Перейти к содержанию
NUP.RU

Лидеры


Популярный контент

Показан контент с высокой репутацией за 13.11.2019 во всех областях

  1. 4 балла
    Serg87

    Дневник Serg87 - "Не поздно ли? От 12*12 до 17*14"

    BPEL=13,5+1=14,5+0,5=15+0,5=15,5 NBPEL=11,5+1=12,5+1=13,5 BPFSL=14+1,5=15,5+ 0,7=16,2 +0,4=16,6 EG=12+1,2=13,2 замер под головкой и бумагой, = где то также и остался= 13-13,2 Эрекция надо тоже оставлять запись для понимания была 7,5-8 после начала, сейчас стала 8-8,5, стала появляться и 10 но краткоременно
  2. 4 балла
    aProdvizhnoy

    Дневник aProdvizhnoy

    Начал заниматься НУПом в июле 2019. Занимался регулярно по программе новичка. За пол года был перерыв на 5 недель. Результат заметен. Особенно состояние члена в спокойном состоянии, он перестал был "спрятанным". Но не собираюсь останавливаться на результате. Основная задача - увеличение NBPEL до 130 и уменьшение угла ПЧ до 60 градусов (ПЧ надо пристально смотреть на цель, а не стоять с высоко поднятой головой) Понимаю что ПЧ прошёл "посвящение", пора его нормально нагружать. Товарищи Знатоки, что посоветуете делать после окончания программы новичка? Из своих соображений планирую вскоре купить экстендер и начинать плавно готовить к растяжению. Важный нюанс: после операции на позвоночник сильно нарушена чуствительность ПЧ и нижних конечностей, поэтому могу не почувствовать болевых ощущений (получил слабый ожог при прогревании), поэтому надо аккуратно нагружать, что бы не навредить, ведь обратная связь с ПЧ нарушена. Через пару лет чувствительность восстановиться. 1) Общие данные Возраст 28 Рост 174 Работаете, учитесь? На реабилитации. Время поработать с НУПом есть) Образ жизни - подвижный? малоподвижный? - малоподвижный 2) Основные размеры члена: 23.06 BPEL=117 28.10 BPEL=128 23.06 NBPEL=100 28.10 NBPEL=111 23.06 BPFSL=114 28.10 BPFSL=135 23.06 EG=105 28.10 EG=107 Член обрезан или нет? -Нет 3) Степень эрекции своего члена по шкале: Твердая - 8 4) Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу - 70-75 5) Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе? BPEL=145 NBPEL=135 BPFSL=140 EG=115
  3. 3 балла
    anon4ik

    EG 10 - Не повод грустить

    Всем привет. Про НУП уже знаю пару лет, но никак не доходили руки им заняться из-за тонны информации на форумах. В этот раз решил взять в себя руки и начинать уже что-то менять. История простая, у меня тонкий член, что весьма подрывает меня в последнее время. Проблем с сексом нет, за жизнь было много девушек, но по их реакции я видел, как им не хватает толщины =( По длине меня все устраивает, но с объемом надо что-то делать. Тему создаю впервую очередь для себя, чтобы не пропадала мотивация заниматься этим делом. Буду потихоньку разгоняться, изучать форум - начну как и положено с программы новичка. Буду стараться выкладывать фотки и замеры. Так же буду рад советам) Цели: Увеличить обхват до 12. Увеличить член в спокухе. Как-то так Рад буду пообщаться. Фотки замеров скину позже и анкету заполню чуть позже.
  4. 3 балла
    NupGolovnogoMozga

    Дневник GodSaveBabushka

    Повезло, но для профилактики лучше помажь соответствующими мазями, все же так внезапно он не мог пропасть, а так не переживай, даже я решил сделать перерыв чтоб член восстановился) мы всего ещё успеем добиться, каждое препятствие на пути это только лишь очередная ступенька чтобы добиться цели. Поспешишь- людей насмешишь! Думаю это как нельзя подходит к НУПу)
  5. 2 балла
    Halo

    Дневник Halo - "От 15.5 до 19"

    Всё. Заехал, купил. Будем пробовать вечером)
  6. 2 балла
    18x15target

    Дневник Halo - "От 15.5 до 19"

    Купи перчатки резиновые в аптеке, там 10 штук, мне помогли очень сильно, сразу результат попер
  7. 2 балла
    Неро

    Дневник Halo - "От 15.5 до 19"

    Вы может не в курсе, но в теме ЛичногоАпгрейда они вдвоем развели не то что срач, а такое, что никогда не было ранее на нашем форуме - это просто позор и неуважение к участникам - наш форум всегда был крайне дружелюбным по отношению ко всем участникам. То, естестественно, вся тема была основательно почищена модераторами от наездов и оскорблений. Конфронтаций у нас быть не должно! Мне вот наши нуперы писали в личку: С ним неоднократно говорили в личке и модераторы и админ, но он требовал удалить его персоналку - сто оставалось админу делать-то? Если правильно все оценит - не дитя же в конце концов - то сделает правильные выводы и вернется без позы...
  8. 2 балла
    Неро

    Дневник NupGolovnogoMozga - "С 13.8×12 до 18×15: One day u may!"

    @NupGolovnogoMozga Имхо, тебе надо меньше думать, сомневаться и казниться - лучше потиху и осторожно тренить, откинув всякие сомнения. Мышцы растут во время отдыха после трены, но не вовремя отдыха после отдыха. Разумная тренировка и нормальный отдых.
  9. 2 балла
    Неро

    Дневник Komsomolec - "Ora et labora"

    Да никакой не уникальный - бредни все это... просто повезло с однослойной туникой, а ведь таких людей не мало - все же 20% по статистике... да, ты прав, я не хотел бы сильно дальше расти, член и так уже тяжелый, что в бытовой жизни не всегда удобно, особенно летом... Даже не поддерживающие делаю, а в свое удовольствие и для опробования новых прог, чтобы дать рекомендации нашим новичкам...
  10. 2 балла
    SPQR

    Дневник SPQR - "Свежая кровь в НУПе (15 bpel / 12 eg)"

    Да, спасибо Неро! Круговые вращения с вытянутым членом уже делаю, называю это "вертолет", не знаю как правильно) У меня программа новичка на 3 месяца, я пока не тороплюсь, хочу чтобы член привык к нагрузкам, и чтобы хуже не стало, поэтому аккуратно повышаю нагрузку и время занятий.
  11. 2 балла
    Sweet

    Дневник Sweet - "От 13,8х12 до 19x15"

    Нет не припиазм, я же написал, даже в расслабоне, ну какой то не нормально твёрдый... Губчатое продавливается. Все 3 вида джелка не для меня к сожалению. Тфу ты! Короче я решу что это такое. Вообще склоняюсь к тому что очень сильно забил тунику джелком, последняя сессия была полтора часа мощного джелка на 90 и выше проц эрекции, член изнывал от боли. Когда то Холмс писал о том что туника забивается, и надо брать отдых на неделю, по крайней мере от сосудистых, или это я уже придумал, я уже теряюсь где я, где кто говорил, но суть одна, типа туника забита и член не тянется. Но инфы про такую аномальную твердость ПЧ я не видел. Может действительно ещё дня 2 и ПЧ одуплится. Сейчас вроде руками тяну, тракция началась более менее, и даже связки поддаются, не прям ступор, что то растягивается, но только возбудиться и ПЧ продавить не возможно, знаете когда сжимаешь что то твердое, аж боль такая в костях предплечья, не в мышцах что самое интересная, т.е. как пытаться сжать трубу железную ещё и хваткой из 2 пальцев, бесполезно и больно. Ещё из наблюдений, мало того что стоит увидеть жопу любую. На работе сижу, подумал о СООБЩЕНИИ "привет солнце" от девушки, ПЧ через 2 секунды железо, это пздц. Просто стоишь ссышь, трогаешь его руками же, почти наполовину в эрекцию становится, когда домочился, кегелем же остатки выдавливаешь, сжал и ПЧ почти до полной эрекции поднялся. И падает очень долго. У меня такой дичи даже в подростковом возрасте не было. Это либо плоды джелка, либо воздержание, либо все вместе.
  12. 2 балла
    Эдуард

    Дневник Эдуард - "Стартую..."

    Капэц товарищи! Кароче одногруппница сегодня попросила руки сжать в кулаки и соединить их. Я сразу догнал, что она хочет размер члена узнать, как дурак сказал, что это не работает и что "он" больше. Ладно если бы это все, но она замерила руки подружки и показатель был 19!! Кароче она точно про это вспомнит, но если я откошу, то за базар получается не отвечу. Пока буду отмазываться мол 18 нет. Придется мне к 1 ноября 21 года иметь минимум 19... Что странно про такой способ узнать размер первый раз слышу, знал по ноге, по пальцам. Блять вот нахер я понтануться решил, кто меня за язык тянул
  13. 1 балл
    Bad

    Дневник Halo - "От 15.5 до 19"

    Такое не может быть, не растянув связки, не вытянешь скрытую часть.
  14. 1 балл
    Komsomolec

    Дневник Komsomolec - "Ora et labora"

    Ну, поехали. Перечитал уже много-много тем, статей и историй форума, моя история похожа на все остальные, но все же) Мне 26 лет. Узнал про данный форум году этак в 2013-2014, потому что данная тема не давала мне покоя всегда. Потренировался где-то месяц-два и забросил, к сожалению). Разсинхрон с в плане сравнивания себя с остальными начался наверное лет в 11-13, когда я начал стесняться переодеваться в школьной раздевалке из-за своего мелкого размера, перестал ходить в баню и впринципе избегал любых ситуаций где кто-то может увидеть моего "друга". Не сказать что я красавчик, но девченкам я всегда нравился, но, из-за моих загонов (не безосновательных) я просто избегал их как огня, потому что, а мало ли секс?!)) и надо мной заржут или облажаюсь... И вот получается вместо того чтобы знакомиться с девченками и добиваться своего, я делал все наоборот, избегая всех возможностей, лишь бы мне не предложили заняться сексом... Все это перемешивалось с депрессухой и мыслях о суициде. Так проходили худшие годы моей жизни - школьные годы.:) В университет я поступил в 16 лет и это был замечательный период жизни, когда я наконец-то обрел свободу и самостьятельность, на первом курсе я встретил девченку (очень упертую)), которая затащила таки меня в постель, через месяц постоянных встреч. Спасибо ей большое за это, ибо неизвестно сколько времени оставалось до отъезжания крыши. С тех пор прошло 10 лет и мы до сих пор вместе, секс с ней меня более чем устраивает (как и её, по её словам) , потому что за это время мы очень сильно видимо уже синхронизировались и чаще всего все выходит очень чувственно и эмоционально. И вроде бы все хорошо, но есть одно но, я так же испытываю постоянный стресс когда идем купаться на пляж, в аквопарк, когда после тренировок нужно идти в душ, да даже в баню с друзьями стремно сходить. В общем мне даже больше важен размер в спокойном состоянии. Несколько лет работал над позитивным мышлением, изучал философию, пытался принять себя и забить на мнение других, потому что меньше всего мне хотелось несколько лет тратить на доение и растягивание своего полового органа, но видимо без этого все-таки не получиться добиться той уверенности в себе, которой бы хотелось) Так что, лучше потрачу 3-5 лет, зато к 30 годам начну таки себя ощущать нормальным человеком и все окупится сторицей! Итак, начнем: Возраст - 26 лет Рост - 185 см Работаете, учитесь - работаю Образ жизни - подвижный? малоподвижный? - подвижный, 4 раза в неделю тренировки по бегу + спортзал Основные размеры члена: BPEL = 16 NBPEL = 14,5 BPFSL = 16,5 EG = 11,5 Степень эрекции своего члена по шкале: Твердая - 8 Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу: Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе? 17х15 Начну после поездки в отпуск, с 29 июля, на работе нашлось время, создал в excel супер-таблицу с планом тренировок и замерами. Да поможет мне мое упроство козерога.
  15. 1 балл
    Allzot

    Клэмпинг и помпирование

    Есть ли нуперы кто пробовал совмещать помпу с последующим клэмпингом?Допустим 3 сета помпы по 10 минут и после небольшого перерыва добавить клэмпинг,есть кто пробовал такую связку и какие результаты?
  16. 1 балл
    GodSaveBabushka

    Дневник GodSaveBabushka

    1 Общие данные Возраст - 25 Рост - 178 Временно безработный, самое время начать тренировки:))) Образ жизни - Занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю, в остальное время малоподвижный образ жизни. Уже пробовал заниматься НУПом ранее, но бросал, прозанимавшись 1-2 недели. Теперь решил зарегаться на этом сайте и подойти к делу более ответственно. 2 Основные размеры члена: BPEL= 16 NBPEL= 15 BPFSL= 16.5 EG=12 Член не обрезан 3 Степень эрекции своего члена по шкале: Между Твердая (8) и Очень твердая (9). 4 Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу При 100% эрекции угол составляет примерно 45 град. 5 Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе? Хочу прибавить в BPEL до 18 см и в EG до 13 см, думаю, что это более чем достижимо. Первые фото сделаны до начала занятий. Завтра 05.11.19 планирую приступить к первой тренировке по программе новичка.
  17. 1 балл
    GodSaveBabushka

    Дневник GodSaveBabushka

    Нет, кегель без эрекции делаю, лежа на спине перед сном
  18. 1 балл
    Неро

    Мокрый Джелк с пережиманием - Wet Jelq Squeeze

    Мокрый Джелк с пережиманием - Wet Jelq Squeeze - мощная техника для увеличения обхвата (толщины), а также и длины эрегированного полового члена. Кому можно выполнять упражнение. Если вы новичок, то это упражнение не для вас. Рекомендуется приступать к этому упражнению спустя 1 месяц НУП тренировок и/или после успешного прохождения Программы новичка. Эрекция полового члена во время выполнения упражнения: уровень эрекции должен составлять от 60% до 90%. 1 Основной вариант упражнения - Джелк с пережиманием члена рукой Этапы выполнения упражнения Прогрейте свой половой член (можно в теплой ванне, под душем). Смажьте половой член смазкой (кремом, оливковым/подсолнечным маслом). Сожмите стандартную ОК-хватку у основания члена. Обратную ОК-хватку второй руки сожмите у основания члена сразу выше первой хватки. Пока стандартная ОК-хватка первой руки пережимает основание пениса, начните вести обратную ОК-хватку второй руки вперёд в обычном джелке. Продолжайте движение хватки до тех пор, пока не достигните головки, затем отпустите её и верните в исходное положение, к основанию члена сразу выше статичной хватки. Продолжайте делать эти движения в течение некоторого времени. Затем отпустите хватку у основания и поменяйте руки. Повторите п.п. 1-7 в течение определенного времени. Со стандартной ОК хваткой статично сжатой у основания полу эрегированного пениса. Сожмите сильно обратную ОК хватку второй руки ближе к основанию члена, стараясь создать повышенное давление под оболочкой пениса. Повторите то же самое сдавливание, но уже ближе к середине пениса. Потом повторите сжатие ближе к головке. Продолжайте сжимать и разжимать хватку второй руки равномерно по всему пенису, снизу вверх и сверху вниз. Перед сжатием полностью разжимайте хватку. Спасибо за видео на сильно эрегированном члене от @Halo VID_20191119_005107.mp4.46dc254fd60f00d37128072d5f63e3f3.mp4 Видео упражнения 2-3 jelq-squeeze2.mp4 Jelq-squeeze.mp4 Видео 4 В этом видео приведены 2 упражнения: джелк с пережиманием как самая результативная техника для роста обхвата члена джелк с пережиманием и покачиванием головки - результативная техника для выравнивания толщины ствола члена Всем, кто сильно увеличил толщину основания члена в результате подвешивания, @Gonzo интересовался этим вопросом. -Как увеличить толщину пениса.mp4 1 Вариант упражнения - Джелк с пережиманием члена клемпом Упражнение выполняется точно так как и в основном варианте, только половой член в основании пережимается не рукой, а клемпом. Этапы выполнения упражнения Прогрейте свой половой член (можно в теплой ванне, под душем). Смажьте половой член смазкой (кремом, оливковым/подсолнечным маслом). Пережмите основание члена зажимом Cable Clamp или аналогичным устройством для пережимания члена. Обратную ОК-хватку сожмите у основания члена сразу выше зажима. Начните вести обратную ОК-хватку вперёд по стволу члена к головке как и в обычном джелке. Продолжайте движение хватки до тех пор, пока не достигните головки, затем отпустите её и верните в исходное положение, к основанию члена.. Продолжайте делать эти движения в течение некоторого времени. Можете менять руки для ОК-хватки. Повторите п.п. 1-7 в течение определенного времени. Благодарность @Bad за видео - смотрите, как делать джелк с пережиманием под клемпом. 3s-clamp-jelq-squeeze.mp4
  19. 1 балл
    Halo

    Дневник Halo - "От 15.5 до 19"

    Получается, если очень сильно сдавить) Сам не знаю, что с ним Поначалу камеру как огня испугался, затем встал так, что падать ещё минут 5 не хотел)
  20. 1 балл
    Santim+

    Исправление кривизны члена-3: С-Джелк - С-Jelq-Correction

    Капец просто... Решили укоротить более длинную пещеру - тобиш укоротили парню член. тайминг 15:00 хирург сказал "бывает что очень много вен идёт по стволу" значит что-то пошло не так... на следующем кадре куча крови. Парень поменялся в лице через 2 месяца. на тайминге 17:35 нет полной эрекции. СТБ - можливо все!
  21. 1 балл
    Sweet

    Дневник Sweet - "От 13,8х12 до 19x15"

    Все уже, все восстановилось, ПЧ стал длиньше и толще по итогу), спокуха всегда 13 см даже на холоде, настоящие 13, не могу нарадоваться, на остановке стою каждый день, девушки, женщины тоже не могут нарадоваться, через джинсы очень выделяется, и как раз холодно, у других мужиков там просто плато, а у меня прям по бедру идёт)). Я просто сверх сильно забил тунику по максимуму, если что. Вчера встретился с любовницей, отметила, что он толстый (а это она никогда не говорила) и вообще большой, когда разошлась скача на мне, чуть вагину себе не порвала, говорила и больно и хорошо, когда все закончилось, смотрела на меня как на животное с другой планеты, я хз чё к чему было, я просто сидел и кайфовал) это она прыгала, ладно! Все хорошо, что хорошо кончается! Работа продолжается, есть у меня это заклятый баллончик геля для бритья, он в длину 19 см. Я возбуждённый ПЧ все стараюсь сфоткать с ним, не получается, не возбуждают меня фотографии, чтоб их, а бпфсл сфоткать можно. Но, тут вот ещё что, я перечитал тему свою вначале, да и вообще вспомнил, я не мерю ПЧ уже где-то лет 5 уже, рост я вижу итак, а когда мерил, то мерил сидя с раздвинутыми ногами, не для кого не секрет, что это лишний см. Просто когда я стоял на ногах ПЧ реально был мал, я избегал этого, хз почему, в общем начинал я все таки где то с 12,8, ну пусть с 13 см длины. Если измерения подкорректировать (мерить стоя). Сейчас ПЧ мой не узнать, по сравнению с тем что было, такая огромная разница. Я даже когда сижу, а ПЧ стоит он выше пупка и если наклониться, то прям до солнечного сплетения, это втройне забавно, что у меня нет даже 20 см длины, и я высокий. Я представляю типов у которых больше 20 длины (настоящей) это просто орудие убийства.
  22. 1 балл
    Santim+

    Дневник Эдуард - "Стартую..."

    У каждого свой подход: Кто-то вообще не заморачивается; кто-то зарабатывает деньги - компенсируя; кто подвергся самообману; у кого-то нет личного пространства... Ну а кое-кто, раздобыл информацию, теперь крутит верёвку, джелкует и т.д.
  23. 1 балл
    Неро

    Дневник Mandarin11 - "Road to The dream"

    Ну это само собой, любые очень мощные сосудистые упражнения лучше делать по сле прогрева члена или после мин 5 джелка, который сам разогревает...
  24. 1 балл
    Halo

    Дневник Halo - "От 15.5 до 19"

    Сегодня : Прогревание 5 минут под душем Динамические растяжения вверх-вниз 2 подхода по 15 циклов Динамические Растяжения верёвки вверх-вниз по 15 циклов 2 похода Растяжения эрегированной 30-40% веревки вверх 2 подхода по 10-15 секунд Джелк лёгкий 5 минут Джелк с пережиманием обратным хватом 50 раз примерно и раздрачивание головки иногда
  25. 1 балл
    Bad

    Неро и нуперы отвечают на вопросы по росту члена и упражнениям

    Наверное не надо, под одеялом и так тепло)
  26. 1 балл
    Неро

    Вопросы новичков

    Ну обычно имеется в виду, что получение хорошего прироста члена в результате упражнений можно потерять при бездействии - т.е. нужны тренировки, чтобы это увеличение сделать постоянным, вот что такое закрепление или цементирование...
  27. 1 балл
    Halo

    Дневник Halo - "От 15.5 до 19"

    Хотел спросить. Есть кто делает динамические Растягивания? Вы как делаете: Держите 2-5 секунд и отпускаете на 1-2 так 15+ циклов. И несколько подходов? Или как то иначе?
  28. 1 балл
    Неро

    Цель 18х14

    да, спрашивают постоянно, хотя есть же спец. тема по этому поводу. Разницы никакой с СС - это таже самая конструкция и форма, просто разные торговые названия, посмотри в длинном обозначении присутствуют и слова Cable Clamp. - Cable Cuff PRO MEDIUM - Cable Clamp - Adjustable, Reusable - 2 Pack - Размер - средний, медиум, маленькие не годятся, член не влезет, а огромные - ну то для слона. Медиум в самый раз, можно внутри прокладки проклеить, если первоначально великоват.
  29. 1 балл
    NupGolovnogoMozga

    Дневник Komsomolec - "Ora et labora"

    Сенсей, вы ведь уникальны, что только не использовали для роста- все помогало настолько что вы уже делаете поддерживающие упражнения чтоб не расти дальше, а некоторые нуперы сходят с ума и пытаются по 6 часов изнурительно работать чтоб пару мм получить лишних, когда даже превысили изначальные цели! А вы и в плане начального роста и в плане конечного поражаете..Во многом ваши истории и опыты НУПа неповторимы в плане роста члена и его реакции на упражнения)) Легенда
  30. 1 балл
    NupGolovnogoMozga

    Дневник Komsomolec - "Ora et labora"

    Именно хороший рост в обхвате(диаметр), длина может увеличиваться но с меньшей прогрессией! Но с 80% вероятностью думаю остановит рост в длину, я тоже вот если тебе интересно, можешь в моей теме посмотреть- увеличиваю длину до нужного размера и тогда начну уже использовать клэмпинг. По моим планам это будет последний штрих в моем пути НУПа, далее будут упражнения для поддержания результата. По поводу остановки роста длины или по крайней мере малой динамики можешь посмотреть историю успеха нупера drilla, у него был впечатляющий успех в обхвате и при этом длина совсем не менялась..
  31. 1 балл
    NupGolovnogoMozga

    Дневник Komsomolec - "Ora et labora"

    Поздравляю, хороший прогресс, особенно учитывая что это nbpel то прям шикарно. Да и обхват неплохо подрос, так держать! По поводу клэмпа- лучше доведи свою длину до нужной отметки и начинать клэмпить, так как клэмп может остановить рост в длину, и скорее всего так и произойдет. Лучше всего брать CableClamp насколько я начитался, но стоят они прилично, но вроде как лучше оригинальных клэмпов ничего лучше нет, вроде бы @Halo или @Nilsнедавно покупали, не помню точно, надо у них спросить где. Или здесь ссылочку поискать:
  32. 1 балл
    Неро

    Дневник Sweet - "От 13,8х12 до 19x15"

    Странно, ты много философствуешь, а надо просто делать! Кто сказал, что с-джелк результативен только при направлении члена вниз! наоборот! Лично я очень классно продавливаю губчатое тело члена на максимальной эрекции, лежа, когда член параллелен телу, такое положение вообще отлично для роста члена в длину - растянивается туника. А для С-джелка такое положение вообще супер - губчатое тело члена можно отлично продавить 4-мя пальцами С-хватки. Губят нуперов экстендеры, совсем технику забивают, одел - и забыл...
  33. 1 балл
    Bad

    Дневник Mandarin11 - "Road to The dream"

    Знакомая ситуация... не переживай, останешься в НУПе будешь расти хоть и медленно, но верно)
  34. 1 балл
    Bad

    A-Stretch Растяжения руками члена под клемпом

    A-Stretch - растяжения члена под клемпом выполняются точно также, как и простые A-Stretch, только член в основании пережимается зажимом (Cable Clamp или любым другим). Кому доступно упражнение. Новичкам в увеличении члена лучше воздержаться от выполнения упражнения, возможно после прохождения Программы новичка и освоения техники клемпинга. Эрекция члена. Упражнение лучше всего выполнять на эрекции 50-80%. 1 Основное упражнение - A-Stretch члена под клемпом Выполнение упражнения Член желательно прогреть. Пережать член в основании зажимом. Выполнить поочередно растяжения члена влево, вверх, вправо, вниз, удерживая в каждом положении по 10-15 сек. Повторить п.3 4-5 раз, с течением времени можно количество повторов увеличивать. Общее время выполнения под клемпом не должно превышать 15-20 мин. Предупреждение. Не допускать онемения и покалывания члена - при первых же признаках их снимайте зажим и промассируйте член. Видео: как я делаю растяги члена вовсе стороны под клемпом 1s-a-rast-clamp.mp4 2 Растяжения веревки под клемпом - A-Stretch члена под клемпом, скрученного в веревку Выполняется точно так, как и основное упражнение, только член после пережимания клемпом перекручивается в веревку и вот эта веревка под клемпом и растягивается вбок, вверх, вниз, на 15-20 сек. Количество повторов - 4-5, увеличивается со временем, общее время упражнения не должно превышать 15-20 мин. Не допускать онемения и покалывания члена. 2s-a-rast-clamp-verev.mp4
  35. 1 балл
    Эдуард

    Дневник Эдуард - "Стартую..."

    Сверстницы не особо интересует, на них не встает. Но вот наш препод по биологии..ууфф.. такая матюрка прекрасная.. боюсь вызовет к доске, а я стояком свечу.
  36. 1 балл
    Serg87

    Дневник Mandarin11 - "Road to The dream"

    + @Mandarin11 расказывай про вышесказанное
  37. 1 балл
    Мегачлен

    Дневник Mandarin11 - "Road to The dream"

    А по какой программе занимаешься? Опиши прогу, может что поменять в ней надо. Как член себя чувствует, болит или нет? Как эрекция, твердая или не очень? И измерь BPFSL и BPEL, что они говорят
  38. 1 балл
    Gorak

    Йога для усиления эрекции

    От чего у вас нет стояка в нужный момент из за перенапряжения, а йога как раз помогает мозг держать в холоде и включать то что нужно в любой момент по вашему желанию.
  39. 1 балл
    serezha.nesteroff

    Чем опасна вакуумная помпа?

    Есть такое дело. Если вообще после упражнений нет никаких ощущений, то значит нагрузка, давление, растяг и прочее (ну что там ты делаешь) были недостаточно сильными.
  40. 1 балл
    Santim+

    Дневник Santim+ "длина, выравнивание, уздечка"

    Кажется толще просто не полная эрекция. Он не вытянулся. Главный герой боялся камеры. Вот перефоткал. Сейчас я его приучаю к фотосэту с линейкой
  41. 1 балл
    Сава_Кравченко

    Динамические растяжения под клемпом

    Видео да... хорошо. Но при этом члены все равно отличаются (если речь о перфекционизме) и чувствительность тоже разная. Но согласен, что с видео всегда лучше.
  42. 1 балл
    NupGolovnogoMozga

    Дневник NupGolovnogoMozga - "С 13.8×12 до 18×15: One day u may!"

    Спасибо большое! В основную тренировку я как и писал раньше делаю растяги расслабленной веревки, сегодня делал 30 минут И потом сразу обычные растяги добавил для закрепления так сказать, сегодня 20 минут И потом сухой джелк делал Прямой хваткой 9 мин С джелк 9 мин Обратной хваткой 9 мин Минут через 15 пойду прогрею член минут 5-7 (так как нет возможности сейчас fowfers сделать) и думаю сделаю обычные растягивания минут 25-30, может ещё верёвку чутка если член будет требовать) Стараюсь растяги по ощущениям делать, честно говоря за последнюю неделю не доволен интенсивностью занятий, получалось делать только 1 раз основную и 1 раз вспомогательную в день и то 2 дня вообще делал только основную.. В общем в идеале в день тяну 1-3 часа Треню по схеме 6/1 также, в выходной день делаю полный отдых от любых нагрузок Роста тебе! P.S. жду след серию твоего видеоблога) задумка бомба
  43. 1 балл
    Julian23

    Дневник Kiguromi - "Начинаю с малого"

    Учитывая твою разницу я бы сделал акцент на растяжении туники всеми доступными способами
  44. 1 балл
    Неро

    Дневник Неро - 2

    Да, хрень определенно, член как у новичка упорно не желает фотографироваться... Днем сейчас много сижу на члене, пока работаю за компом, делаю также сухой жесткий джелк и результат определённо есть - член стал тянуться как резиновый А ночью эрекция прямо замучила - встает нечто такое огромадное, что и описать сложно... И вот, хочу запечатлеть этого восставшего монстра, потиху выбираюсь в другую комнату, беру смарт и вот... на тебе... член тут же валится как подкошенный... Ну фиг с ним, буду дальше тренить... обхват у этого ночного чудовища такой, что уже и хватка не может его охватить... А сегодня уже был такой симптом как у Мегачлена, хотел сделать на этом восставшем чудовище мощную. эрегированную веревку, закрутить на пару градусов удалось, а вот уже опустить его к ноге не получилось, такой страшный напряг в стволе, что не дал опустить - что-то новенькое... Для нупера с 9-летним стажем такое непонятно... Даю фото восставшего ночного монстра - вчера и сегодня, но уже полной эрекции нет, увы... Вчера
  45. 1 балл
    Kolyan

    Дневник Kolyan - "18 см в 17 лет! Хочу больше!"

    мне кажется,или за 10 дней он подрос мальца?
  46. 1 балл
    Неро

    Какой размер члена нужен девушке?

    Сайт пора закрывать
  47. 1 балл
    Hochy16

    Перерезание и удаление уздечки

    Приветствую всех братьев НУПеров и тех, кто ещё только готовится к началу этой замечательной работы над собой. Моё начало в НУПе датировано 15 Января 2011 года. Занимался по программе новичка в течении 2 месяцев и получил следующий прирост: Размер в возб.состоянии без вдавл. +1 см Размер в возб.состоянии с вдавл. +1 см Обхват +0,7см 13 Апреля самостоятельно провёл операцию по рассечению уздечки. Восстанавливался примерно 10 дней. Стал заниматься дальше... Зафиксировал прирост, но дальше прогресса не было. Поменял программу и стал делать только мануальные растягивания. Скоро буду делать очередной замер. Прикладываю фотки
  48. 0 баллов
    JonSnow

    Дневник Serg87 - "Не поздно ли? От 12*12 до 17*14"

    Что же вы так растёте все? Надр будет перестать заходить на форум на месяца три, а то зависть жрет
  49. 0 баллов
    Sweet

    Дневник Sweet - "От 13,8х12 до 19x15"

    Да я тут не для обид, а что бы ПЧ вырастить. 5ый см даётся очень нелегко уже 4ый год не могу вытянуть.
  50. 0 баллов
    GodSaveBabushka

    Дневник GodSaveBabushka

    Вчера провел очередную тренировку, все прошло хорошо, сегодня заметил уплотнение на стволе недалеко от головки, в той самой зоне, которая больше всего пампится. По началу подумал, что тромб, но потом немного подергав член и помассировав то место все сразу прошло. Что это могло быть? На ощупь похоже на связку, но было расположено как вена... Мог это быть тромб, который прошел за 30 секунд?
×
×
  • Создать...