Перейти к содержанию
NUP.RU

Лидеры


Популярный контент

Показан контент с высокой репутацией за 27.01.2020 во всех областях

  1. 8 баллов
    Gorilla

    Дневник Gorilla - "С трудом тащу елду за собой..."

    Всем привет. Решил я тоже оформить персоналку на этом форуме, есть на другом (Г). Но тут более живо, много молодых и вообще обстановка рабочая Мне 22 года Рост +-176 Вес +- 78 О нупе я узнал несколько лет назад, когда ещё учился в школе, был 10 класс вроде бы, время общения с девчонками в самом разгаре, но тут я осознал всю немощность своего болта - он был где-то около 12-13 см NBPEL. Было совсем грустно, на фоне здоровых член в порнухе и вообще у чуваков вокруг (бассейн, сауны, пьянки и т.д), не сказал бы, что я целенаправленно смотрю на бены, но всё же в глаза бросалось Ну и чего? Начал ли я тогда нупить? Да хрен там. Попробовал и забил, всё переносил и переносил. И допереносился. Нупить я начал только в 2019 году, летом. На тот момент имел следующие показатели: NBPEL - 13-13.5 (эти колебания 0.5 см из-за плотности стояка) BPEL - 16 EG - 11,5 BPFSL - 17 Начал просто прогу новичка, походу читал форумы взахлёб. Джелк 50-100 доений, тяги во все стороны по 30-60 сек, круговые тяги 20 раз. Сначала тяги 3 сета из этих техник, дальше сразу мокрый джелк. За около 2 месяца стабильных тренировок (я так это называю) 2/1 вышло вот что: NBPEL -14 (+- 1 см - это потому что я хорошенько похудел и привел мышцы в тонус, жир с лобка сошел, прям на глаз видно стало) EG - 12 (0.5) BPEL - 16,5 (0.5) BPFSL - ? ( не мерял) Ну неплохо подумал я и немного забил, из-за поездок и учебы. Понупивал иногда чисто чтоб тонус не ушел, иногда тянул в туалете, пару раз мог полноценно потренить в неделю. Вот так продолжалось до сентября 19 года и как не странно, я прибавил и выглядело теперь так: NBPEL - 14,5 (0.5) EG - 12,5 (0.5) BPEL - 17 (0.5) BPFSL - ? Тут я немного порадовался ,но не сильно, честно говоря это же гребанные 14.5 см!!! И решил сделать прогу серьезней: 3 сета растягов - по минуте во все стороны, 20 круговых, 15 JAI растягов. Между каждым сетом 5 мин отдыха, плюс время уходила на успокоение члена, который вечно возбуждался. После тяг сразу на мокрый джелк 100-120 доений по 3-5 сек., мощных доений, и вверх, и вниз. - 2/1. Так я продержался ровно месяц. Из-за работы, учебы на вечером отделении это было жестко. На одни тяги у меня мог уйти час. Это приходилось делать ночью, засиживался до 2-3 часов ночи - и так постоянно. Убился я знатно за этот месяц))) За этот гнусный месяц: NBPEL - 14.6-7 (0.1-0.2 см) BPEL - 17.5 (0.5) BPFSL - 18.9 - (? не замерял) EG - 12.5. (0) Делал всё по кайфу, качественно результаты так себе. Пока так. Закончил год я очень хаотичными тренировками, то просто джелк через день, через два, рандомно и очень редко тяги и т.д. Мешала работа, диплом, экзамены решил оставить. Спасибо всем, кто осилил.
  2. 7 баллов
    Gorilla

    Дневник Gorilla - "С трудом тащу елду за собой..."

    С февраля я начал с вот таких показателей: NBPEL - 14.6-7 BPEL - 17.5 BPFSL - 18.9 EG - 12.5 (0.3) Вот такую прогу: Утром часов 6.30-7.00 - Сразу фоверс, что успокоить утренние напряги бена)))) Ну и вообще между подходами сижу на члене, чтоб его утоньшить. - Веревка х 4 по минуте - А и V растяги x 2 (V растяги в четырех положениях - основание, чуть дальше, середина и у головки - по 30 сек) - Тяги за жопу просто, тяги за жопу веревкой - Диагональные тяги вниз, ну и вообще что в голову придет, так как туника дубовая, член превращается в что-то тонкое, только если на нем посидеть и сделать верёвку. А дальше дальше мокрый джелк качественный на 15 мин, может меньше если не успеваю, в дальней хочу добить время до 30 мин. Пока вот так. Тренируюсь каждый день, то есть 5/2. Иногда пропускаю, из-за дкл. На этой неделе к примеру получилось только 3 дня, на выходных не делаю, зря волю не трачу)))) И так не лёгкое дело в 7 утра нупить. Это всё Алик Радуга. Вообще мужики, рабочая схема это, заниматься в рано утром, потом прешься на работу с чувством выполненного долга и налитым членом Да и вообще день более продуктивный, всё сделал и лег рано спать А утром в 6 вскакиваешь и сразу на член садишься))))
  3. 7 баллов
    Rise

    Важность качества эрекции в НУПе

    Сначала необходимо понять, что такое индикаторы эрекции. К характеристикам эрекции относятся следующие: Легкость эрекции (насколько легко происходит сам процесс). Частота эрекций. Твердость эрекции. Как долго держится эрекция до исчезновения, легкость сохранения эрекции. Рефрактерный период (как быстро вы можете достичь эрекции после эякуляции). Ночные и утренние эрекции. Ключом в оценке качества эрекции является совокупность всех этих индикаторов! Можно заметить временный упадок в одной или двух из характеристик, но если остальные останутся прежними, то упадок - ложный индикатор. Например, молодые парни могут нервничать с новой девушкой на свидании и терять эрекцию, но уровень ночных и утренних эрекций все еще очень высок... скорее всего, это всего лишь нервы, а не реальное ухудшение качества эрекции. Настоящее ухудшение эрекции обычно влияет на все характеристики одновременно! И наоборот, настоящее улучшение эрекции так же обычно влияет на все индикаторы одновременно. Вы оцениваете эрекцию как сумму всего этого. Это всего лишь заметка, которая одним кажется очень очевидной, но в то же время является новой концепцией для других. ПРАВИЛЬНЫЙ НУП ДАСТ ВАМ БОЛЕЕ ТВЕРДЫЕ И ЧАСТЫЕ ЭРЕКЦИИ! Если вы уже это знаете и испытали на себе, можете закрывать эту тему прямо сейчас. Если же это что-то новое для вас, продолжайте чтение. Не каждый получает рост от НУПа, а к некоторым успех приходит быстро и легко. Иные нуперы растут гораздо медленнее, а другие... не могут добиться какого-либо улучшения. Последние две категории... позвольте дать вам очень важный совет. Значительное улучшение эрекции - это то, чего КАЖДЫЙ может добиться при помощи НУПа... если у вас, конечно, уже нет частых и легких каменных эрекций. Остальным из нас НУП может увеличить твердость, частоту и легкость эрекций... ЕСЛИ ОН ВЫПОЛНЯЕТСЯ ВЕРНО! Что делает НУП правильным? Правильное соотношение нагрузок к восстановлению. Другим РЕШАЮЩИМ фактором является…… барабанная дробь, пожалуйста………… ЕСЛИ ВЫ ПОЛУЧИЛИ УЛУЧШЕННУЮ ЭРЕКЦИЮ... ВАШИ ШАНСЫ ВЫРАСТИ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ! Я почти НИКОГДА не слышал о том, чтобы кто-то получал большой прирост с ослабленной эрекцией... почему? Убитый в хлам член не будет расти! Итак, если вы обнаружите. что вы не растете, либо растете очень слабо, я советую сперва добиться отличного качества эрекции, и тогда вы заметите существенно увеличенные шансы на получение прироста. Так как нужно делать это? Если в настоящее время вы нупите и не заметили улучшения эрекции или, хуже того, у вас она ухудшилась... возьмите 2-3 недели отдыха... ПОЛНОГО ОТДЫХА. Если была перетренированность, примерно через неделю ваше качество эрекции начнет улучшаться. Улучшение может продолжаться несколько недель, после чего эрекция снова постепенно начнет снижаться. Именно это момент, когда нужно возобновить НУП. Я бы предложил очень простую программу, гораздо более легкую, чем вы делали раньше. Примерно 5 минут умеренного джелка и кегель (кегели ОЧЕНЬ важны). Запомните, какой была эрекция в лучшем или максимальном значении, и убедитесь, что вы поддерживаете этот уровень. Это становится вашей опорой... вашей точкой привязки. Если вы обнаружите, что по мере НУПа эрекция становится еще лучше… ОНА становится новым базовым уровнем. Самый высокий уровень эрекции всегда должен быть новым базовым уровнем, потому что чем лучше ваш эрекция, тем выше ваши шансы оказаться в зоне роста. Таким образом, теперь с этим новым базовым уровнем вы можете постепенно увеличивать нагрузки. Единственное, что я хочу сказать по этому поводу, - я искренне верю, что если вы не можете достичь хорошей эрекции, когда заканчиваете тренировку, вероятно, она слишком тяжелая. [Подвешивание может быть исключением, но я бы сказал, что если хорошая эрекция не возвращается к следующему дню, нагрузки слишком большие] Мое личное убеждение заключается в том, что отличные ночные эрекции не только указывают на отсутствие перетренированности, но я верю, что это закрепляет прирост. Когда у меня хорошая эрекция (мне 49), член по ночам стоит камнем буквально часами, это даже будит меня. При перетренированности же у меня почти нет ночных эрекций. Каменные ночные эрекции играют огромную роль в закреплении результатов, если даже не в росте... в моем представлении. Так что, если вы один из тех нерастущих парней и допустили ухудшение эрекции... подумайте над тем, чтобы попробовать. Перевод статьи с форума thundersplace.org
  4. 7 баллов
    Kirill

    Дневник Кирилл

    Привет. 25 лет, рост 160, работаю, активный , но не спортсмен. Собственно причина BPEL=10,5 NBPEL=9 BPFSL=11,5 EG=11 Эрекция на 8 Угол примерно 90 В принципе с моим ростом большего никто не ждет, но хочется дубинку хотябы 15*12. Как думаете реально вытянуть?
  5. 7 баллов
    NupGolovnogoMozga

    Дневник yahont - "Рост в возрасте"

    Самый что ни на есть пример- @Неро!!! Если еще не разбираешься, то Неро- учитель для нас всех, лучше всех разбирающийся в большинстве вопросов по увеличению ПЧ. Неро начинал свой путь около 10 лет назад и уже тогда был очень взрослым мужчиной, возраст нам он конечно не разглашает, но по моим прикидкам примерно вашего возраста был в то время!) @Неро, не смущайтесь))) Да и у нас есть афоризм "НУПу все возрасты покорны", наиболее активно вырасти получится конечно у ребят, начинающих примерно в 15 лет (плюс минус), за счет естественного роста ПЧ, который станет заметно активнее совместно с НУПерскими техниками. Но впринципе, я считаю, что для людей старше 20 лет, у которых естественный рост практически прекратился, не будет иметь значение 20, 30 или 40 лет. Даже просматривая персональные темы, средний возраст форумчан сложно определить, многим за 30, а многие примерно моего возраста, то есть около 20. Но есть ребята и постарше. Причем повторюсь, один из наиболее внушительных приростов что я встречал был у @Неро, около 6 см в длине и 4 в обхвате. Так что можете смело заполнять анкету и вливаться в наше сообщество, всем рады!!!
  6. 7 баллов
    Bigger

    Дневник Bigger - " В путь к 18х16 NBPEL-EG"

    Итог за 2 месяца Было 1 месяц 2 месяц NBPEL 14,8 15 15,5 EG 14 14,5 14,5 BPEL - 16 16,4 BPFSL - 17,2 17,6
  7. 6 баллов
    Хо4у25См

    Дневник Хо4у25См - "22,5 см в 16 лет"

    Привет! Блин за всю свою половую жизнь каких только женщин не встречал были которым хватало головки, а бывали которым и кулак можно было засунуть. Поэтому я решил что чем больше член, тем лучше, в этом я уверен на все 200. Привет)) да рассказывать то нечего работал/ работал работал. Завёл себе ещё парочку любовниц в разных городах , а то так загнуться можно на работе ,выстреливать же надо. составил для себя новую прогу, включающую в себя только растяги: 1)вешалка 30 мин (3кг); 2)веревка по 30 сек в разные стороны 3) а стреч тяги по 30 сек 4)жесткая веревка (по 1 мин в разные стороны ) скручиваю так как будто хочу сломать член при это тяну сильно 5) а стреч тяги двумя руками (1мин) 6) тяги через руки (1 мин) 7)круговые тяги (40 раз в каждую сторону) 8) динамические тяги 100раз 9) просто тяну, хз как назвать, сажусь на корточки обхватываю член обратной хваткой, прижимаю к полу и тяну от себя, при это таз отвожу назад, либо пытаюсь встать связкт чувствуются хорошо. Пока что тяну так 10 мин, второй день, не хочу сильно нагружать), постепенно буду увеличивать время и нагрузки. Свит, братан, рад тебя видеть, да, мое любимое число 30, ну ты понял )будем расти вешалка, здесь 1,5 кг, не почувствовал, накинул ещё 1,5 кг.
  8. 6 баллов
    NupGolovnogoMozga

    Дневник NupGolovnogoMozga - "+4.2 BPEL за 4 месяца"

    Сегодня спокуху разнесло не по детски, весь ствол гудит, чешется изнутри, Видимо прирост пошел, вупы нереальные
  9. 6 баллов
    SerVor

    Дневник SerVor - "Начало. Эстендер + джелк"

    Всем привет. Вчера сделал замеры.(после 2х дней отдыха) Bpel 17.5 Nbpel 15.5 Eg 14 (середина) Bpfsl 18.5 (первоночально вообще не измерял) Расклад такой... Трени были не регулярные(об этом писал выше). В начале я расстроился, добавил только в eg (хотя это очень хорошо). Но, начальные замеры я сделал сидя (и это было НЕ правильно!). Этот раз замер я сделал сидя и стоя(для проверки) так вот замеры сделанные сидя все были больше!!! (Начальные данные я думаю фактически были на 5 мм меньше). Полагаю, что я всё таки вырос на 5 мм, и этому рад не сомненно! Оптимизм присутствует, работаем дальше.... Следующие замеры сделаю ориентировочно 7 марта(время покажет, что будет дальше...) И для сравнения(о чём писал выше) замеры сидя...
  10. 6 баллов
    NupGolovnogoMozga

    Дневник Кирилл

    Присоединяюсь к всем вышесказанным словам поддержки, все получиться, главное не опускать руки! Поначалу кажется что это все слишком долго и муторно, год, а то и более чуть ли не ежедневно заниматься, но Нуп-хорошая привычка, она мотивирует тебя лишний раз не выпить вечером, лишний раз отказаться от других вредных привычек, сподвигает к правильному питанию, употреблению витаминно-минеральных косплексов, аминокислот и тд. Очень хорошо развивает самодисциплину и усидчивость! То есть помимо увеличения ПЧ ты сможешь в себе развить и другие, немаловажные мужские качества, которые в совокупности с размером ПЧ составляют "мужское достоинство"!) Ну и плюс если ты достигнешь своих целей это будет великолепный пример на форуме для людей, впервые зашедших на сайт, даст понимание что реально ВСЕ возможно!) Удачи тебе, не забывай отписываться о своих результатах и размышлениях!
  11. 5 баллов
    invictus

    Дневник invictus - "Сколько-сколько сантиметров?"

    Общие данные Возраст - 28 Рост - 190 Вес - 95 Пью, курю, ругаюсь матом, употребляю иногда наркотики. Образ жизни довольно подвижный, играю в футбол, занимаюсь спортом, но при этом жирок лишний есть конечно) Основные размеры члена: BPEL=15,5 NBPEL=12,7 BPFSL=16 EG=12 Член не обрезан Степень эрекции своего члена по шкале: В районе 9-10 Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу: Ближе к животу, в районе 60 градусов Цели: Буду реалистичен 15,5 nbel х 13,5 eg меня бы вполне устроило. В настоящее время выполняю программу новичка. Заменил мокрый джелк на сухой. К растягиваниям добавил веревку во все стороны, а также обратные va-растягивания (по ощущениям хорошо идут оба упражнения). А также добавил С-джелк, а то начитавшись форума, понял, что его все тут делают. Занимаюсь примерно через день, в течении каждого дня делаю кегель, джай-растягивания и легкий джелк. Иногда разбиваю тренировки на утро и вечер (сессии минут по 20-25). Имеется несколько вопросов, в связи с чем и решил создать свой дневник. 1. Во время растягиваний берусь чуть ниже головки, но рука упорно скользит по коже (даже по сухой, даже с присыпкой), и получается что держусь почти за головку. Нормально ли это? А то уже словил маленькие синячки на головке во время таких проделок) 2. Удалял ли кто-нибудь папилломы со ствола члена? По поиску на форуме не нашел информации. P.S. Фото будут позже, на телефоне камера не работает(
  12. 5 баллов
    John Fane

    Дневник John Fane - "Настрой боевой"

    всем спасибо, работаем дальше, буду отписываться по существенным приростам. Всем бесконечного роста и мотивации!
  13. 5 баллов
    John Fane

    Дневник John Fane - "Настрой боевой"

    сегодня замерился, и увидел на линейке 18 bpel, что за хрень, 2 см за 2,5 месяца экса и мануалки? я думал это невозможно, теперь продолжаю чисто ради интереса, реально ли будет вырасти до 21 bpel и до 16 eg. спасибо огромное всем кто причастен к НУП движению, это какое то волшебство, а я уж был готов операцию делать, ездил к Сокольщику, и гилауронку качал даже (кстати полная хрень, имеет эффект только в спокухе, а когда эрекция наступает, он распределяется неравномерно и постоянно смещается к основанию когда входишь в принцессу). И ещё один момент, девочка теперь эти 18 см счастья не может поместить в рот, а когда эрекция максимальная , то я наконец то слышу от нее слова : "ой, очень глубоко" когда в некоторых позах работаю.
  14. 5 баллов
    yahont

    Дневник yahont - "Рост в возрасте"

    У меня член чутка влево искривлён . После трен как буд то чешется со стороны искривления , это значит что помнемногу тянется . Ну и сейчас как стал непитьевой в спокухе всегда больше чем был Как стал нупить. . Т9 Либидо конкретно увеличилось и количество спермы тоже . Жена не в понятках
  15. 5 баллов
    NupGolovnogoMozga

    Дневник NupGolovnogoMozga - "+4.2 BPEL за 4 месяца"

    Всем привет! Опробовал стретчер наконец, очень интересные ощущения, поначалу не чувствовал сильной натяжки, но потом хорошенько развернул пояс и зацепив почувствовал неплохую тягу, сильно экстремалить не стал, чисто для опробывания, покупкой доволен! Материал силиконовый, очень приятный на ощупь, прям очень, что носить стретчер очень приятно на коже, вакуумное крепление создает ощущение как будто как от анального секса, только член растянутый а не в эрекции, да и направлен мягко говоря не вперед В общем ощущения приятные, тяга достойная, по крайней мере на первый взгляд, после 20 минут носки снял, даже лимфой залило слегка головку. Итог: один кайф) С поясным даже ходить можно впринципе, наклоны получаются слегка неестественно, но думаю что с непривычки. Под одеждой плохо видно, особенно если одеть худи или кофту свободную. По вечерам думаю можно смело одевать и носить потихоньку) Всем роста!
  16. 5 баллов
    Sweet

    Дневник Mister_Jelk: "Как началось, так и продолжается"

    Нихера вы альфа самцы. Надеюсь это не только в инете. Я не согласен со всеми предыдущими ораторами, потому что у меня был опыт в студенческое время сразу 6 девушек с которыми я мог переспать, это просто ужас, потому что каждая из них думала, что я ее парень (то были не любовницы). Это минус абсолютно все время, времени не хватает ни на что, постоянно приходиться оправдываться я был там и там, делал то и то, это жизнь в постоянной лжи. С каждой нужно поговорить по телефону, да что говорить, тот кто это проходил - должен знать, что это сущий ад, о сексе думаешь в самую последнюю очередь. Я эту лавочку быстро прикрыл, когда начался путаться, в том же сексе мог назвать Катю, Юлей и т.п., телефон всегда нужно было отключать когда гуляешь/проводишь время с той или иной, потому что все это палево. Ну окей, это студенческие годы, к завершению я пробовал отношения просто с двумя. Та же самая херня, на 2ух стульях все равно сложно усидеть. Всегда надо быть на стреме. И какой бы город ни был, разве что не миллионник, молва о том, что я с "Ней" расходиться быстро, а как я с ней, если у меня их 2е? Вот такая вот параша. Благо потом образумился и был только с одной. Это что касается отношений. На данном этапе моей жизни у меня 2 любовницы у которых свой муж и дети, и это как раз другая ситуация, когда вас держит секс и в добавок общение на уровне лучшего друга и т.п. но претендовать на меня, как я на них никто не собирается, все это между делом обговаривалось. Вообще любовники без влюбленности быть не могут и это то же самое, все равно психически и морально 2 женщины выматывают. Совершал ошибку и было одновременно 3 любовницы. 3яя была вообще в другом городе, вообще все 3 по разным городам у меня (в целях безопасности) и я понял сразу что я не тяну это. На всю эту херню нужны деньги. И это ещё при том, что я вообще стараюсь обходиться своей притягательностью и общением, а все равно, бензин тот же стоит денег. Все эти псевдоальфасамцовские потуги у меня было миллион баб, а у меня миллиард это интересно только в школе и универе, когда ты взрослеешь, друзьям и всем другим плевать сколько голов в день ты там сношаешь, к этому я пришел несколько лет назад, оттого и не парюсь. Главнее найти ту единственную, чтобы во всем устраивала (хотя и это почти не возможно, мы не идеальные). Текст выше написан обычным людям которые это прочтут! Советовать, что то автору смысла не имеет вовсе. Никто из ныне живущих не превзойдет его в сексе, в количестве женщин и опыте. И понять тяжело, что именно ему нужно, женщину на всю жизнь, или же "бросить эту любовницу и найти другую?". Так или иначе, человек, опять же, если это правда (в чем лично у меня сомнения (интернет)) один из самых ярых ныне живущих альфа самцов который даже кровать свою трахает потому что член всегда стоит (шутка), это нам нужно у него брать советы.
  17. 5 баллов
    NupGolovnogoMozga

    Дневник NupGolovnogoMozga - "+4.2 BPEL за 4 месяца"

    В общем, вернулся в Москву, теперь нормально смогу регулярно заниматься, без пропусков, с тех пор как возобновил тренировки иногда не получалось заниматься, одного режима не было Но все же получилось вытянуть слегка bpfsl, в других параметрах сдвигов нет пока , хотя казалось бы, должен был вырасти BPEL.. возможно по причине отсутствия кегеля член не полностью встал во время измерения, сейчас вспомнинаю какая дикая эрекция была месяц назад и понимаю что все же сколько джелк не делай, кегель незаменим для тонуса стояка. Возможно для кого то достаточно джелка для эрекции на 10-ку, но видимо не мой случай. Хотя и нездоровый образ жизни последние недели сказался, кто знает.. Итак: BPFSL 19.6 (+0.2) Забавно, что когда я измерял этот параметр член хрустнул в основании громко, после чего выдал чуть ли не 20, перемерил и все же 19.6 потолок на данный момент, главное что рост идет, а там уже разберемся в будущем) Еще полтора сантиметра вытянуть BPFSL и по любому получится сделать 20 BPEL, я уверен) Всем роста! P.S. я для себя понял что чистый джелк для меня неэффективен, нужно полюбому сначала порастягивать, так что возвращаюсь к классике: 30 мин тяги, 30 мин джелка, включу скорее всего fowfers скоро, ну и ежедневный кегель- без него никак.
  18. 5 баллов
    Sten

    Дневник Sten - "start -> 05.02.2020"

    Моя анкета новичка: 1 Общие данные Возраст - 26 лет Рост - 175 см Работаю, учёба - заочная. Образ жизни - в последний год малоподвижный. Последние 2 недели делаю кардио. 2 Основные размеры члена: BPEL= 16 NBPEL= 13 BPFSL= 16 EG = 13 расстояние от начала линейки до начала отсчёта: Член не обрезан. 3 Степень эрекции своего члена по шкале: Ближе к твердой - 6. 4 Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу Параллелен полу. 5. Моя цель: Увеличить NBPEL (рабочую зону) на 2-3 см, EG увеличить на 1 см. И не мало важное, вернуть былую каменную эрекцию. Ну и было бы очень здорово, добавить в спокойном состоянии пару см.
  19. 5 баллов
    Obito

    Дневник Obito

    Замеры после четвертой недели: BPEL - 17.5 (+0.5) EG - 12.7 (+0.1) BPFSL - 18.6 (+0.2) На этой неделе пропустил две тренировки. Немного ленился + учеба. Надо исправляться.
  20. 5 баллов
    Rise

    Дневник Aleno - "Моя Дорога"

    @Aleno НУП - сила, операции - зло! У меня все.
  21. 5 баллов
    NupGolovnogoMozga

    Дневник NupGolovnogoMozga - "+4.2 BPEL за 4 месяца"

    Уважаемые соратники, у меня созрел следующий вопрос: Считаете ли вы джелк ОК-хваткой устаревшей техникой? С тех самых пор как я начал делать сухой джелк, я делаю и прямой и обратной ОК-хваткой; С-джелк пещер и губчатого тела. Но делать с-джелк пещеристых тел по методу @Неро, запуская пальцы глубоко, чтоб прожимать скрытую часть ПЧ стал относительно недавно, такая же ситуация и с с-джелком губчатого тела. Думаю как и многие другие нуперы, для меня с-джелк подобного типа куда лучше по ощущениям прорабатывает, а обычной ОК-хваткой уже не такой забористый как раньше, хотя хватка у меня достаточно мощная. Так вот не кажется ли вам, что ОК-хваткой подходит только на начальных этапах НУПа и для джелка на высокой эрекции (так как на максимальном стояке с-джелк хоть и можно выполнять, но все же продавливание не столь эффективное), ну и конечно для вариаций джелка под клэмпом, так как в этом случае разговор о запускании пальцев глубоко в лобок неуместен) Прошу внести свое мнение в этот аспект, не кажется ли вам, если ваш стаж нупа уже достаточно большой, что во время выполнения обычного джелка ОК-хваткой между подходами с-джелка вы попросту теряете время? Или я ошибаюсь и все же ОК-хватку не стоит списывать со счетов?
  22. 5 баллов
    Sweet

    Дневник Sweet - От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG

    Ленюсь тренероваться, сегодня и предыдущие 4 дня 20-30 мин сверхтяг. Тем не менее основание болит всегда когда тяну. На выхах в планах >1 часа делать. Начинаю работу с джай растягов (3-5 сек. тяну 2 сек. отпускаю (тяну сильно)) Продвижение в росте есть, но спойлерить не буду, хочу больше. Мотивация подупала... Одна любовница 3его рожает, вторая с мужем в серьез тоже начинает заниматься зачатием. Короче такое. Буду искать себе ещё одну, либо если повезёт уже спутницу на всю жизнь, устал быть один. На примере есть кондидатки. Пока как-то так.
  23. 5 баллов
    Fred

    Дневник Неро - 2

    @Неро , брат. Какие еще вешалки шмешалки. Только руки и пчелы...
  24. 5 баллов
    Obito

    Дневник Obito

    Замеры после третьей недели: BPEL - 17 (+0.5) EG - 12.6 (+0) BPFSL - 18.4 (+0.3) Мой NBPEL обошел начальный BPEL
  25. 5 баллов
    Мегачлен

    Джелк-веревка с удерживанием головки

    О пользе джелк-веревки для увеличения члена известно давно, я с удовольствием ее делаю, только немного не так, как в основном варианте. Закручиваю полуэрегированный и сильно эрегированный член в веревку, а ствол члена поддерживаю за головку и начинаю джелковать. Попробуйте для увеличения своего бена! 000-jelq-verevka.mp4 @Неро @Rise @Bigger @Aleno и другим, советую!!!
  26. 5 баллов
    JonSnow

    Дневник JonSnow - "Консилиум увеличивателей #2"

    Привет всем парни. Долго не был - тк была нагрузка большая: сессия в магистратуре, много работы и тд. Но, я нупил, все также пытаясь делать на маленькой нагрузке, и .... Я немного подрос:) НБПЕЛ теперь 16,6 см, ЕГ - 12.1 - 12,5 см. БПЕЛ - 19,8 (пару раз видел 20-ку точно) и БПФСЛ теперь меньше 21 не бывает и то без прогрева. Прорграмма - 15 минут статика и 15 минут сухой джелк. По-разному в течение дня желаю. 4/1-2. Чувствую, что ты ещё подтяну немного, если сделаю себе 5/2. По длине - почти дошёл на своей первой цели. По ЕГ - надо закрепить свою первую цель. На февраль и март уезжаю в командировку в Италию и буду там жоска ебашить. в конце марта - будет большой годовой отчет со всеми результатами и фотками. Если бы не был таким дауном, то смогу бы получить его раньше. Будет много всего написано. Цели есть - топлю дальше. спасибо всем большое:)
  27. 5 баллов
    NupGolovnogoMozga

    Дневник NupGolovnogoMozga - "+4.2 BPEL за 4 месяца"

    С сегодняшнего дня возобновляю тренировки, экзамены сданы, дел особо нет, так что можно спокойно продолжать, по ощущениям откат имеется, замерять не хочется. Когда увижу что вернулся в форму, тогда замеры сделаю) Первое время без фанатизма, сейчас сделал 15-20 минут джелка, вечером поделаю растяги с джелком) Всем привет и всем роста!)
  28. 4 балла
    NupDynasty

    Дневник NupDynasty - "Как на дрожжах"

    Моя анкета новичка Возраст 20 Рост 182см Готов уделять упражнениям нужное количество времени и усердно трудится во благо роста Образ жизни - подвижный BPEL - 15.5 NBPEL - 14.7 BPFSL - 15.7 EG - 13.2 Член обрезан Степень эрекции члена - 8-9 Угол эрекции - 15-20 Я растун LOT - пока не измерял
  29. 4 балла
    NupDynasty

    Дневник NupDynasty - "Как на дрожжах"

    Спасибо ребята, да прибудет с нами рост и сила)
  30. 4 балла
    Serg87

    Дневник Serg87 - "Не поздно ли? От 12*12 до 17*14"

    Сделал предварительный замер ег =13,5 стало очень ощущается что пч стал толще при джелк. Длина вроде та же но сильно не мерил . Основание также увеличилось как и хотел и надеюсь скоро будет пч равномерным.
  31. 4 балла
    MadCrazy

    Дневник MadCrazy

    Приветствую всех НУПеров,мне 25 лет, рост 173, вес 73кг, не так давно наткнулся на эту тему, так как всегда замечал что у меня маловат дружок, и мысли о увеличении не давали мне покоя, проскакивали даже мысли о хирургическом вмешательстве, но наткнувшись на форум, и прочитав истории увлечений я задумался если и у них получилось то чем я хуже вообщем начал я свой путь НУПера Исходные данные Nbpel 12 см Bpel 14 см Bpfsl 14 см Eg 10.5 см Хочу достигнуть Nbpel 19 см Bpel 21 см Eg 14 см
  32. 4 балла
    NupGolovnogoMozga

    Дневник Aleno - "Моя Дорога"

    Всем, кто не в курсе происходящего: @Aleno был раньше под ником @PenisParker, вел дневник с июля по ноябрь 2019 года, был активным участником форума, но все время осуждался обитателями ресурса за неверные замеры длины ПЧ с самого начала нупа, да и по сей день выполняемые гибким метром, за уходы от ответов, вопросов по поводу его программы или отсутствие советов по тренировкам, в дальнейшем перепалки начались с такого же цитирования Конора Макгрегора, сомнительные мечты работы порноактером, желания выполнения операции по вживлению импланта в ПЧ(это изначально противоречит философии НУПа, так еще и опасно это делать, еще опаснее выказывать эти мысли напоказ, внедрять это в массы, не дай бог новички решат себе подобные операции делать), также смешные фантазии по поводу места проживания, раньше он утверждал, что живет в Бруклине и он успел настрадаться вдоволь (а-ля "дитя улиц" по его словам), нынче утверждает что живет в Мексике и толкает кокс. Я все понимаю, но администрация форума имеет возможность наблюдать примерный IP-адрес, и скажем так Америкой там и не пахло. Я не против фантазеров, но считаю что на форум приходят серьезные люди разных возрастов и читать подобные комедии не хотят, кого-то это забавляет конечно, но большинство не приемлет подобные байки в уведомлениях. При всём уважении, кроме пустой мотивации в персональных темах людей сие персонажем ничего не оставляется, даже свою программу упражнений составить не в состоянии, не то что новоприбывшим. Такая же картина и в его личной теме, либо же пустые разговоры ни о чем или просто игнорируемые вопросы, направленные по делу, советы и тд. Временами что то ценное проскальзывает, но опять разбавляется пустословием. Конфликт опять начался на фоне Конора Макгрегора, на секунду напомню что мы находимся на НУП-форуме, с НУП-тематикой, а не кружком мотивации к жизни, те кто здесь находятся и продолжают заниматься изо дня в день будут мотивироваться сугубо НУП-успехами, реальным прогрессом, верными суждениями качательно увеличения пениса и тд А когда человек летает в облаках, пытается всех мотивировать не пойми чем (при всем уважении к поклонникам Макгрегора, но все же тут немного разные пути и цели: у бойца, который стал шоуменом, или же у ребят, стремящихся пенис увеличить, а не кричать о своем пенисе во всей округе, устраивая трешток), не слушающий советы, не соглашающийся правильно измерять ПЧ, не желающий разбираться в НУП-теории и давать дельные советы новичкам и опытным парням то что здесь говорить? Люди здесь повторюсь серьезные собираются, никто никому не грубил, лишь указал что повторять ошибок прошлого не стоит, даже в прошлый раз никто никого не хотел обидеть, лишь хотели смыть пелену с глаз молодого парня, говорящий смешные вещи и верящий в них. @Aleno, топит за свободу слова, мир и тд, но обратился к @Неро и @Gonzoс просьбой держать "собак на привязи", собаки- это администрация форума? Или собаки- это люди с многолетним опытом в НУПе, дающие в отличие от @Aleno реальные советы по увеличению пениса и не только( @Sweet )? Манера отвечать выпадами на объективную критику суждений, ошибок в замерах, высказываний или пустословия не приемлема в мужском сообществе, по сие причине получен бан. @Aleno, возьми себя в руки, многие были в недоумении от прошлого ухода, но пойми что здесь справятся и без пустой болтовни, интересен сей ресурс? Тогда веди себя как разумный человек. Спасибо за внимание.
  33. 4 балла
    Bad

    Дневник Bad

    Итоги? Если ты про замеры? то пару страниц назад, после ничего не изменилось, бпел 17, бпфсл 18, ег 12. Планы? На этой странице. Цели? Ну с моей предрасположенностью к росту, любому + буду рад, по жизни если даётся, то потом и кровью, халявы не бывает, так что я не мечтатель).
  34. 4 балла
    masson

    Дневник masson - "Путь от 13 см"

    Всем доброго времени суток. Вообщем все более менее устаканивается, я так же треню, и все отлично) Только что закончил треню, весь опух, болит, синий, и вена опухла очень мощно как никогда, но срать я на нее хотел, тренить я буду так же как и тренил. Из нового только BPFSL. На холодную он был у меня 16,3, после базовых тяг вытянул его до 16,9, после растяг через жопу, вытянул его до 17,5 и то еле еле, я очень мощно тянул член и вдавливал сильно линейку в лобок. И еще, раньше я тренировался день трень и день отдыха, в день тренировок 2 раза тренил, утром и вечером. Теперь же я перешел на утренние тренировки, тренировка 1 раз в день, 6/1, поглядим что будет 1 марта буду делать замеры с фотосессией
  35. 4 балла
    Mister_Jelk

    Дневник Mister_Jelk: "Как началось, так и продолжается"

    Всем привет. Вот прошёл месяц с тех пор, как я возобновил тренировки,я отдохнул хорошо несколько дней и уже спешу порадовать вас некоторыми результатами на сухую. BPEL - 19.8(-0.1) EG - 16.1(+0.8) Собственно результаты так себе, с учётом того, что я на длину хотел уклон сделать, но первый блин получился комом. Хочу описать свою программу.Сразу предупреждаю, что она не для новичков. Занимался я по графику 5/2. 1.Растяги через жопу(4 минуты) 2.Верёвка через жопу(2 минуты) 3.Сухой джэлк(20 доений) 4.Клэмп(1 сэт х 30 минут) 5.Сухой джэлк(10 доений) 6.Мокрый джэлк(50 доений) 7.Сидение на члене(~30 минут) ***Перед сном - 300 кегелей На середине месяца я заменил джэлк на Юли, поскольку ощущения круче и проработка лучше.Что изменилось за этот месяц? Да в принцыпе ничего. Буду продолжать по этой же программе и следующий месяц. Если бы не занимался сэксом так часто и не сливал бы почти каждый день, может и результат был бы получше.
  36. 4 балла
    Эдуард

    Дневник Эдуард - "Стартую..."

    Уже месяц почти прошел, сегодня/завтра с фотографиями выложу результаты, bpfsl вырос сильнее чем ожидал. По ощущению уменьшился eg, bpel. За месяц мануала, дней отдыха было дай Бог дня 3. Также хочу наглядно показать как положение таза влияет на кол-во сантиметров на линейке. Эрекция снизилась, почти до 7, для джелка эрекция очень приятная, продавливается замечательно, на 9 таких ощущений нет. Тянул я 50/50 эрогированные/обычные, старался тянуть во все стороны, кроме низа. Тянул не менее 40 мин каждый день одним присестом, тяну обычно, средней интенсивности, руки не болят. Обычно делал 40/90 минут с 6 утра, и под вечер минут 30. Но старался больше ориентироваться по состоянию члена, а не по времени. После замера посмотрю, если разница бпфсл больше 1см, то одну тренировку заменю на сосудистые, одну на растягивания. Вроде бы пока все.. НУП помогает режим соблюдать и пораньше вставать
  37. 4 балла
    Obito

    Дневник Pushka768 - "Начало пути. Из растуна в паказуна"

    Привет! Посмотри такое упражнение Fowfers. Оно как-раз должно помочь увеличить спокуху. Если будешь делать сидение, то лучше делай его сначала, а после веревку и растяги. Ну и ты, скорее всего, как и большинство, скоро перейдешь на сухой джелк, ввиду его удобства. И приложил бы фото с линейкой. Самому потом захочется посмотреть и сравнить. Да прибудет с тобой рост!
  38. 4 балла
    SerVor

    Дневник SerVor - "Начало. Эстендер + джелк"

    @Самсон дошло) Вот фото джелка После трени. Ноет и гудит! Хорошее состояние.))) @Aleno Спасибо! Тоже надеюсь... Даже сказал бы уверен что вытяну!!! Всё делаю достаточно жёстко (но с умом)!
  39. 4 балла
    masson

    Дневник masson - "Путь от 13 см"

    BPFSL на холодном стал 16,6 После растяг 17,2 Член болит неимоверно, пульсирующие растяги в течении дня, заставляют выть от боли Всем роста
  40. 4 балла
    HydroMax2020

    Дневник Нуп152

    @Нуп152 я бы посоветовал наслаждаться жизнью с такими размерами..))
  41. 4 балла
    Bigger

    Дневник Bigger - " В путь к 18х16 NBPEL-EG"

    Всем привет сегодня в первые попробовал сделать клемп, ощущения очень классные член после клемпа часа 2 был наполненный и толстый во время клемпа не удержался и сделал замеры: середина EG - 15,2 и головка EG -15,7. Длина NBPEL - 16. Сделал фотки (P.S знаю вышло не аккуратно всё таки в первый раз))) кстати сделал 10 минут не стал держать долго)
  42. 4 балла
    Mister_Jelk

    Lenny - Тандер

    Не. Если спускаешь, то просто член тянется хуже. Спуска на здоровье, главное ладошки подбривать не забывай время от времени
  43. 4 балла
    NupGolovnogoMozga

    Дневник NupGolovnogoMozga - "+4.2 BPEL за 4 месяца"

    Да не за что бро, я просто сам на себе испытал что джелк на высокой эрекции реально увеличивает член только в обхвате..Ну на мне это так работает, все же НУП- это вечные поиски того, что для тебя идеально подходит и что требуется в конкретный период времени. Даже не смотря на то что я тянул очень много, я получил лишь пару мм к длине, но около 5 мм в обхвате, хотя соотношение растягивания/джелк было чуть ли не 3/1) Парадокс какой то) теперь стараюсь держать член в эрекции 50-60% в процессе тренировки. Наверное я тогда делал джелк на максимальной эрекции потому что из за ежедневного кегеля член стоял так мощно, что хоть часами джелкуй- падать вообще не будет, радовал глаз каждую тренировку таким образом) Но как оказалось выглядит эффектно, но для длины неэффективно (забавная игра слов), по крайней мере для меня.
  44. 4 балла
    Неро

    Дневник NupGolovnogoMozga - "+4.2 BPEL за 4 месяца"

    @NupGolovnogoMozga По поводу Сухой джелк Имхо, нет для всех единых рецептов, поэтому насчет убирания ОК-хватки говорить рано. Ведь многие новички сидят на мокром джелке, который для меня - чистое недоразумение, я растягиваю только кожу члена, а воздействия на ствол - 0. А ведь многие на нем растут! Так и с ОК-хваткой, она универсальная и всем подходит. Что же касается С-джелка, то я сам удивляюсь, почему так поздно его нашел... Это как в свое врем на гратисе - давно был описан и Сухой джелк, и Fowfers - но никто его не делал. Я же стал их усиленно рекламировать, потому что сам через них недурно вырос. В описании стандартного Сухой джелк есть способ выполнения с-хваткой, но это совсем не та хватка, мне ей делать не удобно и результат ерундовый. Хватка С-джелка совсем другая, и как ты правильно заметил, она позволяет глубоко залезать в промежность и прорабатывать скрытую часть члена и способствовать ее вытягиванию наверх. Перевести всех на С-джелк не реально, многие не могут его выполнять, я сам могу его делать только левой рукой (хотя сам правша!) - видимо, тут сказываются индивидуальные анатомические особенности строения члена. В целом, в С-джелке можно более сильно проработать и пещеры, и губчатое тело (кстати, вариант джелка по продавливанию губчатого слоя был придуман еще на гратисе, правда, тогда он имел другое название и несколько иначе выполнялся - называли мы его тогда - продавливание через уретру). Поэтому, конечно, кто хочет лучше прорабатывать член в джелке, можно советовать переходить на С-джелк - обязательно выполняя его два вида.
  45. 4 балла
    NupGolovnogoMozga

    Дневник NupGolovnogoMozga - "+4.2 BPEL за 4 месяца"

    На данный момент я решил делать такие тренировки: 1 день: 30 минут обычные А-тяги 30 минут джелк 5 минут кентусование 2 день: 60 минут джелк 5 минут кентусование Джелк делаю на эрекции плюс минус 50%, до взятия вынужденного перерыва делал на максимальной и как итог прироста почти не было, так что буду пробовать так делать и кстати проработка неплохая выходит, член по ощущениям очень теплый становится, аж пощипывает от количества загоняемой крови)) в общем чувство отличное, да и краснеет он даже лучше чем от джелка на максимальной эрекции.. И так чередовать постоянно, день через день По ощущениям откат почти прошел, но пока еще потреню без измерений, как буду уверен вернусь к измерениям Пока что щадящий режим, так как небольшой перерыв был, да и сейчас нахожусь дома, а не в Москве, отдыхаю, гуляю, так что тренировки не забрасываю, но и не налягаю как раньше) Всем роста, кому не трудно отпишите, как считаете подобный подход норм или лучше как всегда монотонно заниматься без чередований?
  46. 4 балла
    NupGolovnogoMozga

    Дневник NupGolovnogoMozga - "+4.2 BPEL за 4 месяца"

    Привет, @Sten, рад что ты присоединился к нам) Не могу согласиться с @Неро, все же у меня реальный опыт использования, а не просто слухи) Во-первых, нет ничего лучше для разогрева, чем помпа Во-вторых, первый свой активный прирост я получил именно с ней, то есть она была в основе тренировок Насчёт того, что она дает лишь временный результат- вероятнее всего это к тому что помпа сильно прогревая заливает лимфой не по детски, и он прям толстенный и длинный в спокойном состоянии в течении пары часов, а потом этот эффект спадает Возможно помпа не может потягаться в эффективности с тем же джелком, но все же не стоит ее недооценивать, по сути практически весь мой рост члена в обхвате благодаря помпе, когда я ее убрал из программы- обхват встал В общем, я считаю что она 100-процентно хорошо увеличивает обхват, вероятнее всего она неплохо может увеличивать и длину, хоть и не так интенсивно как джелк или тяги, приятные ВУПы очень сильно повышают настроение, чувствуешь прям тяжеленную по сравнению с обычным состоянием спокуху, хорошо закаляет сосуды от травм, мне кажется примерно наравне с fowfers, да и в общем это однозначно отличная подсобка! В данный момент я не выполняю помпирование, потому что планирую достигнув цели по длине подключить ее для программы для роста обхвата, чтоб член отвык от этого вида нагрузки и чтоб рост был хорошим когда я верну ее, ну и я сейчас серьезно думаю о правиле резиновой ленты- чем тоньше тем лучше тянется. Все же хочется уже побыстрее достичь длины и я сейчас выбираю все самое эффективное именно для длины (помпа больше на обхват по моему мнению и в меньшей степени на длину как говорил ранее). P.S. такое отношение к помпам сложилось из за ребят которые покупают подделки с АлиЭкспресса или еще откуда то. Люди готовы даже на своем члене сэкономить и купить херню, это меня просто больше всего убивает, а потом жалуются что она не работает. Правильно- если к примеру моя помпа стояла 10000р, а подделку можно в пределах 2000р найти, не возникает вопрос что наверное цифра 10000 не из воздуха появилась, а из качественных материалов, надёжности, лучшего давления, стабильности этого самого давления, гарантии сервиса, гарантия замены сломавшихся деталей, специалисты Bathmate, готовые тебе помочь, все обьяснить, рассказать, подсказать..Все же поражает, вы же не идете на рынок покупать себе ту же самую электротехнику, потому что понимаете что купите говно, а тут целенаправленно заказывают говно и ждут чудес. А так роста тебе, бро, создавай анкету и двигайся вместе с нами!)
  47. 4 балла
    Bigger

    Дневник Bigger - " В путь к 18х16 NBPEL-EG"

    Сегодняшняя утренняя тренировка. 1. Разогрев в теплой воде и массаж 2. Динамические растяги - 5мин 3. Растяги в верёвке - 5мин 4. Подвешивание 3кг по 40мин - 3 подхода общее 2 часа 5. Сухой джелк 5 мин Думаю это самая жёсткая треня которую я вообще делал, член гудит до сих пор. Хотел сделать 2 подхода по 1часа но не смог выдержать.
  48. 4 балла
    Bad

    Дневник Кирилл

    Ну да, первым делом надо Бармалея подстричь, а потом уже душить.
  49. 4 балла
    HydroMax2020

    Дневник HydroMax2020 - "От 12 до 15 / от 5 до 10"

    Мужики, у меня первый прогресс Хз нуп или я похудел за месяц, прослойка может жировая чуть ушла с лобка. Nbpfsl 14см, был 13.4 Nbpel 12.5см, был 12 Eg 13.5см, был 13 В спокухе не могу измерить, всегда разный, но за месяц нупа вен поприбавилось , пч лучше стоит, в спокухе чаще наполнен кровью, раньше было хуже. Прогу новичка я откладываю, в бой вступает тяжелая артиллерия. Прога на февраль, первые две недели: Прогрев 5мин в горячей колбе. Веревка 5 минут на максимум оборотов и слегка вытягивание. Тяги через жопу 10 минут. Легкий джелк 3-5 мин. Затем 3 сета по 20 минут вес 1.5кг. В промежутках легкий джелк по 3 мин. В конце после вешалки джелк 10 минут. Пока своей самодельной вещалкой делаю, на днях стретчер придет может им будет лучше. Всем роста
  50. 4 балла
    Road To The 17 cm

    Дневник Road To The 17 cm - "От 14.5*12 до 17*14"

    Спешу поделиться своей радостью. Во время тренировки решил возобновить эрекцию, начал мастурбировать.. Неделю занимался Кегелем везде : на учебе, в транспорте и т.д. Удивился, эрекция стала лучше, член стал заметно крупнее в том числе головка.. Замерил несколько раз в разное время - BPEL 15.6. Не знаю, неужели это и есть рост? Радости моей нет предела
×
×
  • Создать...