Перейти к содержанию
NUP.RU

Лидеры


Популярный контент

Показан контент с высокой репутацией за 13.03.2018 во всех областях

  1. 5 баллов
    Holmes

    Эффективные методики роста

    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Все нижесказанное не претендует на истину в последней инстанции и является моим личным мнением, основанным на персональном опыте и опыте многих успешных НУПеров. Один из самых главных вопросов в НУПе: какая самая эффективная методика для роста? Какое упражнение лучше всего влияет на рост? Не раз об этом говорил, но повторюсь еще раз, ответы на эти вопросы для каждого человека- индивидуальны. Кто-то растет одним способом, кто-то другим, третий- практикует технику и первого и второго. А кто-то не растет вовсе или растет, но плачевно медленно . Но несмотря на все индивидуальные особенности и предрасположенности к росту, рано или поздно НУПер со стажем приходит к выводу, что при всем разнообразии упражнений и техник, не все они остаются эффективными с ростом его стажа. Поясню. Если джелк для кого-то являлся эффективным упражнением в первые полгода НУПа, то при дальнейших занятиях, его эффективность снижается, а то и стремится к нулю. Это касается не только джелка, а и подавляющего большинства техник и почти всех НУПеров. Индивидуальным остается только «срок годности» того или иного упражнения, т.е. через сколько месяцев эффективность его становится несоизмерима с прикладываемыми усилиями. Я сам был противником этой «теории срока годности» (во как обозвал!). Ведь некоторые растут от того же джелка годами. Но они являются скорее исключением, чем правилом. Итак, вот к какому выводу я пришел. С течением времени эффективность любого упражнения падает и в конце концов оно вообще практически перестает влиять на рост пениса. Но есть определенные техники, которые остаются эффективными вне зависимости от стажа НУПера. Пришел к выводу, что таких техник всего три*: Подвешивание; Клэмпинг; Помпирование. *Возможно, что таких упражнений для кого-то и больше, но для подавляющего большинства НУПеров другие техники- лишь промежуточные. Подвешивание. Это- самая древняя из всех известных техник. И по сей день остающаяся самой эффективной для роста длины. Кстати, влияет она не только на длину. От подвешивания увеличивается и обхват, но рост этот сосредоточен у основания пениса. Но, как и во всяком правиле, здесь тоже есть свои исключения. По утверждению Bib’а, для около 3% НУПеров подвешивание- неэффективно. Я думаю, что реальная цифра- еще ниже (не более 1,5-2%), так как Bib перестраховывается, являясь продавцом приборов для подвешивания. Клэмпинг. Любимая моя техника. Пожалуй, самая опасная из трех рассматриваемых. И если подвешивание и помпирование можно практиковать и на начальных стадиях НУПа, то клэмпинг- только для очень опытных НУПеров. Единственная НУП-техника дающая практически безграничный рост обхвата (как подвешивание не ограничивает рост длины). Кстати, считаю неверным мнение о том, что клэмпинг влияет только на обхват. Небольшое влияние он оказывает и на длину. Помпирование. Эту технику я бы назвал третьим в тройке лошадей, везущих ваш член к росту. Скажем так. Подвешивание- это высшая ступень эволюции для всех растягивающих техник. Клэмпинг- та же ступень, но для сосудистых техник, эдакий суперпродвинутый джелк. А вот помпирование ни на одно из простых НУП-упражнений не похоже, оно стоит в сторонке. Именно поэтому, эта та третья сила, распирающая ваш член и заставляющая его расти. Т.е. что получается? То что любое растягивание рано или поздно приходит к тому, чтобы «перерасти» в подвешивание. А любая сосудистая техника (джелк, squeezing, uli)- «перерастает» в клэмпинг. Ну а помпирование дает еще один толчок для роста. Вполне логичен отказ от «младших» техник, если начинаешь практиковать «старшие». Я здесь говорю только о так называемых основных или сессионных техниках. Есть еще множество вспомогательных упражнений (кольца, fowfers, экстендеры, стретчеры и др.), которые тоже очень полезны, но на продвинутых уровнях НУПа напрямую почти не влияют на увеличение эрегированных размеров. Зато очень хорошо влияют на размеры в расслабленном состоянии и косвенно на эрегированные. Также важно сочетание техник. Например связка «помпирование+клэмпинг» наилучшим образом влияет на обхват (и немного на длину), а «подвешивание+ADS»- лучшая связка на длину. С уважением, Alik Raduga.
  2. 3 балла
    Самсон

    Мой дневник, цель +4/+2 см!

    Лучше не делай. циклы чем хороши, работаешь чисто либо на длину, либо на сосудистые. Я раньше все в одну тренировку совмещал и это пипец выматывает, действительно выматывает. Вам от растяжения нужно добиться увеличиния площади туники. То бишь, сделать зазор между bpfsl > bpel 1-2 cm, а то и 3 см. Не паникуйте, пч мускул быстро заполонит пространство. Я лично за месяц разницу сократил, там и было 1.5 см. правда. но мужики, повторюсь, - тянуть нужно очень много! И ставьте цель на пол года, а то и на год. Ещё вот что, делайте в течение дня по 50-100 раз ДИНАМИЧЕСКИХ растяжений. Относили экс/стретчер, сделайте 1 подход динамики. Тяните: вверх/лево/право/от себя, в низ лучше не тяните. Зачем это? Чтоб наработать эластичность туники. Верьте на слова. Ещё есть чередование тяжёлые/лёгкие тренировки. Вкратце: когда член плохо тянется - делаете лёгкую тренировку: слабее тянете, меньше тренировка по времени кто-то как. На след тренировке: если чувствуете член тянется на ура, он податлив - тянем как коня.! Ёпта, забыл ЛЁГКИЙ джелк делайте после экса/стретчера дабы циркуляцию крови восстановить. Но только лёгкий джелк
  3. 3 балла
    JonkaIvanov

    Дневник JonkaIvanov - "Вперёд к свободе!"

    Всем привет, нуперы! Завтра 2019 год и я решил завести свой дневник/персоналку , где я буду рассказывать о своих тренировках и прогрессе и по возможности ( если будет энтузиазм у других участников) поднимать темы связанные с НУПом косвенно. На 31 декабря 2018 года мой стаж составляет около 2 недель программы новичка ( 1 эксперементальная тренировка с платного ресурса и одна базовая разбавленная одним упражнением). Не думаю , что за эти 2 недели я там чего-то нарастил ( но эрекция во время мастурбации стала лучше + уже неделю как отказался от курения). На днях я проведу полные замеры , распишу как планирую тренироваться , с каким багажом знаний я приступаю к архи-важному для меня процессу увеличения члена , каким образом и откуда свои знания планирую черпать и все в таком духе. Главной целью ведения этого дневника , я вижу то , что я могу пополнить копилку наблюдений и возможно стать для кого вдохновением. Очень приятно удивила аудитория этого форума : все люди вежливые , отзывчивые ,никто никого не троллит и подобное. Одним словом , ждите! Надеюсь будет интересно ( а главное продуктивно для меня , вы уж извиряйте за такой эгоизм и всех с наступающим 2019 , в котором ваш член и не только будет прогрессировать!!!
  4. 3 балла
    Oskar

    Секс после обрезания, стоит ли оно того?

    Вот подготовил материал по восстановлению крайней плоти, быть может будет полезным.
  5. 2 балла
    Gonzo

    Дневник Самсон - "Не отступать и не сдаваться..."

    Да. Я загрузил последние две фотки, которые ты добавлял пару сообщений выше. Просто наводишь на сердечко рядом с сообщением справа и там выбираешь лайк. Скрин:
  6. 2 балла
    Самсон

    Дневник Самсон - "Не отступать и не сдаваться..."

    Так, а где моя команда: Holmes, Sweet, Влад69, Хочу25 они здесь бывают?
  7. 2 балла
    Самсон

    Дневник Самсон - "Не отступать и не сдаваться..."

    Все большой большой привет! Здравствуй дом родной nupman я вернулся ) Как же приятно вернуться домой, с этого сайта все началось. Наконец-то пароль восстановил. Хороший апгрейд сайта сделали. Молодцы! И спасибо большое что этот форум не забросили. От экса шибко не вырос, но лепту он свою внёс. На тот момент было: nbpel 17.5, bpel 18.5 cm. Eg - ? особо не мерял, там в районе 12.5-13 см. Сейчас, перешёл чисто на сосудистые. В основном это эр. сгибания. - 1 см. длины ушло, но зато толстый стал. Класс! Лимфой конечно заливает сильно, но как тут без этого Блин, как я рад сюда вернуться.
  8. 2 балла
    Oskar

    Начало начал, или меньше думай, больше делай!

    Ты пришёл сюда за ростом, за результатом, и не знаешь с чего начать. Ты хочешь стать как тот парень из порно, чтобы девки текли как суки от одного взгляда на твой член, чтобы быть похожим на Геракла, только не с таким карикатурно маленьким достоинством, которое стыдливо легко прячется за фиговый листок, смешно смотрясь на мощном мускулистом теле. Всё верно, тут как в зале, в качалке. Я вспоминаю себя, когда сам первый раз пришёл в зал с железом. Мне повезло. С месяцок добродушные качки посмеивались глядя на то, как я не имея опыта и не зная основ выполнения упражнений неловко корячился со штангой, стесняясь спросить совета у тренера. Но мне действительно повезло. Я попал в зал, где занимались профессионалы - здоровенные стероидные качки, готовящиеся к соревнованиям республиканского и европейского уровня, занимавшиеся по правильным методикам и по программам, которые им расписывал тренер. И у меня хватило ума перебороть свою стеснительность и спросить тренера, а как вообще правильно заниматься, чтобы расти? Если бы я этого не сделал, плохи были бы мои дела. В красивых цветных журналах 90-х годов было много картинок, но ни слова о подробной методике или правильной классической технике упражнений. Во всяком случае, такова специфика этого вида спорта - пока тебе в зале не покажут - ты никогда не освоишь правильную технику. Мне никак бы не помогли вырасти заумные медицинские статьи из журналов в научной медицинской библиотеке, голые теоретические знания об обмене веществ и прочая муть. Мне помог часик занятий через день под строгим руководством тренера по бумажке, на которой была написана программа в шесть!!! строчек из шести!!! упражнений и цикла из десяти тренировок с прогрессией весов! Всё!!! К слову, по этой программе я занимался двадцать два года почти без изменений до 2017 года, и только чуть изменил её в прошлом году. Кому будет интересна эта тема, тема телостроительства, мы тут на форуме ещё пообщаемся. А теперь к делу: Всё, что вы должны уяснить - никакой самодеятельности в начале, никакого творчества - только строгое следование рекомендациям по программе новичка! Вы попали в правильное место - вам есть у кого спросить, вам всё покажут и расскажут, уберегут от ошибок, отсутствия роста, травм и болячек. Да и просто от потерянного времени и разочарования. Итак - главное правило - строгое выполнение указаний тренера! Если что-то не ясно в описании техник - лучше спросить, чем остаться без члена (шутка), чем заработать травму! Для начала этого хватит. Никакой самодеятельности! И упаси вас Бог сразу залезть в форум для продвинутых опытных НУПеров и начать делать мощные экстремальные упражнения - во-первых нахватаете травм, а во-вторых остановите свой рост раз и навсегда, шокировав член и создав рубцы на тунике. И не спешите с покупкой всяких девайсов - всему своё время. По началу для выполнения программы новичка вам понадобятся только ваши руки, смазка для джелька и тальк (детская присыпка) для прочного хвата при тягах. Да, в будущем вы будете приобретать разные девайсы: экстендеры, вешалки, хомуты - но до всего этого надо дойти, подготовить ткани пениса к мощным нагрузкам постепенно, шаг за шагом. Даже не уровне среднего опыта до некоторых девайсов нужно ещё дойти, сначала полностью выжав весь потенциал роста из более щадящих методик. Всё понятно? Не покупайте сразу весь арсенал дорогих и не очень приспособлений. Возможно, что большинство из них так и останутся пылиться в вашем шкафу, так и не будучи использованными или не подошедшими лично вам по разным причинам. Что ещё важно - это отдых. Не надо превращать себя в загнанную лошадь, в ваш малыш в загнанный конёк) Если появились первые признаки перетрена - как то потеря утренних эрекций, ноющие боли - смело берите выходной ли даже выходные, несколько дней, иначе вы усугубите ситуацию и потерю мотивации вообще, потеряете желание заниматься НУПом. Вы спросите: а какой график занятий лучше?" Ответ: для новичка лучше начинать с тренировок через день. То есть день тренировка а на следующий день отдых. Чуть позже можно переходить к занятиям 2+1, 3+1, 3+2 и т.д., после первых двух-трёх месяцев занятий вам начнёт подсказывать интуиция, готовы ли вы к тренировке сегодня, вне зависимости сколько дней вы отдыхали, может вы тренировались вчера и готовы опять. а может вам понадобится отдохнуть даже несколько дней. Всё понятно? Первые полгода-год никакие устройства вам не нужны! Только руки и терпение, дисциплина и регулярность нагрузок! Если всё понятно, то читай следующую тему "Программа новичка" и начинай свою первую НУП-тренировку! Успехов!
  9. 2 балла
    Неро

    Программа Новичка

    Ваша первая тренировка Ваша первая тренировка (да и вообще, на ближайшие 3-6 месяцев) будет состоять из растягиваний и джелка: Прогревание Никого не удивляет в зале, что даже большие стероидные дядьки не хватают сразу штангу со своим рабочим максимальным весом, а начинают тренировку с разогревающей разминки, верно? Иначе есть вероятность сразу получить травму. Так и в НУПе - разогрейтесь! Как? А люди давно уже всё придумали - во всех аптеках есть грелки - резиновые ёмкости для горячей воды! Чем удобна обычная резиновая грелка - если её не заполнять до отказа, а наполовину - она прекрасно гнётся и охватывает ПЧ. Просто оберните член грелкой, как полотенцем. Температура должна быть терпимо горячей. Предупреждение и тонкость - оттяните ваши яички как можно дальше от тепла, им такое горячее тепло не нужно! Время прогревания - от 5-ти до 10-ти минут. Прогрелись? Можете приступать к первому упражнению: Растягивания, простые мануальные (ручками, без приблуд) Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Просто внимательно просмотрите минутное видео: simple-manual-stretches.webm Прежде чем Вы схватитесь за член у головки абы как, выслушайте 2 важных совета: для прочного сцепления Ваших иногда потливых ладошек с поверхность члена (тоже не всегда идеально сухого) используйте как минимум присыпку, а лучше резиновые перчатки вместе с присыпкой. Всё это богатство есть в аптеке. Да, в той, в которой Вы так предусмотрительно уже купили грелку); используя ОК-хватку (как правило обратную, ну лично мне так удобнее) ни в коем случае не превращайте её в петлю, которая зажмёт кровь в головке и будет тянуть за счёт упора в этот "кровяной шар", в который превращается головка, если из неё не выдавить кровь. Накопленная на других форумах статистика позволяет сказать, что такое выполнение тяг это прямой путь к хронической травме сосудов, Вы с большой вероятность рискуете заработать себе варикоз сосудов губчатого тела! передача усилия от ОК-хватки должна осуществляться только за счёт рения поверхности ладони и поверхности ПЧ в продольном направлении, а не за счёт упора в раздувшуюся головку! Очень странно, что имея не единичные сообщения от травмированных таким образом, эта важная рекомендация так и не попала в описание упражнений! Просто соблюдай те её, и Вы избежите этой неприятности! Просто выдавите лишнюю кровь из головки и тяните за счёт плотного сцепления, головка не должна представлять из себя набалдашник трости. Итак, Растягивания вниз: Возьмитесь обратной ОК-хваткой сначала правой рукой и плавно наращивая усилие потяните ПЧ вниз, потом охватите левой ладонью уже сжатую на члене в кулак правую руку, также плавно наращивая усилие тяните вниз уже двумя руками. Должно быть ощущение хорошего растяжения верхних связок у лобка, лигаментов. Тяните вниз 30-60 секунд непрерывно за подход, силу тяги, время и количество подходов Вам подскажет состояние ПЧ. По-началу не переусердствуйте, начните с 3-5 растягиваний в каждую сторону, да, у Вас впереди ещё растягивания вверх, вправо, влево, а потом ещё 100-300 доений джелка: Растягивания вверх: Возьмитесь за пенис ОК хваткой, прямой или обратной, как Вам удобнее, и медленно наращивая усилие начните тянуть пенис вверх. Время тяги от 30 до 60 секунд. Растяги вверх атакуют тунику, оболочку пениса. Добавьте вторую руку для усиления натяжения. Боковые растягивания: Обратной ОК-хваткой растяните пенис вправо и вниз, концентрируясь на верхних подвязках слева. Растяните пенис влево и вниз, концентрируясь на верхних подвязках справа. Теперь помойте руки и главное член от присыпки, она будет только мешать в следующем упражнении. Джелкинг: перед джелком можете повторить прогрев ПЧ грелкой Сначала посмотрите видео: wet-jelq.webm вариант выполнения джелка стандартной ОК-хваткой Обильно намажьте член смазкой (масло "бейби оил" или др.) Затем сожмите стандартную ОК хватку у основания пениса. Уровень эрекции должен составлять 60 – 80%, и ведите хватку медленно вперёд. На достижение головки должно уйти 2 – 3 секунды. Как только первая хватка начнёт приближаться к головке, возьмитесь хваткой второй руки у основания пениса. Отпустите первую руку, а вторую ведите по направлению к головке, когда и она достигнет головки, снова возьмитесь хваткой первой руки у основания пениса. Повторяйте эти движения, плавно меняя руки. А вот вариант выполнения джелка обратной ОК-хваткой: Обратная ОК хватка – в отличие от стандартной ОК хватки, ладонь направлена вниз. Сожмите обратную ОК хватку у основания пениса. Ведите хватку вперёд, направляя пенис вниз. Как только первая хватка начнёт приближаться к головке, возьмитесь обратной ОК хваткой второй руки у основания пениса. Отпустите первую руку, а вторую ведите по направлению к головке, когда и она достигнет головки, снова возьмитесь обратной ОК хваткой первой руки у основания пениса. Повторяйте эти движения, плавно меняя руки. После десяти или более минут джелка, пенис должен стать больше, тяжелее, мясистее. Это состояние должно продлиться в течение нескольких часов. После окончания джелкирования нелишним было бы завернуть пенис в грелку. Всё! Ваша тренировка новичка закончена, делайте её через день 3-6 месяцев, постепенно наращивая нагрузку за счёт времени и количества подходов. Удачи! .post{counter-reset:step-counter;max-width:100%;margin:0 auto;padding:0 15px;box-sizing:border-box}.post *{box-sizing:border-box;color:#353c41}.post img{max-width:100%}.post .title{font-size:22px;font-weight:700;text-transform:uppercase;margin-bottom:4px}.post p{font-size:14px;margin-bottom:20px;margin-top:0}.post .step-label{display:inline-block;font-size:16px;color:#fff;font-weight:700;text-transform:uppercase;background:#3d6594;padding:10px 25px 10px 55px;position:relative;margin-bottom:17px}.post .step-label:before{counter-increment:step-counter;content:counter(step-counter);display:inline-block;width:30px;height:30px;background:#fff;border-radius:50%;position:absolute;left:15px;top:50%;transform:translateY(-50%);font-size:16px;color:#353c41;font-weight:700;text-align:center;padding-top:2px;box-sizing:border-box}.post .wrap{margin-top:25px}.post .wrap:after{content:'';display:table;clear:both}.post .wrap p{line-height:20px}.post .align-left{float:left;display:inline-block;margin-right:20px}.post .note{font-weight:700;font-style:italic;margin:15px 0 23px}.video{margin:30px 0 25px}.video iframe{max-width:100%}.post .list-type1{list-style:none;padding-left:0;counter-reset:type1-counter;margin:30px 0}.post .list-type1 li{padding-left:45px;position:relative;margin-bottom:20px;line-height:20px}.post .list-type1 li:before{counter-increment:type1-counter;content:counter(type1-counter);display:inline-block;width:35px;height:35px;background:#3d6594;font-size:14px;color:#fff;text-align:center;padding-top:8px;box-sizing:border-box;position:absolute;left:0;top:0;border-radius:50%}.post .subtitle{font-size:16px;text-transform:uppercase;margin-bottom:30px;font-weight:700}.post .img-wrap{display:flex;justify-content:space-around;margin-bottom:15px}.post .img-wrap + p{line-height:24px}.post .list-type2{list-style:none;padding-left:0;counter-reset:type2-counter;display:flex;justify-content:space-between;flex-wrap:wrap}.post .list-type2 li{width:50%;display:flex;justify-content:flex-start;align-items:center;position:relative;padding-right:10px;margin-bottom:30px}.post .list-type2 p{line-height:20px;margin-bottom:0}.post .list-type2 figure{margin:0 25px 0 0;width:116px;min-width:116px}.post .list-type2 li:before{counter-increment:type2-counter;content:counter(type2-counter);display:inline-block;width:35px;height:35px;background:#fd6363;font-size:14px;color:#fff;text-align:center;padding-top:8px;box-sizing:border-box;position:absolute;left:95px;top:50%;transform:translateY(-50%);border-radius:50%}.post .attention-block{margin:18px 0 26px;border:3px solid #fd6363;padding:20px 15px 19px 70px;background:url(https://nup.ru/articles/programma-novichka/rectangle-icon.png) no-repeat 15px center;font-size:14px;font-weight:700;font-style:italic}.post .attention-block + .note{font-style:normal;line-height:22px}video{min-width: 50%;}@media screen and (max-width: 767px){.post .img-wrap{flex-direction:column;align-items:center}.post .align-left{float:none;display:block;margin:0 auto 15px;}.post .img-wrap img{margin-bottom:15px}.post .list-type2 li{width:100%}}
  10. 2 балла
    Gonzo

    Дневник Flipper_48 - "18 см - как идеал!"

    Привет, молодец, что начал заниматься, теперь по существу. Вестись на подобную хрень - это себя только загонять под плинтус, поверь они тоже самое говорят о парнях, у которых далеко не стручок. Это просто один из приемов унизить мужчину, может ты ее как-то задел или просто отказался выполнять ее "хотелки", обращать на это внимание не нужно. И это тоже плохая мысль, так ты еще больше будешь загоняться, а потом все будет мало и мало, отрастишь 1 см, скажешь еще нужно, а то сгорю со стыда, потом еще 1 см и тд. При этом ты теряешь время, жизнь и эмоции. Девушек нужно трахать в любое время, любым способом и любым размером члена. Просто внуши себе, что тебе это по кайфу, а что подумает она тебе просто по*бать.
  11. 2 балла
    Xo4y17cm

    Дневник Xo4y17cm - "Моя история"

    Всем привет! Не появлялся тут около трех лет. За это время многое поменялось в хорошую сторону в жизни. Сейчас возвращаюсь к тренировкам спустя два с половиной года простоя. На днях сделаю замеры. Сейчас пч уже прошел подготовку, и я тяну его по старой проге, но чую пора наращивать обороты в плане тренировок. Треню 1/1 до этого за год нупа добавил 1,5см в бпель и 1см в ЕГ! Цель по прежднему твердые 17, а лучше больше. Комплексы практически исчезли, как по поводу внешности, девушек, и пч. Но принципиально хочу больше 17ти, так как чую не хватает мне моих размеров...
  12. 2 балла
    Cowboy

    Вопрос вопросов!

    И ещё одна история от него: "Моя история с девушкой, которая изменяет своему парню со мной Привет, ребята, saiyan22. Я просто хотел обсудить небольшое приключение, через которое я прошел. Я встретил эту горячую девушку по имени Джессика несколько недель назад в спорт-баре. Она слышала о моем размере от нескольких местных красоток в баре, которых я уже успел трахнуть. После нескольких часов беседы в баре Джессика последовала за мной ко мне, чтобы попробовать мой член. Вот где становится интересно. В то время как Джессика сосет мой член, ее телефон звонит и это ее парень, с которым она очевидно живет! Я был шокирован, потому что она сказала мне, что у нее не было парня, когда мы были в баре. Так что в основном Джессика регулярно разговаривает со своим парнем, пока хлебает мой член, как будто все хорошо. Ребята, проверьте это. По телефону она обсуждала со своим парнем предстоящую годовщину поездки и что она собирается приготовить на ужин, когда вернется домой. Каждый раз, когда ее парень говорил, она пыталась заглотить мой член, как будто это был последний член на земле. Когда настала ее очередь говорить, она меня дрочила. Мне было немного жаль, что она облажалась со своим парнем, но мужчина был ей дорог. После того, как она вышла из телефона, я трахал ее в течение хороших 30 минут, прежде чем я снял презерватив и излил несколько мощных струй спермы ей в рот. Мы поболтали минут 20 после этого, и она спросила, можно ли еще трахаться в будущем, когда она сможет убежать от своего парня. Я сказал ей, что да, просто позвони мне. Затем я спросил Джессику, неужели она плохо себя чувствует из-за измены своему парню, и она сказала, что они еще не женаты. Затем она сказала, что любит своего парня, но он не лучший в постели, и что она хотела бы, чтобы его член был больше. Она говорит, что у него действительно хорошая работа и он обеспечивает ее. Затем Джессика говорит: «Что в этом такого, просто секс. «Я слышал, у тебя большой член, и я хотела его попробовать. «То, чего не знает мой парень, ему не повредит». Я трахал ее уже почти 3 недели, но вчера ее парень играл с ее цифровой видеокамерой и нашел несколько фотографий моего члена во рту его девушки. Джессика позвонила мне вчера вечером и плакала о том, как ее дружок выгнал ее из дома и велел ей отвалить. Я сказал ей сказать ему, что эти фотографии были сделаны до того, как она узнала его, но она сказала мне, что он был тем человеком, который купил ей камеру, и дата была на фотографиях. Так что она облажалась. Я чувствую себя очень плохо из-за этого и предложил ей остаться в моей комнате для гостей, пока она не найдёт где жить, но она решила остаться с сестрой и мужем своей сестры. Я действительно не плохо отношусь к ее парню и думал о том, чтобы позвонить ему и извиниться. После всего, что случилось, я держал пари, что женщины, вероятно, обманывают там супругов больше, чем мы думаем. Тип женщин, с которыми я имел дело в последнее время, определенно не тот тип женщин, с которыми вы хотите иметь преданные отношения. Когда я буду готов к серьёзным отношениям с женщинами, я обязательно запомню, что не должен встречаться с ними в баре. Кто-нибудь из вас, ребята, проходил что-то подобное раньше? Я не знаю, как справиться с этим. Я действительно думаю поговорить с ее парнем, но я не знаю, что сказать ему, кроме как извините. Вероятно, он хочет убить меня. Мне просто нравится трахать горячих девушек, но я не хотел, чтобы кто-то пострадал)
  13. 2 балла
    Julian23

    Увеличить объем спермы

    Привет! Тыквенные семена+ тыквенное масло Также отлично помогает массаж яиц. Из бадов - тентекс форте
  14. 2 балла
    Julian23

    Лидаза для роста

    еще есть сайт ДЛД Я попробую поискать материалы по лидазе на западных форумах и собрать их в отдельную краткую тему, затем опубликовать тут
  15. 2 балла
    Julian23

    Дневник JonkaIvanov - "Вперёд к свободе!"

    Приветствую! Да, атмостфера тут дружественная и спобоствует росту! Будем делиться опытом!
  16. 2 балла
    JonkaIvanov

    Дневник JonkaIvanov - "Вперёд к свободе!"

    21
  17. 2 балла
    Oskar

    Восстановление крайней плоти члена

    Обрезание для некоторых это не очень удачный опыт, но такая ситуация не является необратимой. Крайнюю плоть можно вернуть. Операции по восстановлении крайней плоти дорогие, травмирующие, связаны с пересадкой кожи с мошонки на ПЧ - что само по себе сомнительно. В Америке их вообще считают бессмысленными. Часто люди делают обрезание по предписанию врачей, хотя можно обойтись пластикой уздечки. В последствии пациенты не довольны результатом, теряется гамма привычных ощущений, секс для некоторых становится чисто механическим, хоть и приятным для партнёрши, но марафоном на выносливость для парня. Но есть и хорошая новость - всё поправимо! Кожа может растягиваться и её клетки способны делиться, возвращаясь на прежнее место. Митоз - это деление клетки. Растяжки на коже у культуристов, обвисшая кожа после похудения - это всё и есть показатель митоза. Того же эффекта можно достичь при растягивании кожи члена. Когда кожи станет достаточно, она закроет головку и где-то за пол года вернётся былая чувствительность. Процедура может занять 3-5 лет, но всё реально. Член с восстановленной крайней плотью выглядит весьма натурально. Итак, из нехирургических методик восстановления крайней плоти можно выделить две: Ручное (мануальное) растяжение; Аппаратное вытяжение. Рассмотрим сначала арсенал мануальных упражнений: 1) Поочерёдное растяжение дорсальной и нижней поверхностей кожи: из рисунков понятно, что одна рука обеспечивает захват пальцами, то верхней, то нижней части "капюшона", а пальцы другой руки придерживают кожу основания пениса, соответственно сверху или снизу, чтобы хорошо натянуть кожу самого полового члена, не стягивая при этом волосистую часть кожи с лобка. Длительность одного натяжения от 10 до 60 сек, суммарно время тренировки под нагрузкой от 5 до 30 мин., отдых 1-2 мин. 2) Разнонаправленное натяжение кожи двумя руками При этом прямая ОК-хватка расположена у основания члена, а обратная ОК-хватка расположена под головкой. Вроде ничего сложного? По времени всё то же, что и в упр. №1 3) Упражнение на внутренней кожи головки В этом упражнении предлагается сосредоточиться на внутренней коже головки, задействуются оба больших и оба указательных пальца, при этом большие пальцы обеих рук располагаются внутри кожи по сторонам от места, где была уздечка, а указательные пальцы сжимают хватку снаружи. Теперь рассмотрим аппаратные методы вытяжения: 1) Гравитационное вытяжение утяжелителем, представляющим из себя гантель из двух нержавеющих шаров, соединённых перемычкой. Один из шаров служит для натяжения на него кожи, запас кожи крепится медицинским пластырем вокруг перемычки, диаметр шаров от 20 до 38 мм, вес 200-500 гр 2) В отличие от "гантели", есть более продвинутый вариант утяжелителя с отверстием для возможности не снимать груз. чтобы помочиться) крепится этот девайс также пластырем, и кроме силы тяжести самого груза можно использовать кольцо, либо повесить свободный груз, или прикрепить под одеждой к ноге через стретчер. 3) Для простого натяжения, если лень заморачиваться с приобретением или изготовлением грузов, можно просто зайти в музыкальный магазин и купить мундштук для трубы) техника ношения всё та же: кожу натягиваем на колокол и крепим пластырем на ножке) 4) Вот устройства посерьёзнее, и задействуют они разнонаправленное натяжение, когда внутренний колокол толкает головку, а кожа, закреплённая под двойным внешним колоколом тянется от головки, усилие натяжения создаёт пружина или резинка. Однако можно сочетать и обычный стретчер, прикреплённый к ноге. А можно крепить и свободный груз.
  18. 2 балла
    Хо4у25См

    Дневник Хо4у25См - "22,5 см в 16 лет"

    Отличное упражнение, одно из моих любимых. провел очередную тренировку. Вешалка: исп 1,5 л бутылку. Сперва нацепил 200мг далее 500;700;1000мг, но этого было и увеличил вес 1,5л. после упражнений: Кто-то просил фото красных пятен(лопнутые капилляры), ловите
  19. 2 балла
    Хо4у25См

    Дневник Хо4у25См - "22,5 см в 16 лет"

    Его маятником называли, но кто-то его динамическими называл, оттягиваешь член от себя и делаешь движения вверх вниз (колебательные движения), при этом натяжку члена не ослабляешь.
  20. 1 балл
    Holmes

    Дневник Adminium - "NBPEL приоритет #1"

    Удачи и роста.
  21. 1 балл
    Gonzo

    Вопросы по проге новичка и форуму

    Забей, будешь тянуть регулярно пройдет. Усилие должно быть такое, чтобы и зацеп был хороший, но при этом не должно вызывать боли. Это уже индивидуально каждый подбирает силу сжатия. На 5 см можно реально вытянуть, но этом может занять не один год, хотя опять же все индивидуально, кто-то растет быстро, кто-то медленно.
  22. 1 балл
    Андрюха Ставрополь

    Дневник Андрюха Ставрополь

    Да ладно Вам. Как бросай? Не хочу брасать! Я конечно понимаю что у Вас в НУПе опыт хоть куда, но у меня есть свои аргументы. 1. Стояк по утрам присутствует. Где то 80-85% от мах. 2. При тренах не чувствую сильного дискомфорта. На следующий день после скалки, делать джелк немного дискомфортно, чувствую легкую боль в верхней части пениса. Боль как от синяка, но не сильная. Вполне можно пережить. Такую же боль чувстсовал от хорошего джелка. 3. Я до того как зарегился на форуме, практиковал помпу в течеги 2х месяцев. Так что я в нупе уже 3 месяца. Думаю мой ПЧ уже почти готов. 4. Великий и ужасный NERO-хозяин форума, гласил: прислушивайтесь к своему члену. Он подскажет ... Мой член не плачет от сильных нагрузок. Наоборот! Мне кажется то я недотрениваю. P.S. я могу ошибаться, и если Вы все же настаиваете, что я еще не готов к таким упражнениям, что-ж, я доверюсь Вашему опыту и отложу подобные упражнения, а так-же прислушаюсь к Вашим советам по увеличению безопасной нагрузки на ПЧ, согласно моему стажу НУПа и готовности к увеличению нагрузки. Спасибо!!!!
  23. 1 балл
    Самсон

    Мой дневник, цель +4/+2 см!

    Берадор если решил на длину работать, тебе нужно чисто тянуть. Без всяких сосудистых. Для тебя важно время ношения - время, под которым находятся ткани в растяжении. Больше тяни, а не так 3 кг на час и больше не могу. И сосудистые убери все, они мешают. Член потом тяжелее тянется. Сделай пока цикл растяжений от 3 до 6 месяцев, если стоят хуже станет, а на носу секас пол таб. Виагры и всё хорошо.
  24. 1 балл
    Берадор

    Программа тренировок со стретчером

    Итак привет. Вначале делал тренировки новичка, ну там растяжки и джелк в течении 30 дней результат полный ноль никакого роста. Теперь купил стретчер и ношу 3 дня 1 день отдыхаю. Делаю два подхода, первый подход 3 кг 30 минут а второй 1,5 кг 60 минут. Скажите правильно ли я делаю?
  25. 1 балл
    JonkaIvanov

    Luka89 Хорватия: С 15 до 21

    Он своб программу не публиковал? Чтобы каждый НУПер так рос!
  26. 1 балл
    Андрюха Ставрополь

    Дневник Андрюха Ставрополь

    И так. Сегодня неделя как я в НУПе. Результаты вроде есть, но может быть это не результат, а просто степень возбуждения ПЧ. Но все же замеры я провел. Длинна: было 14. Стало от 14 до 15 см. Среднее 14.5. Толщина, обхват: было 13.5 стало 13.7 - 13.8 см Значит могу учитывать результат к длинне 5 мм и к обхвату 2 мм. Хотя показатели могут меняться в зависимости от степени возбуждения ПЧ. Но все же раньше я таких цифр не замечал. Всем спасибо за первую помощь и поддержку, а конкретнее Gonzo и Julian23. Слелующие замеры через неделю 27.01.2019г.
  27. 1 балл
    Неро

    Угол эрекции и длина члена

    Часто задают вопросы, почему тот или иной угол эрекции члена и с чем это связано... Угол эрекции члена зависит от разработанности связок, которыми ствол члена прикрепляется к животу и лобковой кости. Смотрите связки на рисунке Половой член фиксируется к телу сверху двумя связками в области симфиза: поверхностной поддерживающей и глубокой пращевидной. От передней поверхности лобкового симфиза к спинке полового члена идет короткая поддерживающая (подвешивающая) половой член связка (ligamentum suspensorium penis), образованная плотными эластическими волокнами, отходящими от поверхностной фасции живота, и вплетающаяся в белочную оболочку. Другая — пращевидная связка полового члена (ligamentum fundiforme penis) направляется от белой линии живота вниз и охватывает половой член с боковых сторон; волокна этой связки проникают в мошонку, вплетаясь в мясистую оболочку. В молодом возрасте связки не разработаны, очень тугие и поэтому член стоит гордо задратым вверх, у иных - чуть ли не прижатым к телу У нуперов, кто хорошо разработал свои связки и у мужчин, имеющих достаточный сексуальный опыт, связки куда податливее - у них член стоит ниже и параллельно полу То, что член стоит параллельно полу - нет проблемы! Стоит иметь ввиду, что при разработке и растяжении связок член не только становится ниже - член еще становится и длиннее!!! v^ Удлинение члена происходит за счет вытягивания скрытой в теле части члена, поэтому совет тем, у кого член стоит прижатым к телу - разрабатывайте связки, вытягивайте скрытую часть члена и он будет у вас длиннее. Думаю, более длинный член важнее угла эрекции! Хорошо связки вытягиваются и разрабатываются сидением на члене, круговыми растяжениями и любыми растяжениями, направленными вниз, поэтому их стоит практиковать тем, кто хочет удлинить свой член... Часто после растяжений члена ощущается слабая боль или некомфортные ощущения в области лобка и живота - это связки ноют, так и должно быть, если они тренируются... При растяжениях и/или вращениях члена связки иногда хрустят, особенно у новичков. Это не страшно, это они разрабатываются, член от этого не отвалится, не бойтесь! Вот один из примеров нуперов: Угол эрекции действительно вещь такая индивидуальная. Мы в любом случае растягиваем связку при подвешиваниях. Так что от этого никуда не деться. У меня раньше член стоял вообще вверх и связка была такой сильной что мне было даже больно приводить его в горизонтальное положение. Но слава богу нуп поставил все точки в этом вопросе. Теперь мой член стоит где-то градусов на 30 выше горизонтального положения.... Вообще, физиологически получается так, что внутренняя часть тела есть у всех, но больше ее у тех людей, угол эрекции у которых высокий. Люди с низким углом эрекции имеют меньший внутренний резервуар. В порнухе я видел у мужика член которого в состояние эрекции (видно было что член именно жесткий) висел вниз и показывал пол шестого. Прикол еще и в том что у этого чела член в спокойном состояние практически таких же размеров что и при эрекции. Вот и у этого парняги член стоит колом на полшестого, а видно, что сильно увеличился в эрекции... Видно, связки сильно растянуты, что и не удивительно при таком длиннющем орудии, подвешивал явно с детства Или вот, смотрите у нашего нупера старик19 Угол порядка 115 градусов. А вот еще любопытные примеры растяжения связок - мощный длинный член он ведь тяжелый и не может стоять очень высоко
  28. 1 балл
    Julian23

    Угол эрекции и длина члена

    еще и вредное
  29. 1 балл
    Gonzo

    Угол эрекции и длина члена

    Растягивают яйца, типа чем ниже висят, тем круче. Но как по мне сомнительное утверждение.
  30. 1 балл
    Gonzo

    Вопрос вопросов!

    1. Однозначно на 100% занимаюсь НУПом исключительно для себя. Делать это для девушки? Не... лучше пристрелите! 2. Узнал давным давно (2004-2005 год), еще в когда-то популярном поисковике Aport ради интереса искал методы увеличения члена, ну и наткнулся на какую-то статью про увеличение, но даже толком не ознакомившись с материалами решил, что это бред и развод. Но спустя пару лет снова попался сайт на английском языке, коряво перевел через переводчик и решил уже серьезно подойти к вопросу. 3. Не думаю, что это как-то глобально отразилось на мне, просто стал немного уверенней в себе.
  31. 1 балл
    Cowboy

    nupclm

    А можно, чтобы руки так не напрягать зажиманием члена в кольцо, использовать хомут для сжатия, а уже этот хомут тянуть?
  32. 1 балл
    Gonzo

    Как измерять член (видео)

    [nupman_video=zamery.flv:36bjo0xv][/nupman_video]
  33. 1 балл
    Oskar

    Операция по утолщению члена

    В последнее время даже в порно можно всё чаще видеть утолщённые имплантом полувялые члены, твёрдые по всей длине и как бы ломающиеся у основания ПЧ и с непропорционально маленькой головкой. Смотрится жалко.
  34. 1 балл
    Mavr

    Аарон Кеммер. Упражнения для увеличения пениса

    Очень хорошая книга. Будет полезна как новичкам так и НУПерам с опытом. http://fictionbook.ru/author/aaron_kemm ... tml?page=1
  35. 1 балл
    zeinn

    Секс после обрезания, стоит ли оно того?

    спасибо огромное!! как раз то что искал
  36. 1 балл
    Mr.Dick

    Конкурс: Парад членов НУП.РУ

    Нужно будет как-нибудь сделать рассчеты
  37. 1 балл
    Mr.Dick

    Дневник Хо4у25См - "22,5 см в 16 лет"

    Всем привет. Сегодня отдыхаю! Честно сказать немного подустал днём, по этой причине взял отдых, но все-равно сделал растяги. всем роста .
  38. 1 балл
    Ali18

    Секс после обрезания, стоит ли оно того?

    Одному 18 лет, другому 20. При чем как-то сидели втроем в в кальянной и я поднял эту тему, так они чуть не подрались так спорили.
  39. 1 балл
    Oskar

    Подвешивание - основы

    за пару лет до 5 кг дойдёшь) не гонись, ты программу новичка вообще прошёл уже?
  40. 1 балл
    Oskar

    thefusionhead: 18 см в обхвате!

    Просто тренить, регулярно, фанатично. Эти примеры вдохновляют!
  41. 1 балл
    Арго

    Размер головки !!!

    45х45 сейчас, надо чтобы 60х60 стала! Чем вообще головку можно раскачать?
  42. 1 балл
    Oskar

    Дорсальное утолщение - тормоз для длины

    Я думаю, утолщение туники это не повод для паники, а повод настроиться на реальную тяжёлую работу, мне например пошли особые варианты подвешиваний, но спрошу сначала у модераторов, можно ли тут писать сразу мощные техники, которые для новичков без подготовки могут нести опасность перетренов и травм.
  43. 1 балл
    oiooJerome

    Дневник oiooJerome - "Хочу как можно больше"

    Сегодня была 3 тренировка по программе новичка, 6 минут fowers, 120 сухой джелк, остальное по программе. Кегель самое утомительное упражнение. Изменение пока не заметил, хотя кажется член не в эрекции стал больше. С прогреванием проблемы, стоять под душем пять минут не всегда удобно (почти никогда), а полотенце буквально за минуту остывает. Кто нибудь знает какие нибудь еще способы прогревания.
  44. 1 балл
    Freeza

    Мужской мультиоргазм

    Начну с вопроса! Вы считаете, что многократный оргазм бывает только у женщин? Это не так! У каждого мужчины может быть многократный оргазм — и это неузнаваемо изменит его искусство любовника. Научиться этому нетрудно. — Мужчины способны на многократные оргазмы в той же мере, что и женщины, и могут практиковать эту технику регулярно. — Научившись разделять оргазм и эякуляцию (два различных физиологических процесса), мужчины могут трансформировать кратковременное удовольствие в длительную серию оргазмов, охватывающих все тело, притом без ослабления эрекции. — Мужчина, владеющий техникой многократного оргазма, не только сильнее возбуждает и удовлетворяет женщину, но и сохраняет повышенную жизнеспособность и продолжительность жизни, поскольку сводит к минимуму усталость и истощение, которые наступают после эякуляции. Вы можете научиться: — Испытывать многократные оргазмы, не теряя эрекции; эти оргазмы длятся дольше, они более интенсивны, чем обычные, и охватывают все тело. — Избавиться от преждевременных эякуляций. — Преодолеть импотенцию. — Предупреждать (или решить) проблемы с простатой. Уже более трех тысяч лет назад китайцы знали, что мужчина может испытывать многократные оргазмы, задерживая эякуляцию или даже вовсе не допуская ее. Это возможно потому, что оргазм и эякуляция — два различных физиологических процесса, хотя они длительное время отождествлялись. Большинство мужчин ничего не знают о своей способности к множественным оргазмам. Без этого знания и без простой технической подготовки мужчина не способен уловить различие между нарастанием оргазма и спазмом эякуляции. Мужская сексуальность в западных представлениях по-прежнему сосредоточена на ошибочной цели — эякуляции, а не на оргазмической стороне любовного акта. Интересно? Пойдем дальше? (
  45. 1 балл
    Gabban

    Курение и Нуп

    Я курю, к сожалению... Но сейчас напряженный период в жизни и поэтому не могу бросить, воли не хватает. Но помимо всего прочего каждый день бегаю и выполняю те или иные упражнения. По этому, наверное с кровообращением всё в порядке. Тут дело даже вовсе не в НУПе, а скорее вообще лучше бросить курить. Если не можешь, то обязательно заниматься чем то, хотя бы растягиваниями(мышц и связок) и гимнастикой суставной.
  46. 1 балл
    Самсон

    Курение и Нуп

    парой посещают мысли бросить курить, да и ктамуже еще и сердце больное (с рожденье) стаж 3 года.
  47. 1 балл
    Danani

    Аарон Кеммер. Упражнения для увеличения пениса

    Можно скачать в электронном виде еще здесь: http://www.litres.ru/aaron-kemmer/upraz ... ya-penisa/
  48. 1 балл
    Alfred

    Мнение женщины о мужском достоинстве

    Девушка 9 лет прожила с мужиком, который 0 в постели. Ты уж извини, конечно это не моё дело, но что ты с ним делала 9 лет? Из этого можно сделать вполне очевидный вывод, что сексу она особого значения не придаёт и прекрасно обходится имитацией интимной жизни. Доверять тому, что с нынешними 14 см она вполне довольна не вижу никаких оснований, она 9 лет отлично себя чувствовала мастурбируя. К чему тут вообще прислушиваться? Если хотите мастурбировать по 9 лет - пожалуйста.
  49. 1 балл
    StMaster

    Угол эрекции и длина члена

    Да всё именно так дружище Hepo угол раньше был нормальный градусов 50-60. связки и по сей день тяну, только теперь стараюсь нижние вытягивать)
  50. 1 балл
    Неро

    xxsun

    Мы не изгоняли, у нас он был бы почетным членом, это было на другом форуме. где он предлагал изменения к лучщему...
×
×
  • Создать...