Перейти к публикации
NUP.RU

Таблица лидеров


Популярные публикации

Отображаются публикации с наибольшей репутацией начиная с 17.12.2018 в Сообщения

  1. 3 балла
    Holmes

    Эффективные методики роста

    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Все нижесказанное не претендует на истину в последней инстанции и является моим личным мнением, основанным на персональном опыте и опыте многих успешных НУПеров. Один из самых главных вопросов в НУПе: какая самая эффективная методика для роста? Какое упражнение лучше всего влияет на рост? Не раз об этом говорил, но повторюсь еще раз, ответы на эти вопросы для каждого человека- индивидуальны. Кто-то растет одним способом, кто-то другим, третий- практикует технику и первого и второго. А кто-то не растет вовсе или растет, но плачевно медленно . Но несмотря на все индивидуальные особенности и предрасположенности к росту, рано или поздно НУПер со стажем приходит к выводу, что при всем разнообразии упражнений и техник, не все они остаются эффективными с ростом его стажа. Поясню. Если джелк для кого-то являлся эффективным упражнением в первые полгода НУПа, то при дальнейших занятиях, его эффективность снижается, а то и стремится к нулю. Это касается не только джелка, а и подавляющего большинства техник и почти всех НУПеров. Индивидуальным остается только «срок годности» того или иного упражнения, т.е. через сколько месяцев эффективность его становится несоизмерима с прикладываемыми усилиями. Я сам был противником этой «теории срока годности» (во как обозвал!). Ведь некоторые растут от того же джелка годами. Но они являются скорее исключением, чем правилом. Итак, вот к какому выводу я пришел. С течением времени эффективность любого упражнения падает и в конце концов оно вообще практически перестает влиять на рост пениса. Но есть определенные техники, которые остаются эффективными вне зависимости от стажа НУПера. Пришел к выводу, что таких техник всего три*: 1. Подвешивание; 2. Клэмпинг; 3. Помпирование. *Возможно, что таких упражнений для кого-то и больше, но для подавляющего большинства НУПеров другие техники- лишь промежуточные. Подвешивание. Это- самая древняя из всех известных техник. И по сей день остающаяся самой эффективной для роста длины. Кстати, влияет она не только на длину. От подвешивания увеличивается и обхват, но рост этот сосредоточен у основания пениса. Но, как и во всяком правиле, здесь тоже есть свои исключения. По утверждению Bib’а, для около 3% НУПеров подвешивание- неэффективно. Я думаю, что реальная цифра- еще ниже (не более 1,5-2%), так как Bib перестраховывается, являясь продавцом приборов для подвешивания. Клэмпинг. Любимая моя техника. Пожалуй, самая опасная из трех рассматриваемых. И если подвешивание и помпирование можно практиковать и на начальных стадиях НУПа, то клэмпинг- только для очень опытных НУПеров. Единственная НУП-техника дающая практически безграничный рост обхвата (как подвешивание не ограничивает рост длины). Кстати, считаю неверным мнение о том, что клэмпинг влияет только на обхват. Небольшое влияние он оказывает и на длину. Помпирование. Эту технику я бы назвал третьим в тройке лошадей, везущих ваш член к росту. Скажем так. Подвешивание- это высшая ступень эволюции для всех растягивающих техник. Клэмпинг- та же ступень, но для сосудистых техник, эдакий суперпродвинутый джелк. А вот помпирование ни на одно из простых НУП-упражнений не похоже, оно стоит в сторонке. Именно поэтому, эта та третья сила, распирающая ваш член и заставляющая его расти. Т.е. что получается? То что любое растягивание рано или поздно приходит к тому, чтобы «перерасти» в подвешивание. А любая сосудистая техника (джелк, squeezing, uli)- «перерастает» в клэмпинг. Ну а помпирование дает еще один толчок для роста. Вполне логичен отказ от «младших» техник, если начинаешь практиковать «старшие». Я здесь говорю только о так называемых основных или сессионных техниках. Есть еще множество вспомогательных упражнений (кольца, fowfers, экстендеры, стретчеры и др.), которые тоже очень полезны, но на продвинутых уровнях НУПа напрямую почти не влияют на увеличение эрегированных размеров. Зато очень хорошо влияют на размеры в расслабленном состоянии и косвенно на эрегированные. Также важно сочетание техник. Например связка «помпирование+клэмпинг» наилучшим образом влияет на обхват (и немного на длину), а «подвешивание+ADS»- лучшая связка на длину. С уважением, Alik Raduga.
  2. 2 балла
    Хо4у25См

    Дневник Хо4у25См - "22,5 см в 16 лет"

    Отличное упражнение, одно из моих любимых. провел очередную тренировку. Вешалка: исп 1,5 л бутылку. Сперва нацепил 200мг далее 500;700;1000мг, но этого было и увеличил вес 1,5л. после упражнений: Кто-то просил фото красных пятен(лопнутые капилляры), ловите
  3. 2 балла
    Хо4у25См

    Дневник Хо4у25См - "22,5 см в 16 лет"

    Его маятником называли, но кто-то его динамическими называл, оттягиваешь член от себя и делаешь движения вверх вниз (колебательные движения), при этом натяжку члена не ослабляешь.
  4. 1 балл
    Неро

    Теория Роста Члена

    Теория Роста Члена Часть: Мышечная ткань полового члена и Туника Часть: Применение на практике Теории Роста Члена (ТРЧ) Часть: Как факторы роста помогут Вам вырасти Часть: Примеры по применению ТРЧ 1 Часть: Мышечная ткань полового члена и Туника Туника - это плотная белочная оболочка, которая окружает 2 пещеристых тела полового члена. Размер полового члена в состоянии эрекции зависит от размера туники, чем больше размер туники, тем больше размер полового члена. Для наглядности Тунику можно представить в виде велосипедной покрышки, которая ограничивает объем камеры. Кода объем расширения туники достигнут предела, член не может далее увеличиваться в размерах, нарастание давления внутри пещеристых тел члена выражается более в жесткости, чем в расширении. Или, другими словами, при эрекции будет происходить увеличение твердости эрегированного члена. Как показывают исследования, туника состоит из нескольких слоев, и количество слоев разное у разных мужчин. Видимо, у большинства мужчин - двухслойная туника, но есть и такие, у которых один слой, а у некоторых - более двух. Косвенно это можно определить по росту члена нуперов, однослойники растут быстро, а многослойники - никак... Гладкие мышечные ткани члена Почему-то в определенных кругах бытует мнение, что в половом члене нет мышечных тканей. Это неверное представление. Ваш член - это, конечно, не мышца, в половом члене есть мышечные ткани. По аналогии - Вы можете накачать руки, однако, руки не являются мышцами. Но в руках есть мышечная ткань. В половом члене также есть мышечная ткань, только мышечная ткань другого типа. Половой член здорового мужчины примерно состоит на половину из мышечной ткани. Для удобства пользования мы вводим и далее будем применять термин "пч-мускул" - это условное обозначение мышечной ткани полового члена. Роль ПЧ-мускула Параметры ПЧ-мускула и его состояние в сочетании с другими факторами определяет твердость, размер, другие параметры полового члена. Как мышцы играют существенную роль в объеме и силе ваших рук, так и ПЧ-мускул определяет в вашем половом члене силу и размер эрекции. Эрекция вашего полового члена определяется и полным расслаблением ПЧ-мускула. Эрекция здорового мужчины через функционирование ПЧ-мускула Доэрекционное состояние: член находится в спокойном состоянии. ПЧ-мускул, который содержится в эректильных телах, пребывает в напряженном состоянии. Внутри губчатого и двух пещеристых тел полового члена находятся многочисленные своего рода перекладины - трабекулы, а вот промежутки между ними занимает мышечная ткань. Упрощенно процесс эрекции с фокусом на роль пч-мускула можно описать так: - Что-то вас возбуждает - в момент возбуждения ПЧ-мускул расслабляется, в член поступает кровь - расслабленный пч-мускул упирается в тунику и таким образом перекрывает вены - не происходит отток крови от члена - Член находится в эрегированном состоянии Таким образом, когда половой член находится в расслабленном состоянии, то в это время ПЧ-мускул члена - напряжен. А когда член находится в эрекции, то ПЧ-мускул в это время полностью расслаблен и давит на тунику. Стоит отметить еще один важный момент: чем больше ПЧ-мускула находися в члене, тем тверже эрекция Члены мужчин не содержат одинаковый объем ПЧ-мускула. Разница бывает существенная, от более чем 50% до менее, чем 30%!!! И вот эта разница – основная причина слабой/сильной эрекции у мужчин! Как считает уролог доктор Эрик Веспес, именно объем ПЧ-мускула в половом члене является главным фактором, определяющим способность/неспособность мужчин достигать нормальной эрекции. Роль ПЧ-мускула огромна и в вопросе качества эрекции. С годами объем ПЧ-мускула уменьшается. По данным доктора Веспеса отношение объема ПЧ-мускула к общему объему полового члена составляет: - у мужчин до 40 лет - в пределах 46% - у мужчин от 41 до 60 лет - 40%; - у мужчин 60 лет и старше - всего лишь 35% !!! Как влияет на эрекцию нездоровый ПЧ-мускул? Если у мужчины слишком мал объем ПЧ-мускула, или ПЧ-мускул мало натренирован, чтобы быть расслабленным в течение какого-то промежутка времени, то у него не будет сильной продолжительной эрекции. Рассмотрим основные проблемы из-за ПЧ-мускула - его влиянии на эрекцию полового члена. Когда что-то возбуждает мужчину и его ПЧ-мускул расслабляется, то в это время кровь поступает в член и он находится в возбужденном состоянии. Проблема № 1: ПЧ-мускул не может быть в расслабленном состоянии длительное время. Причин этому много, в том числе и плохое здоровье мужчины. По представлениям НУПа это может возникнуть из-за перетренированности ПЧ-мускула. [/color] Когда ПЧ-мускул расслаблен полностью, то он должен упираться в тунику и перекрывать вены, регулирующими отток крови от члена. Проблема № 2: ПЧ-мускул расслаблен хорошо, полностью, но вместе с тем туника сильно растянута, поэтому ПЧ-мускул не может упереться в нее. Это, обычно, приводит к появлению зазора между ПЧ-мускулом и туникой, что не перекрывает отток крови от члена. Если эти проблемы постоянно возникают, то эрекция члена не будет нормальной. Проблемы с проблемой № 2: Допустим, у мужчины в расцвете сил в 50 лет, который никогда не тренировал своего члена, объем ПЧ-мускула составит 40% от объема члена. Его эрекция уже не такая сильная и твердая, какой она была когда-то лет в 18, т.к. ПЧ-мускул с трудом достигает края туники – то есть фактически образуется малый или большой зазор. Уменьшение ПЧ-мускула с возрастом приводит к тому, что размер члена мужчины в зрелых годах немного меньше, чем он был у него в юности. Приятная новость при этом для нас есть в том, что ограничение размера туники остается одинаковым в течение жизни, и именно ПЧ-мускул является виновником плохой эрекции. Почему мы считаем этот факт хорошей новостью? Потому что НУПМАН и вообще НУП направлен на тренировку ПЧ-мускула!! Факт может также объяснять достаточно распространенный в НУПе эффект новичка - когда значительно улучшается эрекциия у людей, которые начали заниматься НУПом. И здесь стоит отметить тот факт, что недостаточный объем пч-мускула можно иметь в любом возрасте - при недостаточной тренировке полового члена. НУП-тренировки, которые проводятся неправильно, могут привести к появлению зазора Многие НУПеры, которые продолжают увеличивать размеры своего полового члена говорят, что по какой-то причине они не могут добиться сильной эрекции. Вполне вероятно, они увеличили размеры туники больше, чем параметры ПЧ-мускула. Почему так бывает? Дело в том, что при занятиях НУП-ом мы разрабатываем ткани двух видов: - соединительную ткань – тунику - мышечную ткань – ПЧ-мускул. Они отличаются по структуре, процесс роста для каждой из них отличается весьма значительно. Для их увеличения необходимы разные методики тренировок, и совсем другие упражнения. Клетки ПЧ-мускула сравнимы с такими же клетками гладкой мышечной ткани, которые способны делиться, а поэтому могут увеличиваться не только в размере, но и в количестве. Соединительные ткани не имеют возможности увеличиваться количественно. 2 Часть: Применение на практике Теории Роста Члена (ТРЧ) Теория Роста Члена объясняет, что можно преодолеть ограничивающие факторы, будь то туника или ПЧ-мускул. Какой бы фактор не сдерживал член в росте - туника или ПЧ-мускул - надо сосредоточить свои усилия на нем. Тунику и ПЧ-мускул можно увеличить самыми разными упражнениями (тунику - упражнениями на длину, ПЧ-мускул увеличивается сосудистыми упражнениями). Как определить, что в данный момент является ограничивающим фактором роста? НУП не является тайной Каждый опытный НУПер скажет, что в НУПе ничего не бывает точно одинаково для всех! “Найди свое упражнение “ – вот девиз настоящего НУПера. Действительно, НУП может быть не таким уж и простым занятием. Член говорит с тобой, но хочешь ли ты его слышать? Как ведет себя член, как он реагирует на нагрузку? Есть индикаторы, и они должны подсказать, как именно вы должны НУПить. Почему кто-то растет, а кто-то только теряет размер? Почему у некоторых офигенно растет обхват от клемпинга, а для некоторых - никак? Почему большинство, которые начинают нупить, отмечают усиление эрекции, но почему некоторые теряют ее... Почему BPFSL больше BPEL? Почему бывает так, что у молодых нуперов длина эрегированная BPEL больше BPFSL? Почему иногда растет член в спокухе, но не растет в эрекции? Есть два фактора, которые могут помочь вам разобраться и устранить проблемы в НУПе: 1. Показатель разницы размеров BPFSL-BPEL. Насколько BPFSL твоего члена больше BPEL? 2. Качество эрекции твоего члена. Туника как фактор, сдерживающий рост полового члена Если по 10-бальной шкале эрекция твоего члена равна 9 или 10! Если уровень эрекции максимально твёрд, это значит, что нет зазора между туникой и ПЧ-мускулом твоего члена. Если у вас ПРОСТО НЕРЕАЛЬНО-ЖЕЛЕЗНЫЙ СТОЯК, ощущения таковы, что мч-мускул готов разорвать тунику – значит туника сдерживает ваш рост. Как туника сдерживает рост? Если вы будете выполнять упражнения по увеличению ПЧ-мускула и он будет расти еще больше, то член будет становиться все тверже и тверже, сравнимо с тем как вы хотите накачать воздух в уже перекачанную камеру, она будет становиться все тверже и тверже, но от этого размер ее не увеличится!!!! Главное доказательство того, что туника является сдерживающим фактором BPFSL - BPEL = Туника определяет, насколько максимально можно растянуть член в расслабленном состоянии. Для измерения советуем хорошо прогреть расслабленный член. Если BPFSL растянутого пениса будет близка к длине эрегированного члена, это значит, что скорее всего туника является ограничивающим фактором роста вашего члена. Принято считать, что разница в 1 см (хотя иногда эта разница может быть и больше) говорит о том, что туника сдерживает рост вашего члена. Например, при BPFSL 20 см и BPEL 19.5 см - ограничивающим фактором является туника. Если BPFSL 18 см, а BPEL 16 см, то скорее всего рост вашего члена ограничивает ПЧ-мускул. ПЧ-мускул как фактор, сдерживающий рост полового члена Главный показатель этого: по 10-бальной шкале эрекция твоего члена 8 или меньше. Если использовать пример про шину, то это будет выглядеть, как будто 10-см камеру засунули в 20-см – то и колесо не будет так твердо, как необходимо для езды. Так и с членом бывает, если ПЧ-мускул слаб и недостаточно развит, то тунике недостаточно мускула для перекрытия зазора. ПЧ-мускул не может достать стенок туники! Наличие зазора и свидетельствует о слабости и недостаточности размера ПЧ-мускула, значит ПЧ-мускул является препятствием для роста члена, результате этого член будет иметь слабые эрекции. Если вы упражнениями добьетесь роста вашего пч-мускула, то ваши эрекции должны стать твердыми, а размер члена должен увеличиться. Конечно, одного этого доказательства мало, чтобы определить является ли ПЧ-мускул сдерживающим фактором роста. Вялые и недлительные эрекции могут быть следствием нездорового образа жизни, малой концентрацией тестостерона и перетренированностью. Поэтому надо убедиться, что эти причины к вам не относятся. И, главное доказательство,- BPFSL больше BPEL на 1 см и более. Туника – та часть члена, которая отвечает за его растяжение. Итак, если BPFSL намного больше BPEL, то это означает, что длина пенисачлена может быть увеличена не растяжением туники, а путём увеличения ПЧ-мускула. Если вы увеличите ваш ПЧ-мускул, то: 1.Заполните зазор между туникой и ПЧ-мускулом. 2.Размер вашего мускула увеличится и он достигнет размера туники 3.Ваш член в эрекции станет больше и тверже. ЧТО НЕОХОДИМО ДЕЛАТЬ ДЛЯ СОСТАВЛЕНИЯ НОРМАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ РОСТА: Найти свой индивидуальный фактор, который сдерживает рост! 1. Измерь BPFSL и BPEL Если BPFSL - BPEL = 1 см или больше, то это означает что ПЧ-мускул является сдерживающим фактором роста вашего члена. Если 0.5 см и меньше - туника сдерживает рост. 2. Оцени по предлагаемой примерной шкале свою эрекцию: 10-бальная шкала: Железная - 10 Сильно твердая - 9 Твердая - 8 Почти твердая - 7 Ближе к твердой - 6 Полутвердая/полумягкая - 5 Что-то вроде импотента - 4 Почти импотент - 3 Импотент -2 Полный импотент -1 Тут главное быть честным самим собой, ибо от этого будет зависеть - вырастет член или нет! Мы всем желаем роста! внимание _ Все права защищены и принадлежат исключительно их владельцам. Перепечатка материалов запрещена.
  5. 1 балл
    Лаки

    Есть на форум увеличение пениса менторство?

    А есть на форум увеличение пениса люди, готовые заниматься с новичком по скайпу, сопровождать и инструктировать в тренировках?
  6. 1 балл
    Gonzo

    Дневник Хо4у25См - "22,5 см в 16 лет"

    У меня после хорошей трени всегда есть лопнувшие капилляры, для меня меня это показатель, что тренировка прошла успешно.
  7. 1 балл
    Gonzo

    Жир на лобке, как от него избавиться?

    Примерно так: Суть в том, чтобы заставить локальную часть тела выделять повышенное потоотделение. Естественно мотать нужно чуть ниже живота. ЗЫ: Я сам не пробовал, мне незачем, разница около 1 см.
  8. 1 балл
    Mr.Dick

    Курение и Нуп

    Считаю, если дух у человека сильный, то он сможет бросить, какой бы стаж курения у него не был))) Тому примеры мой дед и дядьки. дед до 62 курил, из-за подкола со стороны бабушки, положил сигарету со словами «с этого момента я не курю». больше не брал в рот сигарету
  9. 1 балл
    Mr.Dick

    Конкурс: Парад членов НУП.РУ

    Нужно будет как-нибудь сделать рассчеты
  10. 1 балл
    Mr.Dick

    Курение и Нуп

    Не курите, а те кто курит бросайте курить, у друга вставать перестал, ему 21 год, пропала утренняя эрекция, его девчонка расскзаал мне , возил его к врачу, вроде бы он бросил на 2 недели, все стало восстанавливаться, но потом опять начал и обратно то же самое.да и вообще как можно этим Дерьмом травить свой организм, свой храм !
  11. 1 балл
    Mr.Dick

    Дневник Хо4у25См - "22,5 см в 16 лет"

    Всем привет. Сегодня отдыхаю! Честно сказать немного подустал днём, по этой причине взял отдых, но все-равно сделал растяги. всем роста .
  12. 1 балл
    Ali18

    Секс после обрезания, стоит ли оно того?

    Одному 18 лет, другому 20. При чем как-то сидели втроем в в кальянной и я поднял эту тему, так они чуть не подрались так спорили.
  13. 1 балл
    Mr.Dick

    Вопросы новичков

    Вот она, будут вопросы, спрашивай, но для начала сделай замеры тут сказано как это сделать, создай свою анкету/дневник и веди его в «персональные программы и прононс нуперов»
  14. 1 балл
    Mr.Dick

    Вопросы новичков

    Привет. начни с программы новичка. Как найду ее на форуме скину ссылку, если она тут есть.
  15. 1 балл
    Julian23

    Вредные и полезные продукты для мужчин

    да, ну все равно может аллергия быть! а вот перепилиные вообще крутая тема, мега полезные, особенно если сырыми пить
  16. 1 балл
    singer23

    Курение и Нуп

    Курить это дебилизм, платить табачным компаниям за вред себе.
  17. 1 балл
    Влад69

    Дневник chlenotyag - "Моё начало здесь!"

    Привет. Приятное потягивание и почесывание пч изнутри,явный признак ,что ткани растягиваются и начинается рост.Если продолжить тянуть,то рост продолжится. Если все резко бросить,то все вернётся к началу. :3 Это я всем кто читает. Если пч плохо встает или быстро падает во время секса и при замерах,можно принять силденафил(аналог Виагры) 25 мг,больше не надо. Конечно если нет противопоказаний к применению.
  18. 1 балл
    oiooJerome

    Дневник oiooJerome - "Хочу как можно больше"

    Сегодня была 3 тренировка по программе новичка, 6 минут fowers, 120 сухой джелк, остальное по программе. Кегель самое утомительное упражнение. Изменение пока не заметил, хотя кажется член не в эрекции стал больше. С прогреванием проблемы, стоять под душем пять минут не всегда удобно (почти никогда), а полотенце буквально за минуту остывает. Кто нибудь знает какие нибудь еще способы прогревания.
  19. 1 балл
    Хо4у25См

    Дневник Хо4у25См - "22,5 см в 16 лет"

    Привет , рад Вас всех видеть тут . Спасибо , смотрю и ты тут неплохо подрос , красава . Честно , давно не мерил ,но уверен что параметры те же . У тебя как успехи ? Вырос ? Сколько см ?
  20. 1 балл
    Gabban

    Помогите с EG, Сable Сlamp, пожалуйста

    Я вот предварительно эластичным носком обматываю. Во первых EG - 13,5, а во вторых с ним реально лучше и мощнее. Т.е. примерно 0.5 к обхвату прибавляет!
  21. 1 балл
    Самсон

    Курение и Нуп

    парой посещают мысли бросить курить, да и ктамуже еще и сердце больное (с рожденье) стаж 3 года.
  22. 1 балл
    Mavr

    Мнение женщины о мужском достоинстве

    НУПим-НУПим братцы, не отвлекаемся &::
  23. 1 балл
    Holmes

    xxsun

    Quote (yorki25) Можно узнать, за что изгнали xxsunа? Эго на другом форуме загнобили,парень просто не плыл по течению,это сразу многим супер Нуперам(какими они себя сами считают)не понравилось,для него наши двери Нупмана всегда открыты!
  24. 1 балл
    Неро

    xxsun

    Мы не изгоняли, у нас он был бы почетным членом, это было на другом форуме. где он предлагал изменения к лучщему...
  25. 1 балл
    Holmes

    Кентусы и зона роста члена

    Я вот как только достигну цели в 20см,попмпу подключу,да джелк 10 минутный оставлю,думаю смогу таким таким образом поддерживать результат.
×