучшим упражнением для роста члена в длину является: - закручивание члена в веревку на 1.5 - 2-максимум 2.5 оборота и затем - продавливание такой веревки под бедром час - полтора (по 20-30 мин за сеанс), а потом сразу - мощные растяги - вниз хваткой под головкой или круговые растяжения сильно вытянутым членом. 5. Программа упражнений по силовому растяжению члена Программа особенно полезна нуперам с остановкой роста 5.1 Растяжение расслабленного или эрегированного - 20-40% эрекции - члена 1. Мощное растяжение под задницей 40 - 50 - 90 мин 2. Круговое растяжение максимально вытянутым членом - по часовой стрелке и против - 20 - 25 раз в каждую сторону 3. Динамические растяжения расслабленного члена вверх - 15 мин или 3. Растяжение вверх эрегированного (60 - 90%), зажатого в основании зажимом - 15 мин. 5.2 Джелк-Растяжение эрегированного члена 1. Прогрев, сухой джелк - для придания члену тонуса - эрекция % 85-90 (полностью вздыбленный, но мягкий еще, не каменный) 2. Мощные растяжения эрегированного члена под бедром - сильно эрегированный, но не твердый член поворачивается на угол 60 и больше градусов в сторону ноги, растягивается укладывается в удобном положении под бедро, затем медленно на него опускается задница - проводить выдержку под бедром и покачивания телом - мин 15 - 20 3. Растяжения вверх двумя руками 4. Сухой джелк - до хорошего набухания члена и придания ему тонуса - эрекция % 80 - 90, для дополнительного продавливания пещеристых тел - мин 15 5. Повторение этапов 2 - 4 выполнять до 10 раз или до тех пор, пока член перестанет вставать хорошо... 5.3 Растяги расслабленного члена 1. Мощное растяжение под задницей 40 - 50 мин 2. Круговые вращения максимально вытянутым членом по часовой стрелке и против - 15 - 20 раз в каждую сторону 3. Веревка - скручивание расслабленного члена на 3 - 5 оборотов в одну и другую сторону с выдержкой 20 сек, повторить 3 - 4 раза в каждую сторону 4. Растягивание расслабленного члена двумя руками вверх - 15 мин Copyright © Все права защищены и принадлежат исключительно их владельцам
  9. Доброго времени суток, уважаемые НУПеры. Есть проблема, при обычных мануальных растягах кожа сваливается на головку при любых хватах. Что можете посоветовать?
  10. При растягах используя обычную или обратную ок хватку ужасно печет кожа члена под головкой, да и сама головка печет. Как быть ? Может сто подскажите ? Если так у всех, не обессудьте тогда. Просто я не могу прилажить всю силу рук из-за этого. Приходиться тянуть слабей, эффект соответственно хуже. Заранее благодарю за помощь
  11. Здаствуйте уважаемые Братья-Нуперы, Занимаюсь НУПом в этот раз два месяца, раньше тоже начинал но потом бросал. У меня следующая проблема: Когда выполняю мануальные растяги, то сильно болит (жжение) кожа венца головки и крайней плоти, что делает невозможным выполнение мануальных растягов. Даже пришлось использовать анестезирующий крем (обезбаливающий) Эмла, чтобы не чувствовать боль. 3 недели назад пришлось прекратить НУП, так как на головке стала облазить кожа. Я стал подозревать что у меня возможно баланпостит и решил пойти к урологу, но за день до приема у меня все прошло, так что уролог не смог обнаружить какой либо болезни да и анализы ничего не показали. Вчера решил опять начять нупить, так как все зажило и вроде бы боль и неприятные ощущение тоже изчезли. Но после прогрева при первом же растяге я опять стал ощущать эту боль Хотел бы спросить , кто нибудь с таким явлением сталкивалься? Что можете посоветовать? Может ветераны НУПа чтонибудь об этом слышали За помощь буду очень благодарен
×
×
  • Create New...