Перейти к содержанию
NUP.RU

Лидеры


Популярный контент

Показан контент с высокой репутацией за 19.02.2019 во всех областях

  1. 3 балла
    Самсон

    Мой дневник, цель +4/+2 см!

    Лучше не делай. циклы чем хороши, работаешь чисто либо на длину, либо на сосудистые. Я раньше все в одну тренировку совмещал и это пипец выматывает, действительно выматывает. Вам от растяжения нужно добиться увеличиния площади туники. То бишь, сделать зазор между bpfsl > bpel 1-2 cm, а то и 3 см. Не паникуйте, пч мускул быстро заполонит пространство. Я лично за месяц разницу сократил, там и было 1.5 см. правда. но мужики, повторюсь, - тянуть нужно очень много! И ставьте цель на пол года, а то и на год. Ещё вот что, делайте в течение дня по 50-100 раз ДИНАМИЧЕСКИХ растяжений. Относили экс/стретчер, сделайте 1 подход динамики. Тяните: вверх/лево/право/от себя, в низ лучше не тяните. Зачем это? Чтоб наработать эластичность туники. Верьте на слова. Ещё есть чередование тяжёлые/лёгкие тренировки. Вкратце: когда член плохо тянется - делаете лёгкую тренировку: слабее тянете, меньше тренировка по времени кто-то как. На след тренировке: если чувствуете член тянется на ура, он податлив - тянем как коня.! Ёпта, забыл ЛЁГКИЙ джелк делайте после экса/стретчера дабы циркуляцию крови восстановить. Но только лёгкий джелк
  2. 2 балла
    Gonzo

    Дневник Самсон - "Не отступать и не сдаваться..."

    Да. Я загрузил последние две фотки, которые ты добавлял пару сообщений выше. Просто наводишь на сердечко рядом с сообщением справа и там выбираешь лайк. Скрин:
  3. 2 балла
    Самсон

    Дневник Самсон - "Не отступать и не сдаваться..."

    Так, а где моя команда: Holmes, Sweet, Влад69, Хочу25 они здесь бывают?
  4. 2 балла
    Самсон

    Дневник Самсон - "Не отступать и не сдаваться..."

    Все большой большой привет! Здравствуй дом родной nupman я вернулся ) Как же приятно вернуться домой, с этого сайта все началось. Наконец-то пароль восстановил. Хороший апгрейд сайта сделали. Молодцы! И спасибо большое что этот форум не забросили. От экса шибко не вырос, но лепту он свою внёс. На тот момент было: nbpel 17.5, bpel 18.5 cm. Eg - ? особо не мерял, там в районе 12.5-13 см. Сейчас, перешёл чисто на сосудистые. В основном это эр. сгибания. - 1 см. длины ушло, но зато толстый стал. Класс! Лимфой конечно заливает сильно, но как тут без этого Блин, как я рад сюда вернуться.
  5. 1 балл
    Holmes

    Дневник Adminium - "NBPEL приоритет #1"

    Удачи и роста.
  6. 1 балл
    Берадор

    Мой дневник, цель +4/+2 см!

    Это будет моим дневником, куда я буду писать свою историю. Сейчас я только начинающий, поэтому будет интересный путь. Попрошу Вас поправлять меня если я буду ошибаться.
  7. 1 балл
    Holmes

    Дневник Holmes - "Упорно к цели"

    Как многие , тренажерный зал чисто для себе,не переусердствую.
  8. 1 балл
    Неро

    Продавливание через уретру (Sponge Squeeze)

    Начиная выполнять упражнение впервые - следите за состоянием члена!!! uretra.mp4 Прога направлена на увеличение головки и рост обхвата полового члена за счет продавливания и увеличения губчатого тела Рассмотрим нижний рисунок из анатомии члена - на нем видно, что губчатое тело составляет значительную часть полового члена, особенно, скрытую его часть. От роста губчатого тела в сильной степени зависит рост обхвата члена, поэтому так важны упражнения по его продавливанию. Это упражнение и направлено на жесткое давление через уретру на губчатое тело, постоянное его выполнение совместно с джелком может дать хороший рост обхвата. Продавливание через уретру можно совмещать с джелком, например, таким образом: джелк вниз - 10 движений, продавливание - 10 движений, джелк вверх - 10 движений, продавливание - 10 и т.д. Таким образом более полно и равномерно прорабатывается член! Можно выполнять продавливание очень по-разному, здесь описано два основных варианта. 1. Продавливание через уретру эрегированного и слабо эрегированного члена Этот вариант показан на видео. Приведите ваш член в состояние 50-80 % -ной эрекции. Кожу стянуть к основанию члена (это особенно важно для обрезанных, т.к. при недостатке кожи хватка не сможет "доехать" до головки). Потом пальцы положить низко в самом основании члена, запустив их даже в мошонку, там подушечками пальцев прощупать через уретру такое небольшое углубление между пещеристыми телами (там, где сходятся две половинки пещеристых тел) и сильно сдавить ствол члена 2-3 пальцами (как получается), находящимися в этой ложбине и большим пальцем, находящимся сверху ствола члена и затем эту сжатую полухватку продвигаем к головке - получается, что 2-3 пальца "едут" по уретре, сильно через нее продавливая губчатое тело. Когда член в состоянии слабой эрекции, его можно придержать второй рукой за головку. После того, как полухватка дошла до головки, надо вернуть ее к основанию члена - потом опять вверх... Можно полухватку при движении вниз немного ослаблять. Такое продавливание выполняется одним циклом 10-15 раз, через некоторое время можно повторить, если прога совмещается с джелком. Темп и ритм движений можно выбирать разный - и очень быстрый, и медленный - как позволяют навыки и состояние члена. Если необходимо, можете менять положение пальцев и степень давления. При выполнении упражнения, если вы его начали на слабой эрекции, вы, скорее всего, быстро достигнете мощного стояка. Стимуляция уретры делает своё дело! 2. Продавливание через уретру сильно эрегированного члена под клемпом Выполняется точно также как и в первом варианте, только эрегированный член пережимается зажимом в самом основании члена, подкачивается кегелем до максимального распирания - в этом случае уретра сильно выпячивается со ствола члена, Кожа стаскивается к зажиму и пальцы впиваются в эту выпяченную уретру. И таким же самым образом полухватка продвигается вверх-вниз по уретре 10-15 раз, продавливая губчатое тело. Copyright © Все права защищены и принадлежат исключительно их владельцам
  9. 1 балл
    Gonzo

    Вопросы по проге новичка и форуму

    Забей, будешь тянуть регулярно пройдет. Усилие должно быть такое, чтобы и зацеп был хороший, но при этом не должно вызывать боли. Это уже индивидуально каждый подбирает силу сжатия. На 5 см можно реально вытянуть, но этом может занять не один год, хотя опять же все индивидуально, кто-то растет быстро, кто-то медленно.
  10. 1 балл
    20cm-ideal

    Вопросы по проге новичка и форуму

    Парни, ну так что? Кто-то может ответить? И да, на сколько можно максимально вытянуть в длину и примерные сроки?
  11. 1 балл
    Fernando

    Дневник Fernando - "Обхват любой ценой!"

    Всем привет! На форуме недавно, но о нупе узнал года 4 назад, тогда и был первый опыт в этом движении. 4 года назад думал что длина решает... все мы наступали на эти грабли... тогда мой размер был около 16см в длину, а обхват 12см, так себе размерчик подумал я и решил почитать гугл и наткнулся на разные форумы, статьи, сайты о увеличении члена. Начинал как и все с мануальных, спустя пару месяцев я получил 18х12 и был очень рад, ведь визуально он был хорош, да и девушка была в восторге. Прикупил помпу(самую дешевую) чисто попробовать, и ах*ел что член так раздует, а как же было приятно держать в руках, а как обтекала на нем девушка(баловал ее после помпы сразу) но к сожалению эффект был лишь временный да и по большому счету заливал тупо лимфой... Где-то через пол года после начала нупа, я дошел до 19-20(в зависимости от эрекции)х12 и пустился во все тяжкие пробовать новый агрегат на деле. Несколько девушек спустя я понял что не всем оказывается и нравиться такой длинный, не все любительницы потыкаться в матку а вот с толщиной все наоборот... Горящие глаза от 20см и по факту разочарование от 12см в конце акта... В общем бросил нупить, вот мне 20 лет и спустя 4 года я вернулся к тренировкам что имею: NBPEL 17.5 / BPEL 19 / EG 13 / эрекция на 7, угол 90гр загиб вверх и влево ( член был в форме биты основание:12.5/ середина:13/ головка 13.5) сейчас благодаря подвешиванию основание сравнялось и стало 13см ИМХО. Программа: 1. Мануальные в душе с разогревом( чисто чтобы размять и немного растянуть) 2. Подвешивание (сидя) не знаю есть ли разница стоя/сидя но делаю так по тому что удобно, на данный момент по 2кг/10мин. 3. Помпа 15-20 минут, раздувает его так что в руку не помещается- вот такой результат я и хочу... 4. Клемп пока делаю по ощущениям и сразу после помпы, 1 обычный хомут(пока не купил спец) на эластичный бинт у самого основания довожу до полной эрекции и начинаю гнуть массировать итд. делаю 5/2 и в этих 5 рабочих днях 1 день по 1 сету, а во второй день по 2 сета каждое упр. Занимаюсь уже около месяца при полном воздержании, единственное что получил- утолщение основания+ член стал как бы ребристый и некоторые "ребра" больше чем остальные, раньше был гладкий+ пару микротравм от хомута и бинта-просто натер. Прочитал уже много, из-за предыдущего опыта думаю что склонен к росту, + после всех упражнений достигаю EG 15-16, но естественно это временный эффект, по этому нужна помощь опытных! Какие есть техники на объем ? готов жестить! и как закреплять результат тренировок более эффектно?
  12. 1 балл
    Самсон

    Дневник chlenotyag - "Моё начало здесь!"

    блин, какой всё-таки классный нупер был Если интересно кому-то, то его последняя программа была: тянуть каждый час сильно вверх динамикой, там до 15 походов доходило по 10-20 мин. Но тянул ооочень сильно, ещё вешалку самодельную сделал и тянул за счёт неё. Но это ужасы - экстрим!
  13. 1 балл
    Андрюха Ставрополь

    Дневник Андрюха Ставрополь

    Да ладно Вам. Как бросай? Не хочу брасать! Я конечно понимаю что у Вас в НУПе опыт хоть куда, но у меня есть свои аргументы. 1. Стояк по утрам присутствует. Где то 80-85% от мах. 2. При тренах не чувствую сильного дискомфорта. На следующий день после скалки, делать джелк немного дискомфортно, чувствую легкую боль в верхней части пениса. Боль как от синяка, но не сильная. Вполне можно пережить. Такую же боль чувстсовал от хорошего джелка. 3. Я до того как зарегился на форуме, практиковал помпу в течеги 2х месяцев. Так что я в нупе уже 3 месяца. Думаю мой ПЧ уже почти готов. 4. Великий и ужасный NERO-хозяин форума, гласил: прислушивайтесь к своему члену. Он подскажет ... Мой член не плачет от сильных нагрузок. Наоборот! Мне кажется то я недотрениваю. P.S. я могу ошибаться, и если Вы все же настаиваете, что я еще не готов к таким упражнениям, что-ж, я доверюсь Вашему опыту и отложу подобные упражнения, а так-же прислушаюсь к Вашим советам по увеличению безопасной нагрузки на ПЧ, согласно моему стажу НУПа и готовности к увеличению нагрузки. Спасибо!!!!
  14. 1 балл
    Julian23

    Дневник Самсон - "Не отступать и не сдаваться..."

    С возвращением!
  15. 1 балл
    Самсон

    Мой дневник, цель +4/+2 см!

    Берадор если решил на длину работать, тебе нужно чисто тянуть. Без всяких сосудистых. Для тебя важно время ношения - время, под которым находятся ткани в растяжении. Больше тяни, а не так 3 кг на час и больше не могу. И сосудистые убери все, они мешают. Член потом тяжелее тянется. Сделай пока цикл растяжений от 3 до 6 месяцев, если стоят хуже станет, а на носу секас пол таб. Виагры и всё хорошо.
  16. 1 балл
    Самсон

    Дневник Самсон - "Не отступать и не сдаваться..."

    Как тут рейтинг собеседнику повысить?
  17. 1 балл
    HardLife

    Дневник HardLife - "Бегом от старой жизни"

    1. 17 лет 2. 180см 3. учусь 4. Образ жизни - среднеподвижный Основные размеры члена: BPEL=12,5 NBPEL=12 BPFSL=? EG=13 Степень эрекции- 8-9 Угол по отношению к телу градусов 10-15 Цель: NBPEL=16 EG=14 Это проблема не только физическая, но еще очень сильно давит психологически. Я начинаю сторониться людей, тем более девушек. Про форум узнал совсем недавно и надеюсь что это действительно поможет мне. Буду рад советам.
  18. 1 балл
    Gonzo

    Дневник Самсон - "Не отступать и не сдаваться..."

    Привет. Рад видеть людей из старой гвардии. Хо4у25См иногда заходит. P.S. Перезалил твои фото на форум, с радикала они удаляются, лучше грузить прямо сюда.
  19. 1 балл
    HardLife

    Дневник HardLife - "Бегом от старой жизни"

    Спасибо за совет! Думаю ты прав, если стремиться к большему, то и работать буду усерднее
  20. 1 балл
    Самсон

    Дневник Самсон - "Не отступать и не сдаваться..."

    Привет дружище! График: ношу каждый день Время: первый сет 2,5 ч.( +-10-20 мин) бывает ещё ношу, как время позволяет. Сила: на данный момент 450 гр., через 1.5 месяца увеличу. Мануал: редко джелк 10-20 раз, а так тяну верёвкой, пенис билдинг ( кегель только с грузом)
  21. 1 балл
    Holmes

    Дневник Holmes - "Упорно к цели"

    Размеры те что хотел уже достиг. Я просто не могу без нупа,привычка. Самому приятно и показать не стыдно. Если говорить о размерах, 22/15 было бы хорошо) Привет Серж,твой пенимастер значит тоже ждет своего часа. Экс вещь такая,много времени требует. Я начну носить как дачный сезон закончится,так включу его в программу на длину.
  22. 1 балл
    Sweet

    Эрегированные сгибания

    Это тоже включу в прогу
×
×
  • Создать...